главная страница
статьи
карта сайта
интернет-магазин

верх
низ

Рейтинг@Mail.ru


Пост!

Совершенство. Ароматерапия и аромакосметика

Выпуск 100

Здравствуйте, мои дорогие читатели!

 

Зима в самом разгаре, и частым спутником непогоды и недостатка солнца является зимняя депрессия. Чем может помочь нам ароматерапия мы не раз обсуждали в выпусках этой рассылки. Предлагаю вам еще несколько советов, возможно, кто-то возьмет их на вооружение.

По утрам полезно принимать стимулирующие ванны. Такими свойствами обладают масла вербены, розмарина и тимьяна. Для вечерних ванн более подходит масло лаванды и ромашки. Они хорошо снимают напряжение и возвращают чувство равновесия. Хорошо успокаивают после рабочего дня и масла алоэ или иссопа. Быстрее уснуть поможет масло апельсина, спасут от депрессии лаванда, бергамот. Кроме того, бергамот обладает еще и сильным тонизирующим действием, подпитывает силы, излечивает ряд кожных заболеваний и даже поднимает настроение.

Эфирные масла, как вы уже знаете, можно использовать как отдельно друг от друга, так и смешивая между собой и добавляя в гели и пены для ванн. При этом эфирные масла не только добавляют в воду для купания, но и втирают в определенные участки кожи для достижения желаемого эффекта. Несколько капель масла валерианы, нанесенных на тыльную сторону ладони и виски, помогут справиться с раздражительностью, успокоят и вернут положительный внутренний настрой.

В борьбе со стрессом очень хорошо помогает масло дягиля. Лучше других снимает мышечное напряжение масло кедра. Возвращает к активной работе и избавляет от переутомления масло лаванды. При сильной усталости его полезно смешивать с маслом апельсина. Не менее благотворно на организм влияет масло экзотического растения макадами. В нем содержится очень редкая пальмитиновая кислота, которая быстро избавляет от шероховатости кожи, питает и смягчает ее.

За короткий срок снимает напряжение и стресс масло мелиссы, повышает иммунитет и улучшает сон масло пихтового дерева.

Используя те или иные масла во время купания, их можно смешивать с поваренной или морской солью – 50-100 г соли на 10 капель масла. Продолжительность самой процедуры не должна превышать 15 минут. Очень хороший эффект дают композиции из масел бергамота, ромашки, валерианы, лаванды и майорана. Эта смесь помогает от нервозности.

 

Варианты смесей эфирных масел:

1. При волнении или депрессии очень хорошо помогает композиция из следующих масел:

  • 2 капли масла бергамота
  • 2 капли масла герани
  • 2 капли розового масла

2. Хорошо расслабляет в период повышенной умственной и физической активности такая композиция:

  • 2 капли бергамота
  • 2 капли кедра атласского
  • 2 капли жасмина
  • 2 капли мелиссы

или

  • 3 капли шалфея мускатного
  • 3 капли левзеи

или

  • 1 капля масла розового
  • 8 капель лаванды
  • 4 капли иланг-иланга
  • 2 капли масла апельсина.

3. К числу расслабляющих относят и следующую комбинацию:

  • 1/2 стакана сливок
  • 2 капли масла нероли
  • 3 капли масла бергамота
  • 5 капель масла лаванды.

Все ингредиенты перемешать и добавить в воду для купания.

4. К концу зимы многие становятся вспыльчивыми и раздражительными. Привести организм в норму помогает следующая смесь:

  • 2 капли герани
  • 2 капли иланг-иланга
  • 2 капли бергамота
  • 1 капля масла петрушки.

5. Повышающей тонус композицией считается такой набор:

  • 5 капель масла розмарина
  • 2 капли мяты перечной
  • 1 капля масла лимона

Или

  • 3 капли масла тимьяна
  • 5 капель вербены
  • 5 капель мирта
  • 5 капель розмарина
  • 3 капли сосны
  • 2 капли лимона
На сайте в разделе "В помощь красоте и здоровью" вы можете скачать книгу по ароматерапии, а также другие полезные книги и программы, СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО!

 

Предыдущие выпуски рассылок ЗДЕСЬ


Здоровья, красоты, удачи и хорошего настроения всем вам!



Перепечатка материала возможна только с обязательной ссылкой на сайт http://fortunita.info/

Copyright © Tatyana Nistotskaya 2005-2017