главная страница
форум
интернет-магазин
статьи
карта сайта

верх
низ

Рейтинг@Mail.ru


Пост!

Совершенство. Ароматерапия и аромакосметика

Выпуск 34

 

Здравствуйте, дорогие читатели!

 

Сегодня в выпуске:

Эфирные масла при плохом кровообращении

эфирные масла при плохом кровообращении

Плохое кровообращение – одна из проблем, которой подвержены почти 25% людей. Болезнь особенно воздействует на руки и ноги.

Симптомы:

  • покалывание в ногах
  • трещины на руках и ногах
  • язвы на ногах
  • заболевания кожи
  • потеря памяти

 

Ароматерапевтическое лечение плохого кровообращения

Эфирные масла очень сильно воздействуют на кровообращение, вызывая расширение капилляров, и поэтому по ним течет очень большой поток крови. Особенно эффективны масла эвкалипта, герани, имбиря, можжевельника, лимона, мандарина, розмарина, шалфея мускатного и тимьяна.

Ванны

Любое из перечисленных эфирных масел может быть добавлено в ванну (6 капель). Ножные и ручные ванны тоже очень благоприятны для кровообращения. Если решитесь применять такие ванны, попеременно опускайте ноги то в горячую, то в холодную воду.

Ароматический массаж

Ежедневный массаж рук и ног существенно улучшает кровообращение. Предлагаются следующие рецепты смесей:

  • 1 капля масла черного перца
  • 1 капля масла герани
  • 1 капля масла имбиря

или

  • 1 капля масла можжевельника
  • 1 капля масла майорана
  • 1 капля масла розмарина

или

  • 1 капля масла черного перца
  • 1 капля масла тимьяна

Каждую смесь растворить в 10 мл несущего масла

 

Противопоказания

Шалфей нельзя принимать в первые несколько месяцев беременности, а тимьян – до ее разрешения.

Эпилептикам следует воздержаться от излишнего шалфея.

Не принимайте шалфей при кормлении грудью.

 

Диета при плохом кровообращении

Очень важна здоровая диета с большим количеством чеснока. Ежедневно добавляйте в пищу чайную ложку кайенского перца. Возможны дополнения:

  • китайское гинкго – улучшает кровообращение в голове, ногах и руках;
  • витамин С – усиливает капилляры;
  • чесночные капсулы, хотя сырой чеснок предпочтительнее.
  • другие способы лечения

 

Упражнения

Упражнения жизненно важны для кровообращения. Очень эффективны прыжки на мини-трамплине, со скакалкой, хотя может быть достаточно ежедневной быстрой ходьбы.

 

Рефлексология

Рефлексология тоже великолепно улучшает кровообращение. Очень рекомендуется для тех, кто не может делать упражнения.





Перепечатка материала возможна только с обязательной ссылкой на сайт http://fortunita.info/

Copyright © Tatyana Nistotskaya 2005-2017