главная страница
форум
интернет-магазин
статьи
карта сайта

верх
низ

Рейтинг@Mail.ru


Пост!

Совершенство. Уход за лицом и телом

Выпуск 15

 

Здравствуйте, дорогие мои!

Ну почему вы все так хвалите мою рассылку "Совершенство. Быть стройной" , а эту нет. Мне за нее обидно! :-(

 

Сегодня в выпуске:

Гимнастика для лица

Народные рецепты красоты

 

Гимнастика для лица и шеи

Упражнение от морщин на шее и подбородке

Голову откиньте назад, поднимите нижнюю губу над верхней. Как можно сильнее напрягитесь в этом положении на шесть секунд, затем расслабьтесь. Поверните голову и повторите упражнение, сначала держа в напряжении левую сторону шеи, а затем ее правую сторону.

 

Упражнение для подбородка и шеи

Губы сомкните и надуйте щеки. Теперь выдыхайте воздух через рот толчками, как бы преодолевая сопротивление. Сильно прижмите язык к нижней челюсти ниже зубов. Теперь выдыхайте через нос воздух. На выдохе расслабляйтесь.

 

Упражнение, разрабатывающее мышцы лица

Глубоко вдохните через нос и выдохните ртом, расслабив губы. Повторите упражнение два раза. Глубоко вдыхайте через нос, задерживая на пару секунд дыхание.

 

Народные рецепты красоты

Отвар для промывания уставших век "Морфей"

Компоненты: 1 ст. л. корня валерианы лекарственной, 1 стакан воды.

Залить корни водой, поставить на огонь, довести до кипения и кипятить на маленьком огне в течение 30 минут. Остудить, процедить. Отваром промывать веки утром и вечером.

 

Средство для укрепления волос "Далекие приветы"

Компоненты: 2 ст. л. сухих листьев мать-и-мачехи, 2 ст. л. сухих листьев крапивы, 1 стакан кипятка.

Залить траву кипятком и настаивать 20 минут. Процедить. Втирать настой в корни волос 2 раза в неделю.

 

Ванночки, предотвращающие сильное потение ладоней, "Сахара"

Компоненты: 1 л воды, 1 ч. л. нашатырного спирта.

Смешать воду с нашатырем. Опустить руки в ванночку на 15 минут. Делать такие ванночки нужно 2 раза в день.

 

Крем для сухой кожи "Ромашка"

Компоненты: 1 ст. л. цветков ромашки, полстакана кипятка, 50 г топленого сливочного масла, 3 ч. л. касторового масла, полчайной ложки глицерина, 30 г камфарного спирта.

Цветы ромашки залить кипятком и настаивать в течение двух часов, процедить. Масло растопить на пару, постоянно помешивая, добавить касторовое масло, глицерин, камфарный спирт и четверть стакана полученного настоя ромашки. Использовать как крем.


 

 

Красоты, любви и удачи всем вам!



Перепечатка материала возможна только с обязательной ссылкой на сайт http://fortunita.info/

Интересно и полезно:

Copyright © Tatyana Nistotskaya 2005-2017