главная страница
статьи
карта сайта
интернет-магазин

верх
низ

Рейтинг@Mail.ru


Пост!

Главная || Искусство быть здоровой || Диеты || Диета несладкая

 

 

Диета несладкая

Для соблюдения этой диеты необходимо есть больше естественных, натуральных продуктов и поменьше жиров и сахара. Вот откуда такое название!

Завтрак: овсяная каша на воде с изюмом и яблочным соком.

11 часов: густой овощной суп и ломтик хлеба из грубой муки.

Обед: овощное рагу из картофеля, тыквы и моркови с нешлифованным рисом (возможны варианты: 200 г отварного мяса, говяжий гуляш с гарниром из овощей, отварная фасоль с овощами).

Ужин: яблоко или апельсин. Можно добавить горсть любых орехов или семечек подсолнуха.

Эта диета не лишает человека тех продуктов, которые нужны ему для получения энергии. Диета достаточно гибкая, допускает длительное соблюдение и дает неплохую потерю веса.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 




Перепечатка материала возможна только с обязательной ссылкой на сайт http://fortunita.info/

Copyright©Tatyana Nistotskaya 2005-2017