главная страница
форум
интернет-магазин
статьи
карта сайта

верх
низ

Рейтинг@Mail.ru


Пост!

Совершенство. Уход за лицом и телом

Выпуск 345

 

Здравствуйте, мои дорогие!

 

А сегодня в выпуске:

Виды самомассажа лица

самомассажСамомассаж является неотъемлемой частью косметического ухода за кожей. Он способствует улучшению кровообращения и нормализации обмена веществ, облегчает выделение продуктов обмена. Помогая коже дышать, массаж противодействует застою крови, укрепляет ткань и мышцы, сохраняет кожу гладкой, молодой и эластичной на многие годы.

 

 

Противопоказания к самомассажу:

  • Нарушение целостности кожного покрова при дерматите, аллергии и т.п.;
  • Наличие вирусных заболеваний кожи (например, герпеса), а также при любых острых воспалительных состояниях организма в целом;
  • Наличие на коже гнойничков;
  • При индивидуальной непереносимости косметического массажа;
  • Когда резко повышается внутричерепное давление;
  • При расширенных сосудиках в виде мелкой красной сеточки на коже лица.

 

Перед процедурой самомассажа хорошенько очистите лицо и шею от косметики. Руки, разумеется, тоже должны быть чистыми.

Начиная со лба, указательным и средним пальцами делайте разглаживающие движения к вискам. Несколько раз. Затем то же самое направление, но уже круговыми движениями (рисуйте спиральки на лбу). Удобней делать средними пальцами, а не указательными – от переносицы вверх-вниз, а затем в стороны над бровями.

Далее веки: большими пальцами под надбровными дугами, указательными над, прищипывающими движениями пройдитесь от переносицы к вискам.

Следующий участок – нос: проведите пальцами (указательным и средним) вдоль носа вниз, затем по пазухам носа в стороны по направлению к вискам.

Скулы – от пазух носа постукивающими с нажимом движениями к вискам (подушечками всех пальцев).

Подбородок: прищипывающим движением большого, указательного и среднего пальцев пройдитесь по краю подбородка и нижней челюсти. Затем круговыми движениями массируйте жевательные мышцы на щеках.

В конце - шея и подбородок: тыльной стороной ладоней попеременно поглаживайте шею от ключицы до подбородка. Затем положите правую ладонь под подбородок (тыльной стороной), а левой ладонью, тыльной стороной похлопывайте по правой руке, таким образом опосредованно массируя подбородок.

Самомассаж лица рекомендуется делать не дольше 5-7 минут.

 

Самомассаж с помощью деревянной ложки – хорошая профилактика провисания мышц подбородка. Делается такой Самомассаж несильными похлопываниями деревянной ложкой по линии овала лица.

Самомассаж с помощью льда для сохранения овала лица: лучше делать контраст – обтираться кубиками льда, потом горячей водой, так 2-3 раза. После последнего протирания не умываться, а приложить теплой полотенце к лицу.

Точечный массаж для избавления от морщинок между бровей: положить указательный и безымянный пальцы на то место, где начинают расти брови над переносицей. Средний палец поставьте чуть выше посередине. Надавливайте пальцами эти три точки в ритме пульса. При нажатии старайтесь слегка разводить их в противоположные стороны.

Аппликация из бумаги от морщинки между бровей: очистить кожу, на морщинки прикрепить смоченный в воде кусочек глянцевой бумаги, размером чуть больше области морщинки. Держать такую аппликацию как можно дольше, хоть несколько часов. Можно бумажку смочить собственной слюной. Крем для прикрепления бумажки не использовать!

яблокиЯблочный самомассаж: половинками яблока круговыми движениями протирайте лицо и шею. Такой массаж очень для тех, кому за 30. Именно с этого возраста естественный природный каркас нашей кожи начинает ослабевать. Для его поддержки необходим витамин С. Яблочный сок конкурирует по количеству аскорбиновой кислоты лишь с лимонами, апельсинами и мандаринами. Кроме того, благодаря яблочным пектинам подобные процедуры очистят кожу от вредных токсических веществ.

 

Всем рекомендую подписаться на рассылки новых интернет-проектов «Мир Вкусностей» и «Сток Советов», из которых вы будете регулярно получать порцию полезных советов и кулинарных рецептов:

Мир вкусностей
Подписаться письмом
рассылка
Сток Советов
рассылка
Подписаться письмом

 

 

Предыдущие выпуски рассылок можно посмотреть ЗДЕСЬ



Перепечатка материала возможна только с обязательной ссылкой на сайт http://fortunita.info/

Интересно и полезно:

Copyright © Tatyana Nistotskaya 2005-2017