главная страница
форум
интернет-магазин
статьи
карта сайта

верх
низ

Рейтинг@Mail.ru


Пост!

Совершенство. Уход за лицом и телом

Выпуск 313

 

Здравствуйте, дорогие читатели!

 

Сегодня я закончу публикацию Программы Красоты и Молодости Кожи. Надеюсь, вы успеете воспользоваться ею до Нового года и порадовать себя и окружающих безупречным видом.

Любите себя! Все, что делается с любовью, превращается в красоту!

 

 

Сегодня в выпуске:

 

ПРОГРАММА КРАСОТЫ и МОЛОДОСТИ КОЖИ (продолжение)

Итак, приготовления закончены. Не забудьте, чтобы все аксессуары были тоже под рукой. Мы достаточно заняты другими предпраздничными хлопотами, чтобы тратить время на поиски нужной нам баночки или салфетки.

Теперь приступим к самой программе. Все дни программы делятся на четные и нечетные и повторяются. Кроме первого (подготовительного) и второго (с паровой ванночкой).

 

День ВТОРОЙ

Утро:

чай1. Проснулись, тут же поставили чайник и заварили смесь трав из расчета 1 ст.л. на 1 стакан кипятка. Пока занимаетесь текущими утренними делами – минут 15-20 -  (я, например, гуляю с собакой), настой будет готов.

2. Если не выходите на улицу сразу, то косметическим льдом, приготовленным заранее, делаете массаж. Сначала достаточно 30 секунд, пока кожа не привыкла к криотерапии, в последующие дни прибавляйте время. Это процедура ежедневная, так что наберитесь мужества. Если приходится покидать помещение сразу после сна, то делаете ледяной массаж сразу после возвращения. Не протирайте льдом (или любой жидкостью) лицо перед выходом, если на улице мороз! Влага, оставшаяся в клетках кожи, кристаллизуется на морозе и растянет кожу. Нам этого не надо!

Протирать желательно не только лицо, но и шею, а также область декольте и грудь. Ведь упругая кожа нам нужна везде.

Предупреждение! Такой массаж нельзя делать тем, у кого на коже имеются сосудистые звездочки. При наличии данной проблемы просто протрите лицо и шею приготовленным тоником.

  1. Не вытирайте кожу, а активно похлопайте лицо и шею по направлению снизу вверх. Щечки разрумянились? Кровь забурлила?
  2. Пока кожа немного подсыхает, процедите приготовленный настой из трав, добавьте 1 ч.л. меда, 1 ч.л. яблочного уксуса или лимонного сока и выпейте маленькими глотками, наслаждаясь вкусом и думая о своей красоте. Напиток должен быть достаточно горячим. Процесс очищения организма и улучшения пищеварения запущен.
  3. Идеально, если вы посвятите еще 5 минут всего одному упражнению из комплекса Бодифлекс. А именно - диафрагмальное дыхание. Кроме насыщения крови в организме кислородом, вы еще и тренируете этим упражнением диафрагму. А это не только хорошее пищеварение, но и плоский животик. Ну уж пять-то минут не так и много для красоты и здоровья, а?
  4. Кожа после ледяного массажа еще влажная и румяная. Вбейте кончиками пальцев крем или гель для кожи вокруг глаз и нанесите на остальные участки ваш обычный дневной крем. Не забывайте, что если на улице минусовая температура, пользоваться увлажняющим кремом нельзя! По той же причине, что и умываться перед выходом на улицу. По меньшей мере, должен пройти час. Но лучше всего на зимний период вообще отказаться от увлажняющих кремов и перейти на более жирные.
  5. Теперь позавтракайте (желательно овсянку, но я ее сама не люблю, поэтому настаивать не буду) и выпейте стакан с растворимым витамином С. Напоследок «закусите» капсулой Аевита.макияж
  6. Пока вы завтракали, кожа забрала себе все необходимое из крема, и теперь вы можете приступить к вашему обычному макияжу.
  7. Все. Утренние действия ПРОГРАММЫ КРАСОТЫ и МОЛОДОСТИ КОЖИ завершены. Скажите себе: «Какая я молодец!» и отправляйтесь на работу.
  8. НЕ ЗАБУДЬТЕ положить в сумочку спрей с тоником, приготовленным накануне!

