главная страница
форум
интернет-магазин
статьи
карта сайта

верх
низ

Рейтинг@Mail.ru


Пост!

Совершенство. Уход за лицом и телом

Выпуск 147

 

Здравствуйте, мои дорогие!

 

Сегодня в выпуске:

Рецепты читателей

Как бороться с «двойным подбородком»?

Рецепты для приема ванн

 

РЕЦЕПТЫ ЧИТАТЕЛЕЙ

Приятно, что еще кто-то поделился своими "хитростями", берите на вооружение:

«Добрый день!
Спасибо вам за ваши рассылки, очень много полезного
Вот мои рецепты.

Я уже 2 месяца вообще не мою голову шампунем, только желтком. Волосы до лопаток, очень густые, чтобы промыть их, требуется 4 желтка. Они у меня стали живыми, :) Кому не нравится запах яйца, можно капнуть несколько
капель лимонного масла, оно, кстати, помогает против перхоти.

Вместо скраба и для лица и для тела использую спитую кофейную гущу, наношу минутки на 2, затем смываю и на все тело наношу мед. У кого аллергия на мед, можно нанести жирную сметанку. Результат - нежная, мягкая кожа, и заряд энергией от кофейной гущи.

По утрам протираю лицо кубиком льда из отвара крапивы.

С уважением, Анна»

Очень полезные и необременительные рецепты. Делитесь и вы своими маленькими проверенными женскими хитростями, а я буду размещать их в рассылке.


Как бороться с двойным подбородком

как бороться с двойным подбородком

Такой недостаток, как двойной подбородок, не обязательно является следствием избыточного веса или преклонного возраста. Не редко бывает, что худенькие и молоденькие девушки страдают обвислостью в этой части лица.

Чтобы иметь красивую форму подбородка, полезно каждое утро делать массаж махровым полотенцем. Для этого в стакан воды добавьте пол чайной ложки уксуса и намочите этим раствором полотенце. Затем отожмите его, подведите под подбородок и сильно натяните обеими руками. Середина полотенца должна ударить вас по подбородку. Повторите так несколько раз. Вместо уксуса в воду можно добавить соль либо сок лимона по 1 ст.л.

Массаж с медом можно делать через день в течение 20 дней. Этот массаж не только подтягивает, но и питает и увлажняет кожу. Возьмите на пальцы немного меда и массируйте подбородок до покраснения, затем умойтесь теплой водой.

При двойном подбородке полезно подвязывать его на пару часов эластичным бинтом, предварительно нанеся на кожу крем.

Желательно ежедневно выполнять специальный комплекс упражнений, который позволить сделать линию подбородка подтянутой и красивой.

Перед началом занятий протрите кожу лосьоном, затем ополосните прохладной водой, слегка просушите и нанесите любой питательный крем.

 

Комплекс упражнений при двойном подбородке

1. Сядьте, скрестив ноги по-турецки. Уприте подбородок в сцепленные руки. Локти держите параллельно полу. Преодолевая сопротивление рук, наклоняйте голову вперед на сопротивляющиеся руки.

2. Сядьте за стол, руки согните в локтях и подведите под подбородок. Давите подбородком на руки, а руками – на подбородок, одновременно с этим пытайтесь продвинуть подбородок вперед. Затем расслабьтесь и опустите руки.

3. Опустите голову свободно на грудь. Круговым движениям влево поднимите ее и вернитесь в исходное положение.

4. Сделайте то же самое, но в другую сторону. Можно описать головой полный круг.

5. Исходное положение то же. Запрокиньте голову назад, как можно сильнее вытягивая шею, затем вернитесь в исходное положение.

6. Запрокиньте голову назад, слегка приоткрыв рот. Напрягая мышцы подбородка, с силой сомкните челюсти так, чтобы нижняя губа прикрыла верхнюю.

7. Встаньте, положите руки на плечи. Считая до 10, вытягивайте шею как можно выше. Следите за тем, чтобы плечи при этом не поднимались вверх.

8. Опустите уголки рта, сделав презрительную гримасу, и напрягите мышцы шеи. Затем расслабьтесь.

9. Напрягая мышцы шеи и энергично артикулируя, произнесите звуки «о», «у», «и», «а», «ы».

10. Зажмите в зубах карандаш, слегка выдвинув подбородок вперед. Теперь «пишите» в воздухе круги и цифры.

11. Сделайте глоток, упираясь кончиком языка в нижние передние зубы.
Подверните кончик языка к его корню.

12. Запрокиньте голову, сильно опустив нижнюю челюсть.

13. Наклоните голову вперед, приоткройте рот и расслабьте язык. Теперь потрясите головой.


Рецепты для ванн

Ванна «Нежный бархат»

Компоненты: 5 г мумие, 1/2 л кипяченой воды.

За 2-3 часа до приема ванны мумие растворить в кипяченой воде и поставить в теплое место. Готовый настой развести в ванной, температура воды в которой 30-32 градуса, и хорошо размешать.

Принимать ванну в течение 20-30 минут перед сном. После процедуры ополоснуться теплой водой и вытереться насухо махровым полотенцем.

 

Ванна, повышающая упругость кожи, «Юная дева»

Компоненты: 250 г татарника, 1 л воды.

Измельчить траву Залить кипятком и оставить на 20-30 минут. Процедить. Вылить настой в ванну. Особенно такая ванна рекомендуется тем, кто сидит на диете.

 

Медовая ванна

Компоненты: 600 мл кипятка, 100 г меда, 600 мл молока, 4 ст.л. соли.

Налить половину кипятка в кастрюлю. Растворить мед в кипятке, добавить в кастрюлю молоко и тщательно все перемешать. В остальной воде растворить соль и влить в медово-молочную смесь. Встать в теплой ванне и втереть полученную смесь в тело кругообразными движениями, подождать несколько минут. Затем вылить остаток смеси в воду и лечь в ванну. Полностью расслабиться и принимать ванну 15 минут.

 

Молочная ванна «Эллада»

Компоненты: 1 чашка сухого молока.

Налить в ванну теплую воду и растворить в ней сухое молоко. После такой ванны кожа станет шелковистой и гладкой.

 

Ванна от «гусиной кожи» «Бархатная кожа»

Компоненты: 1/2 кг картофельного крахмала, 1 ст.л. хвойного экстракта.

Налить в ванну теплой воды, растворить в ней крахмал и хвойный экстракт. Посидеть в ванне 15 минут, после чего смазать кожу кремом.

 

 

 

Предыдущие выпуски моих рассылок можно посмотреть ЗДЕСЬ

 



Перепечатка материала возможна только с обязательной ссылкой на сайт http://fortunita.info/

Интересно и полезно:

Copyright © Tatyana Nistotskaya 2005-2017