Сток Советов
Совершенство. Ароматерапия и аромакосметика
Леди Совершенство
Совершенство. Быть стройной
Совершенство. Уход за лицом и телом
 

Рейтинг@Mail.ru

Главная || Искусство быть здоровой || Диеты || Диета для решительной женщины

 

Диета для решительной женщины

Любая женщина, "садящаяся" на диету, может считать свой поступок подвигом. Эта диета не является исключением. Диета рассчитана на неделю, но чувство легкости придет уже через четыре дня строгого соблюдения. Ужин не позднее 18 часов.

Завтрак: 100 г обезжиренного творога с кусочками свежих фруктов, чай без сахара.

Обед: нежирная рыба, овощной салат, на десерт любой фрукт (если банан – половина).

Ужин: кефир, 1-2 тоста из черного хлеба.