День: когда вы устанете или у вас испортится настроение, достаньте ваш спрей из сумочки и побрызгайте немного на лицо, шею, руки. Не бойтесь: ваш макияж не пострадает. Зато вы ощутите прилив бодрости, свежести, и, кроме того, увлажните кожу, которая и так страдает от рабочих стрессов, отопления, курения (пассивного тоже) и перепадов температуры.

 

Вечер:

  1. После работы примите душ с каким-нибудь приятным гелем. Кстати, не только приятным, но и более полезным его также можно сделать с помощью эфирных масел: достаточно капнуть во флакон с гелем для душа несколько капель вашего любимого эфирного масла.

Перед душем очистите лицо от макияжа, нанесите скраб или пилинг, а после душа не забудьте протереть кожу лица, шеи и декольте приготовленным заранее тоником. Никогда не оставляйте на коже водопроводную воду!

Это ежедневная процедура.

  1. ваннаЕсли есть возможность, примите ванну с морской солью. Это поможет не только согреться зимним вечером, но и расслабиться. А также будет приятным дополнением к Программе красоты и молодости кожи, так как морская соль содержит огромный набор микроэлементов, питающих нашу кожу и оздоравливающих организм в целом. Пока принимаете ванну, нанесите на лицо, шеи и область декольте Маску «Чудо-гель» или любую Маску-скраб.
  2. Перед приемом ванны поставьте на водяную баню приготовленное ранее массажное масло.
  3. После ванны не забудьте нанести на кожу тела одно из имеющихся у вас средств: масло для тела (можно взять детское), молочко, лосьон или крем.
  4. Приготовьте компресс для шеи: пропитайте слой ваты подогретым маслом, положите на компрессную бумагу или пищевую пленку и прибинтуйте к шее платком или шарфом, сначала укутав теплым махровым полотенцем. Держите такой омолаживающий компресс до окончания всех других косметических процедур. Результат вас приятно поразит!
  5. Приготовьте настой для паровой ванночки: залейте 1 ст.л. выбранных вами трав 1 стаканом кипятка, дайте настояться 15 минут. Если у вас есть аппарат для паровых ванночек, типа «Ромашка», то процедите настой и налейте в аппарат. Если нет – то просто наклонитесь над кастрюлей или мисочкой, в которой вы готовили настой, накройте сверху голову махровым полотенцем и подышите парами минут десять. За это время поры кожи раскроются, токсины выйдут с потом, кожа очистится. По завершении процедуры протрите кожу приготовленным тоником. Эта процедура делается только вначале курса.
  6. Если вы решились на химический пилинг – ни в коем случае не распаривайте перед этим лицо! Вообще, ВНИМАТЕЛЬНО изучите инструкцию по проведению такой серьезной процедуры. Это не касается деликатного гликолевого пилинга.
  7. Нанесите содержимое подготовленной ампулы или питательную сыворотку на все области, включая кожу шеи и декольте. Вбейте кончиками пальцем по направлению кожных линий, дайте впитаться.
  8. Включите приятную музыку, зажгите аромалампу и приготовьтесь к 15-минутному отдыху.
  9. Если проблемной областью у вас является кожа вокруг глаз, приклейте лифтинг-пластыри, коллагеновые маски-дольки или просто положите заваренные пакетики с лечебной травой. Это могут быть пакетики из серии «Завтрак для лица» или фильтр-пакеты, например, аптечной ромашки, шалфея, мяты.
  10. Нанесите готовую или самостоятельно приготовленную маску или наложите тканевую маску на лицо, выключите свет, укройтесь пледом и полежите, расслабившись, 15 минут.
  11. Снимите маску и масляный компресс с шеи, смойте остатки теплой водой, протрите кожу приготовленным тоником и нанесите свой обычный вечерний крем.
  12. Наша кожа имеет ограничивающую впитывающую способность, все питательные вещества из крема поступят в нее в течение первых 20 минут, а остатки будут только закупоривать поры и способствовать отеку. Поэтому не стоит оставлять крем дольше. Через 30 минут сделайте короткий легкий массаж молочным ледяным кубиком, очистив кожу от излишков крема.
  13. На ночь выпейте любой травяной чай.

