главная страница
форум
интернет-магазин
статьи
карта сайта

верх
низ

Рейтинг@Mail.ru


Пост!

Выпуск 246

 

Здравствуйте, мои дорогие!

Сегодняшний выпуск посвящен аромапомощи при проблемах во время беременности.

 

Эфирные масла при варикозном расширении вен во время беременности

варикозВены с варикозными расширениями чаще всего развиваются на ногах, икрах и даже в паху в поздний период беременности – они представляют собой узелки фиолетово-лилового цвета. Их появление связано с увеличивающимся весом, препятствующим оттоку крови в ноги, что вызывает боли в ногах и появление пульсации.

Если еще до беременности у вас уже имелись варикозные расширения, то сейчас они могут стать более сильными, так как возросший вес вызывает давление в тазовой области. Хорошая новость заключается  том, что если они появились во время беременности, то, как правило, после родов они довольно быстро пропадают.

 

Следующие советы вам могут пригодиться:

- Вертикальное положение без движения или сидение с ногами крест-накрест способствует появлению варикозных вен. Неторопливая прогулка днем улучшит кровообращение, так же как подъем ног вверх, когда вы сидите. Старайтесь отдыхать в положении, когда ваши ноги находятся выше головы, как можно чаще, и если у вас действительно слабые вены и жидкостная задержка, неплохо слегка приподнять конец постели при помощи деревяшек.

- Тренируйте мышцы икр, сгибая стопы вверх-вниз. Также хорошенько растяните ноги, поворачивая лодыжки вначале в одну сторону, затем в другую.

 

Аромапомощь

- Теплая ванна поможет снять боль-покалывание (никогда не используйте горячей воды, так как она ухудшает состояние варикозных вен). Добавьте 4 капли лавандового масла в воду ванны и хорошенько размешайте. Расслабьтесь и принимайте ванну в течение 10-15 минут.

- Когда бы у вас ни заболели ноги, всегда наносите на них этот прекрасный охлаждающий лосьон легкими движениями:

 

Лосьон для ног с варикозным расширением вен

В 100-мл бутылку неароматизированного лосьона добавьте по 5 капель лимонного, гераниевого и кипарисового масла. Хорошо все перемешайте и храните бутылку в холодильнике.

Никогда не массажируйте под варикозными венами, скользите по их сторонам. Также вы можете попросить своего супруга, чтобы он растирал ваши стопы этим лосьоном, растягивая и вращая их для улучшения кровообращения.

 

Следы растяжекбеременная

Следы растяжек – это тонкие красные полоски, которые во время беременности могут появиться на животе, боках, груди, бедрах, сосках и верхних частях рук. В тяжелых случаях может наблюдаться даже кровотечение. Их появление связано с ослаблением или даже разрушением волокон в нижних кожных слоях. Если хотя бы один раз волокна растягиваются чрезмерно, они не вернутся в нормальное состояние даже тогда, когда вес снизится, но цвет их изменится с красного на серебристый, проявляющийся в виде прерывистых линий. Наиболее страдают от этого люди со светлой кожей. Постарайтесь во время беременности не набирать вес слишком быстро. Медленные темпы позволят коже адаптироваться к изменениям.

 

Аромапомощь при растяжках

- В основе ароматерапии лежит положение о том, что предотвращение лучше исцеления. Как показывает практика, масла нероли и лаванды в комбинации с увлажняющим кремом или массажным маслом способствуют оздоровлению кожных клеток. Для того, чтобы кожа была мягкой и эластичной и не появлялись следы растяжек, используйте приводимый ниже рецепт:

Масло, предупреждающее появление следов растяжек

В 80 мл (4 ст.л.) миндального масла и 20 мл (1 ст.л.) масла авокадо добавьте:

  • 7 капель масла лаванды и 5 капель масла нероли

или

  • 7 капель масла лаванды и 5 капель мандаринового масла

или

  • 7 капель мандаринового масла и 5 капель масла нероли.

Наносите небольшое количество масла ежедневно и легкими движениями втирайте в бока, живот, бедра и грудь, обращая внимание на те участки, которые особенно чувствуются растягивающимися или где имеются тканевые рубцы. Это может помочь ослабить чувство тесноты и зуд, появляющиеся при быстром наборе веса, а также при сложной беременности.

- После родов продолжайте применять масло, предупреждающее появление следов растяжек, до тех пор, пока ваши вес и фигура не вернутся в нормальное состояние, так как, что удивительно, следы растяжек могут появляться даже тогда, когда идет снижение веса.

 

 

Здоровья, красоты, удачи и хорошего настроения всем вам!

 

 

 

 

 

 

Предыдущие выпуски рассылки вы можете посмотреть ЗДЕСЬ

 




Перепечатка материала возможна только с обязательной ссылкой на сайт http://fortunita.info/

Copyright © Tatyana Nistotskaya 2005-2017