главная страница
статьи
карта сайта
интернет-магазин

верх
низ

Рейтинг@Mail.ru


Пост!

Главная || Искусство быть здоровой || Питание по группе крови

 

Таблица продуктов питания для людей с различными группами крови

Условные обозначения:

П - полезные продукты

Н - нейтральные продукты

В - "вредные" продукты

Продукты
Группа крови
I (0) I (А) III (В) IV (АВ)
Мясопродукты, птица и яйца
Баранина П В П П
Говядина П В Н В
Телятина П В Н В
Говяжий фарш П В Н В
Свинина В В В В
Гусятина В В В В
Крольчатина Н В П П
Куры бройлерные Н Н В В
Мясо цыпленка Н Н В В
Мясо индейки П Н Н П
Бекон В В В В
Печень П В Н Н
Сердце П В В В
Ветчина В В В В
Окорок В В В В
Утятина Н В В В
Сало В В Н Н
Яйца Н Н П Н
Рыба и морепродукты
Зубатка В В Н Н
Икра В В В П
Кальмар Н В Н В
Камбала Н В П В
Карп Н П Н Н
Корюшка Н Н Н Н
Лососевые П П П П
Осетр П Н П П
Окунь морской Н Н П П
Сиг П П П П
Скумбрия П П П П
Ракообразные Н В В В
Сельдь свежая П П Н Н
Палтус П В П В
лосось копченый В В В В
Сельдь соленая В В Н В
Сельдь маринованая В В П В
Угорь Н В В В
Форель П П П П
Тунец Н Н Н Н
Треска П П П П
Щука речная П Н П П
Судак Н П П П
Сом В В Н Н
Окунь речной Н Н Н Н
Хек П В П В
Макрель П П П П
Морские водоросли П Н В Н
Молоко и молочные продукты
Молоко цельное В В Н В
Молоко обезжиренное В В П Н
Молочная сыворотка В В Н Н
молоко козье В Н П П
Сливки В В Н В
Йогурт В Н П П
Казеин пищевой В В Н Н
Кефир В Н П П
Мороженое В В В В
Сыр плавленный В Н Н В
Сыр из коровьего молока В В Н Н
Сыр овечий Н Н П П
Творог домашний Н Н П П
Сыр творожный Н Н П П
Сметана В Н П П
Масло и жиры
Масло сливочное Н В Н В
Масло льняное П П Н Н
Масло оливковое П П П П
Масло арахисовое В В В Н
Масло кукурузное В В В В
Масло кокосовое В В В В
Масло подсолнечное Н Н В В
Масло соевое Н Н В Н
Маргарин Н Н В В
Жир печени трески Н Н Н Н
Орехи и семена
Арахис В П В П
Семена подсолнечника Н Н В В
Семена тыквы П П В В
Семена мака В Н В В
Орехи грецкие П Н Н П
Орехи фундук Н Н В В
Орехи миндальные Н Н Н Н
Орехи кедровые Н Н В Н
Фисташки В В В Н
Бобовые
Бобы соевые Н П П П
Бобы черные Н П В В
Горох стручковый Н Н Н Н
Горошек зеленый Н Н Н Н
Фасоль пятнистая П П В П
Фасоль белая Н Н Н Н
Фасоль спаржевая Н Н Н Н
Чечевица В П В П
Соевое молоко П П Н Н
Соевый сыр тофу П П Н Н
Зерновые и мучные изделия
Гречка Н П В В
Мука гречневая Н П В В
Кукуруза В Н В В
Мука и крупа кукурузная В Н В В
Просо Н Н П П
Рис Н Н П П
Вафли рисовые Н П П П
Пшеница В В В Н
Хлопья пшеничные В В В Н
Хлопья кукурузные В Н В В
Рожь Н П В Н
Мука ржаная Н П В П
Мука из твердых сортов пшеницы В В Н Н
Пряники ржаные Н В Н Н
Бублики пшеничные В В В Н
Хлопья овсяные В Н П П
Мука овсяная В П П П
Мюсли В В В Н
Макаронные изделия В В Н Н
Ячмень Н Н В Н
Крупа ячневая Н Н В Н
Крупа перловая Н Н В Н
Крахмал кукурузный В Н В В
Хлеб из муки грубого помола В В В Н
Хлеб пшеничный В Н П Н
Хлеб ржаной Н Н В П
Хлеб зерновой В В В Н
Горячие булочки В В Н Н
Печенье "крекер" В В Н Н
Печенье овсяное В Н П Н
Хлеб пшенично-ржаной Н Н Н Н
Крупа манная В В Н Н
Хлеб из спельты Н Н Н Н
Хлебцы ржаные Н П В П
Пряности, специи и приправы
Ваниль В Н Н Н
Гвоздика Н Н Н Н
Корица В Н В Н
Кориандр Н Н Н Н
Мускатный орех В Н Н Н
Мед Н Н Н Н
Лавровый лист Н Н Н Н
Перец черный В В Н В
Паприка Н Н Н Н
Тмин Н Н Н Н
Уксус белый В В Н В
Уксус винный В В Н В
Уксус яблочный В В Н В
Шоколад Н Н Н Н
Сахар-песок Н Н Н Н
Укроп Н Н Н Н
Фенхель Н Н Н Н
Хрен Н Н П П

 

 




Перепечатка материала возможна только с обязательной ссылкой на сайт http://fortunita.info/

Copyright©Tatyana Nistotskaya 2005-2017