главная страница
форум
интернет-магазин
статьи
карта сайта

верх
низ

Рейтинг@Mail.ru


Пост!

Совершенство. Ароматерапия и аромакосметика

Выпуск 124

Здравствуйте, мои дорогие!

 

Сегодня в выпуске:

 

Виды аромамассажа

Массаж суставов

Аромамассаж можно эффективно использовать в качестве лечения многих распространенных заболеваний.

Тугоподвижные и опухшие суставы можно вылечить с помощью такой процедуры в сочетании с их движениями. Однако массаж с ароматическими добавками не рекомендуется проводить при некоторых заболеваниях: при серьезном воспалении суставов, при туберкулезе суставов, при инфекционных заболеваниях (он может вызвать загноение всего организма).

Зато такой массаж прекрасно лечит растяжения и ушибы. Особенно если поврежденные места перед процедурой – не более 10 минут – подержать в горячей воде с добавками масла мяты, розмарина или лаванды. После этого проводится недолгий массаж (3-4 минуты). Рекомендуется легкое поколачивание и разминание поврежденных тканей и около них. С помощью аромамассажа можно лечить и переломы.

Эта форма массажа прекрасно помогает при атрофии мышц, когда они долгое время не испытывали нагрузки. Атрофия может наступить и в результате травм, заболеваний суставов, воспаления мышц и нервов, а также вследствие слишком долгого использования гипса, повязок и шин. Массаж мышц состоит из их поглаживания, разминания и следующего за ними поколачивания. Затем проводятся активные и пассивные движения.

Аромамассаж нацелен на снятие мышечного напряжения и сглаживание спаек. Непродолжительное умеренное разминание и поколачивание заставляет мышцы сокращаться и укрепляться. Глубокое круговое разминание и вибрации расслабляют мышцы. Разминание прослоек под мышцами и вокруг них убирает спайки.

Масла: герань, мята, розмарин, можжевельник, гвоздика, шалфей, лаванда.

 

Массаж нервов

В случай острого воспаления нервов такой массаж следует проводить с особой осторожностью. Здесь рекомендуется исключительно нежное и легкое поколачивание. Глубокое давление не следует применять при опухших нервах, это может усилить воспаление. Все, что нужно – это нежное постукивание или поколачивание нерва. Используйте прием сдавливания. Он рекомендуется для успокаивания нервов.

Обхватите конечность обеими руками и твердо сдавливайте руку, опускаясь вниз. Начните с плеча и постепенно дойдите до запястья. Закончив сжатие, опустите ненадолго руки, а затем повторите прием. В результате усилится кровообращение. Весьма полезно сдавливание спинальных нервов. Этот прием выполняется ладонью руки. Вибрации пальцами стимулируют нервы. Бессонницу можно вылечить длинными медленными и нежными постукиваниями вниз по позвоночнику и по всей спине.

Масла: герань, иланг-иланг, лаванда, мелисса, мята, розмарин, тубероза.

 

 

 

 

Предыдущие выпуски рассылки вы можете посмотреть ЗДЕСЬ



Перепечатка материала возможна только с обязательной ссылкой на сайт http://fortunita.info/

Copyright © Tatyana Nistotskaya 2005-2017