главная страница
форум
интернет-магазин
статьи
карта сайта

верх
низ

Рейтинг@Mail.ru


Пост!

Главная || Искусство быть здоровой || Диеты || Диета Шарлиз Терон

 

Диета Шарлиз Терон

У нее не только самое совершенное тело в Голливуде и едва ли не самое красивое лицо. После незабвенной Мерилин Монро она первая, кого можно назвать эталонной блондинкой нового столетия.

Но Шарлиз Терон — это не только тело и лицо, это еще и несомненный актерский дар, сильный характер и непростая судьба. «Когда я была совсем молоденькой, то стеснялась выглядеть сексуальной, — говорит Шарлиз. — Почти не пользовалась косметикой, не носила коротких юбок. А теперь нет! Мне нравится мое тело, я холю его и ухаживаю за ним». Предлагаемая диета — это повседневное меню Шарлиз Терон.

Завтрак: два ломтика хлеба с отрубями, салат-латук, помидор, 50 г тунца в собственном соку.

Обед: один тост, одна рыбная котлета со столовой ложкой томатного соуса, салат из зеленых овощей, заправленный лимонным соком, свежие фрукты — яблоко, апельсин, груша, две сливы или небольшой банан.

Ужин: 250 г курицы, приготовленной на гриле (без кожи), зеленая фасоль, запеченные помидоры, 50 г грибов, отваренных в небольшом количестве куриного бульона, салат из зеленых овощей, заправленный лимонным соком, стакан йогурта или 75 г нежирного жареного мяса с подливой, 125 г картофеля, сваренного «в мундире», салат из белокочанной и цветной капусты, сельдерея, свежие фрукты.

Спиртное: бокал сухого вина или двойной скотч.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 




Перепечатка материала возможна только с обязательной ссылкой на сайт http://fortunita.info/

Copyright©Tatyana Nistotskaya 2005-2017