Вы прошли второй день Программы красоты и молодости кожи!

Удачного продолжения!

 

День ТРЕТИЙ (нечетный)

Утром и днем делаете все то же, что и в первый день. А вот вечер будет отличаться. Больше мы не будем делать паровые ванночки. Вместо этого вас ждет травяной компресс.

  1. Вечером, пока принимаете душ или ванну, приготовьте травяной настой: залейте 1 ст.л. смеси трав 1 стаканом кипятка и дайте настояться 15 минут. Затем процедите, намочите в настое махровую салфетку с прорезями для носа и наложите на очищенное лицо на 10 минут. Под воздействием тепла поры раскроются, и кожа будет готова к приему питательных веществ, поступающих в нее с масляным массажем.
  2. Очищение скрабом или пилинг в этот день НЕ делаем!
  3. Перед тем, как лечь с компрессом, поставьте на водяную баню приготовленное массажное масло.
  4. Снимите травяной компресс, налейте в ладони немного теплого масла и нанесите на лицо, шею и область декольте. Если вы не знакомы с техникой проведения массажа, то просто вбивайте масло в кожу лица по массажным линиям (их должна знать каждая женщина!), круговыми движениями снизу вверх массируйте шею (не растягивая кожу и осторожно с областью щитовидки!), такими же круговыми движениями втирайте масло в область декольте, двигаясь от центра наружу и вверх.
  5. После массажа снимите остатки масла бумажной салфеткой. Ночной крем в этот день НЕ НАНОСИТЬ.
  6. Не забывайте всегда хвалить себя за проделанную приятную работу по поддержанию или возвращению красоты. Ваш организм ответит вам благодарностью за заботу.
  7. Не забудьте после всех вечерних процедур протереть кожу молочным ледяным кубиком и выпить на ночь травяной чай.

 

День ЧЕТВЕРТЫЙ (четный)

Утро: то же, что и во второй и третий дни.

День: то же что и во второй и третий дни.

Вечер: то же, что и во второй день, но вместо паровой ванночки – компресс из трав.

 

Чередуйте четные и нечетные дни (третий и четвертый) в течение двух недель. Далее дайте отдохнуть коже от масок, но продолжайте делать компрессы. За день до Новогодней ночи или корпоративной вечеринки, сделайте омолаживающую и подтягивающую пластифицирующую маску, которая надолго сохранит влагу в коже, подтянет овал и разгладит оставшиеся морщинки.

Вы будете неотразимы и уверены в своей красоте!

 

Итак, подведем итог.

Программа красоты и молодости кожи включает в себя:

  1. Ледяной массаж – каждый день два раза в день (утром и вечером);
  2. Паровая ванночка – один раз за курс;
  3. Травяные компрессы – каждый день в течение курса;
  4. Пилинг или очищение скрабом – через день;
  5. Сыворотки – каждый день;
  6. Маски – через день;
  7. Масляный компресс на шею – через день;
  8. Масляный массаж – через день;
  9. Прием витаминов А, Е, С – каждый день. Возможен курс витаминов В (при необходимости).
  10. Травяные чаи – каждый день.

Предыдущие выпуски рассылок можно посмотреть ЗДЕСЬ

 



Перепечатка материала возможна только с обязательной ссылкой на сайт http://fortunita.info/

Интересно и полезно:

Copyright © Tatyana Nistotskaya 2005-2017