главная страница
статьи
карта сайта
интернет-магазин

верх
низ

Рейтинг@Mail.ru


Пост!

Главная || Искусство быть здоровой || Диеты || Диета "Традиционная"

 

Диета "Традиционная"

Диета очень простая, действенная и не требующая больших усилий. Через семь дней вы убедитесь, что сбросили 2-4 кг. Если вы все еще не в норме, через две недели повторите диету.

Завтрак: чашка черного кофе или чая без сахара. Можно стакан сока.

11 часов: 40 г отварного мяса или 40 г сыра.

Обед: 20 г сыра, яйцо, сваренное вкрутую, 120 г отварного мяса.

Ужин: 120 г отварного мяса, овощной салат, заправленный нежирным (1%) кефиром или йогуртом.

Перед сном выпить стакан отвара мяты (чтобы снять нервное напряжение).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 




Перепечатка материала возможна только с обязательной ссылкой на сайт http://fortunita.info/

Copyright©Tatyana Nistotskaya 2005-2017