главная страница
статьи
карта сайта
интернет-магазин

верх
низ

Рейтинг@Mail.ru


Пост!

Совершенство. Уход за лицом и телом

Выпуск 163

 

Здравствуйте, мои дорогие читатели!

 

Сегодня в выпуске:

 

Травяные ванны

Для ванн можно употреблять самые разнообразные лечебные травы, меняя концентрацию растворяемых в ней веществ. А самое главное преимущество травяных ванн в том, что они – своеобразный домашний курорт, приятная освежающая процедура.

Основное действие травяных ванн – очищение и освежение кожи. Они поднимают общий тонус, усиливают кровообращение, к тому же улучшают настроение, лечат различные воспалительный процессы.

Кожа способна наподобие резервуара накапливать многочисленные органические и неорганические вещества, которые могут быть мобилизованы в случае необходимости. Благодаря своей проницаемости, сосудистой сети кожа представляет собой удобный путь для введения в организм необходимых полезных веществ.

Важное условие для получения наибольшего эффекта: во время приема травяных ванн нельзя пользоваться мылом и другими моющими средствами.

Лечебные и тонизирующие ванны

Ароматическое масло для ванн

Обычно для приготовления такого масла используют лепестки розы, листья мяты и  мелиссы, цветки ромашки и липы, ветки ели или сосны.

Компоненты: 50-100 г смеси растений, взятых в равных пропорциях, 250 г растительного масла.

Засыпьте в банку приготовленные растения, залейте растительным маслом, плотно закройте и поставьте на 20 дней в темное прохладное место. Затем процедите и используйте по 1 ст.л. ароматического масла на ванну.

Травяная ванна

Компоненты: 250 г сухих растений.

Можно использовать любые травы, заготовленные летом или купленные в аптеке – ромашку, череду, лаванду, мяту, липовый цвет. Ванны с настоем липового цвета усиливают потоотделение, успокаивают нервную систему. Шалфей и дубовая кора выручают тех, кто сильно потеет и ищет управу на жирную кожу.

Траву залить кипятком, настоять под крышкой 30 минут, процедить и вылить в ванну.

Принимайте травяные ванны раз в неделю через 2 часа после ужина. Температура воды 36-37 градусов, а продолжительность водной процедуры – 20 минут. Область сердца должна находиться над водой.

Горчичная ванна от болей в мышцах и при простуде

Компоненты: 10-20 г горчицы на 1 л воды.

В теплой воде размешайте сухую горчицу и влейте в ванну, наполненную горячей водой (но не выше 35 градусов). При полном погружении тела в ванну продолжительность процедуры составляет 5 минут. Такие же ванны для ног делают при температуре 40 градусов С - до 10 минут. Горчица в комплексе с горячей водой действует на кожу как сильных раздражитель, вызывая расширение кровеносных сосудов и прилив крови.

Хвойная ванна при сильной усталости

Компоненты: 30 г жидкого экстракта хвои или раствор, полученный из одного брикета. При отсутствии того и другого можно использовать настой из 100 г сухой хвои, заваренный кипятком, и простоявший час. Продолжительность пребывания в такой ванне – не более 10 минут.

Лечебно-косметические ванны

Ванна для жирной кожи, склонной к потливости

Компоненты: 1 часть подорожника, 2 части зверобоя, 2 части чабреца, 1 часть ромашки, 1 часть можжевельника.

Залить смесь трав 1 л кипятка, дать настояться, процедить и вылить в приготовленную ванну.

Ванна для очень чувствительной кожи

Компоненты: равные части листьев облепихи, мать-и-мачехи, подорожника, хвои сосны, листьев малины.

Ванна при изъянах кожи

Компоненты: 25 г зерен можжевельника, 25 г цветов лаванды, 50 г липового цвета, 25 г зверобоя, 25 г ромашки, 50 г чабреца, 50 г мяты. Все сложить в марлевый мешочек, опустить его в посуды, залить 2 л. Воды и прокипятить. Затем подержать на небольшом огне 30 мин и вылить отвар в ванну. Для сухой кожи добавить 100 г льняного семени.

 

 

 

Предыдущие выпуски моих рассылок можно посмотреть ЗДЕСЬ

 



Перепечатка материала возможна только с обязательной ссылкой на сайт http://fortunita.info/

Интересно и полезно:

Copyright © Tatyana Nistotskaya 2005-2017