главная страница
статьи
карта сайта
интернет-магазин

верх
низ

Рейтинг@Mail.ru


Пост!
Совершенство. Ароматерапия и аромакосметика

Выпуск 21

 

Здравствуйте, дорогие читатели!

 

Сегодня в выпуске:

Эфирные масла для хорошего сна

Осень в полном разгаре, дни уменьшаются с неимоверной быстротой, не хватает солнечного света, и мы стали больше уставать. Чтобы быть готовым к следующему трудовому дню, необходим полноценный вечерний отдых. И в этом вам поможет ароматерапия.

Перед сном для снятия общего напряжения в конце рабочего дня необходимо принять ванну с добавлением 5-7 капель смеси лаванды, лимона, розы, в соотношении 2:1:2 или розы, апельсина, пихты, сандала, лимона в соотношении 2:2:1:1:1. Вечером для усиления чувственности в интимных отношениях можно принять ванну с добавлением "чувственных" смесей эфирных масел:

  • 5 капель иланг-иланга
  • 3 капли жасмина
  • 2 капли сандала

или

  • 5 капель иланг-иланга
  • 3 капли нероли
  • 2 капли розы.

Если вам по каким-то причинам не хочется принимать ванну, то сделайте расслабляющий массаж с ароматическим маслом:

  • на 100 мл масла-основы
  • 4 капли сандала
  • 2 капли герани
  • 4 капли апельсина
  • 4 капли лимона
  • 6 капель лаванды

Вечером для интима можно ароматизировать воздух в спальне смесью эфирных масел (2-3 капли на 5 кв. м):

иланг-иланга, розы, сандала, нероли, бергамота в соотношении 2:1:2:2:3.

 

При бессоннице используется смесь эфирных масел бергамота, сандала, нероли, лаванды в соотношении 2:3:1:1

Ароматерапия может оказаться полезной и для ваших детей. Известно, что к вечеру, когда необходимо укладываться спать, ребенок обычно находится под впечатлением прошедшего дня, эмоционально возбужден и долго не может уснуть. В таком случае рекомендуется у изголовья ребенка положить 2-3 успокоительные ароматические подушечки или же за 30 минут до сна на фильтровальную бумагу нанести 3-4 капли смеси эфирных масел розы, сандала, лаванды в соотношении 2:1:1 и положить недалеко от кровати. Можно также зажечь аромакурительницу и испарить 3-4 капли указанной смеси эфирных масел. Для поднятия ребенку настроения применяют следующую ароматическую смесь: эфирные масла апельсина, лимона, розы в равных долях.

 

 


Красоты, удачи и здоровья всем вам!

 

 

Предыдущие выпуски рассылок ЗДЕСЬ

 




Перепечатка материала возможна только с обязательной ссылкой на сайт http://fortunita.info/

Copyright © Tatyana Nistotskaya 2005-2017