главная страница
форум
интернет-магазин
статьи
карта сайта

верх
низ

Рейтинг@Mail.ru


Пост!

Выпуск 133

 

Здравствуйте, мои дорогие!

Тем более после зимы, когда мы кутали их в носки и сжимали сапогами. Так что пора обратить самое пристальное внимание на проблему ухода и привести их в порядок.

 

Уход за ногами

Очень многие жалуются на потливость ног, но далеко не все лечат это. А между тем, даже когда потливость сама по себе не очень беспокоит, она снижает защитные силы организма. Чтобы избавиться от потливости ног, рекомендуется в течение 3-4 дней, если необходимо, то дольше, тщательно мыть ноги в горячей воде мочалкой с простым мылом. Хорошо потрите намыленной мочалкой между пальцами и под ними, а также всю стопу. Потрите пемзой или почистите безопасной бритвой отмершие слои кожи. Смажьте виноградным уксусом вытертые стопы и межпальцевые пространства. После этого наденьте новые носки, а обувь продезинфицируйте.

 

Хорошо помогает при потливости такая ванночка:

200 г коры дуба заливают литром воды и кипятят в течение 20 минут. Остывший отвар процеживают и добавляют в прохладную воду из расчета 1 ст.л. на литр воды.

 

Трещины под пальцами хорошо заживают, если их смазывать растительным маслом. Эта процедура полезна не только для стоп, но и для всех органов, с которыми связаны стопы.

Очень многие люди страдают от натоптышей, которые мешают ходить, вызывают боль и жжение. Обычно их распаривают и счищают безопасной бритвой, но через некоторое время они опять появляются. В этих случаях очень эффективна солевая ванна. Ороговение рассасывается и больше не появляется.

На литр воды кладется 1 ст.л. каменной соли. В воду опускаются обе ноги, даже если поражена одна. Продолжительность ванны от 5 до 15 минут. Длительность курса зависит от степени ороговения.

 

Тем, кто страдает от мозолей, можно посоветовать несколько старых проверенный способов:

  • Распарить мозоль и наложить повязку из размягченного простого мыла на зеленом листе сирени. Повязку менять каждый день и число их определяется по состоянию мозоли.
  • На распаренную мозоль накладывают повязку из свежего клея, собранного с яблони, вишни или абрикоса.

 

Сохраняя здоровье ног, вы сохраняете здоровье всего организма. Есть несколько простых процедур, которые помогут вам снять усталость ног.

  • Обливание холодной водой. Сядьте на край ванны, опустите в нее ноги, и ковшиком поливайте сначала левую стопу, затем правую; левую ногу от колена, затем правую. Также от бедра. После обливания ноги не надо вытирать, лучше минут 15 походить босиком. Такие процедуры можно делать несколько раз в день.
  • Если ноги очень устали, и вы присели отдохнуть, то возьмите любую бутылку, положите на пол и покатайте минут 1- голыми ступнями. Вы сразу почувствуете облегчение.
  • 1 ст.л. сухой горчицы на литр теплой воды. Такая ванночка не только снимает усталость ног, но и предохраняет организм от простуды.
  •  

Можно порекомендовать несколько массажей. Массаж ног хорошо делать утром и вечером.

1 движение. Указательным пальцем левой руки делают 6 скользящих движений от серединной точки подошвы стопы к пальцам.

2 движение. Двумя руками обхватывают нижнюю часть голени и делают 20 поглаживаний по направлению к коленному суставу.

3 движение. Выполните 20 поглаживаний от коленного сустава до паха по передней и задней поверхности бедра.

4 движение. Сделайте 30 обхватов рукой от кончиков пальцев стопы, постепенно передвигая руки по направлению к паху.

 

Средства по уходу за ногами

Средство от застарелых мозолей «Один ответ-1»

Компоненты: 1 небольшой кусочек картофеля.

Вырезать из картофеля кусочек по размеру мозоли и приложить к ней. Повторять процедуру каждый день в течение недели. Через неделю сделать ванночку для ног и соскоблить мозоль.

 

Мазь «Любовные страдания» (для смягчения кожи колен)

Компоненты: 1 ст.л. расплавленного меда, 1 ст.л. лимонного сока.

Компоненты смешать. Готовую мазь нанести ровным слоем на кожу коленей на 20-30 минут, после чего смыть теплой водой.

 

Ванночка «Жестокая жизнь»

Компоненты: кожура 5-7 картофелин, 2-3 ст.л. льняного семени, 3 стакана воды.

Кожуру вымыть, смешать с льняным семенем и залить небольшим количеством воды. Все вместе помешать и варить в течение 10-20 минут до образования кашицы. Кашицу чуть остудить и опустить в нее ноги на 15-20 минут. При глубоких трещинах на ногах.

Процедуру рекомендуется повторять не чаще 1-2 раза в неделю.

 

Процедура для ног «Поступь королевы»

Вымыть ноги теплой водой, затем тщательно намылить еще влажные пятки и оставить так на 8-10 минут. Потереть кожу пемзой, вымыть под душем и насухо вытереть пятки. При ороговевшей коже и трещинах на пятках. Процедуру повторять через день вплоть до полного исчезновения ороговевшей кожи и трещин.


На сайте в разделе "В помощь красоте и здоровью". размещены полезные книги и программы, которые вы можете скачать СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО!

 


В нашем интернет-магазине товаров для КРАСОТЫ и ЗДОРОВЬЯ вы найдете много эффективных средств от целлюлита, для ухода за лицом, волосами, руками и ногтями, ногами и телом, а также плацентарно-коллагеновые, растительные и прочие маски для лица.


Предыдущие выпуски моих рассылок можно посмотреть ЗДЕСЬ

 



Перепечатка материала возможна только с обязательной ссылкой на сайт http://fortunita.info/

Интересно и полезно:

Copyright © Tatyana Nistotskaya 2005-2017