главная страница
форум
интернет-магазин
статьи
карта сайта

верх
низ

Рейтинг@Mail.ru


Пост!
Совершенство. Уход за лицом и телом

Выпуск 54

 

Здравствуйте, мои дорогие девочки!

Письма с просьбой подсказать, как быстро стать красивой перед Новым годом все приходят и приходят. Поэтому сегодняшний выпуск и будет посвящен этой теме: что же нужно сделать с собой, чтобы из Золушки вдруг превратиться в Принцессу?

Сразу скажу – не стоит в этом вопросе полагаться на сказки. Я знаю, что очень хочется верить в чудеса, но…

Посудите сами. Если вы целый год сидели на пирожных, а из средств по уходу за кожей употребляли только мыло и то не всегда, то тщетно надеяться, что посвятив себе, любимой, целый день перед наступлением Нового года, вы вдруг станете стройнее килограмм на 10-20, у вас внезапно разгладятся морщины и подтянется второй подбородок, и цвет лица станет как у ребенка.

Но кое-чем себе все-таки помочь можно. А поскольку у вас не один день, а целых 12 – приступайте!

Для начала посмотрим на фигуру. Те из вас, кто подписан на мою рассылку «Совершенство. Быть стройной», я надеюсь, все-таки успели почистить кишечник, сбросив тем самым лишние килограммы, посидеть на приглянувшейся диете, убрав ненужные сантиметры, и начали приводить в форму микрофлору кишечника, чтобы такое распространенное явление как метеоризм не раздувало ваши животики. Вы примеряли новогодний наряд, вроде все ничего, но вот еще бы чуть-чуть стройности не помешало. Смело садитесь на диету от Лиз Херли.

3 дня "воздержания" очистят ваш организм, избавят вас от двух килограммов лишнего веса и подарят вам безупречную кожу!

экспресс-диета перед праздником

День первый

7.00 - стакан теплой воды с несколькими каплями лимонного сока
8.00 - фрукты
11.00 - салат из тертой моркови, яблока, имбиря и петрушки Без заправки и соли
13.00 - фрукты, овощи, приготовленные на пару
16.00 - чай из ромашки и шиповника
19.00 - овощи на пару, фрукты
21.00 - свежевыжатый арбузный сок или чай из трав свежий

День второй

7.00 - стакан теплой воды с лимонным соком
8.00 - салат из моркови, огурца и яблока
13.00 - травяной чай
16.00 - травяной чай
19.00 - арбузный сок и тарелка паровых овощей
21.00 - травяной чай

День третий

7.00 - вода с лимоном
8.00 - компот из яблок и слив
11.00 - фрукты или фруктовый сок
13.00 - овощи на пару и салат из свежих овощей
16.00 - фрукты
19.00 - овощи на пару
21.00 - травяной чай

Я понимаю, что это очень жестоко, но подумайте, сколько лишних калорий вам предстоит набрать за праздники!

Эту диету очень полезно и приятно совмещать с заботой о коже.

 

Вот несколько советов, как привести себя в порядок перед наступлением Нового года.

  • Смешайте мед и каменную соль, очистите этим импровизированным скрабом все тело, а затем примите душ Это откроет поры.
  • Взбейте в блендере спелый плод папайи, ананас и листья алоэ. Тщательно намажьте приготовленным пюре все тело. Намочите махровый банный халат в горячей воде, отожмите его и наденьте.
  • Пока ваша кожа пропитывается целебным бальзамом, сделайте маникюр и педикюр.
  • Если есть возможность, посидите в сауне или турецкой бане при температуре не больше 45-50°С.

Уж две таких процедуры вы успеете провести за оставшееся до Нового года время.

Но вот новогодняя ночь на носу. А вы…

После целого дня готовки, уборки и прочих предпраздничных мероприятий нет сил, болит голова, под глазами синяки с отеками, и вообще цвет лица как у летучей мыши? Есть несколько нехитрых приемов, которые позволят за 30 минут привести себя в полный порядок.

 

Вот это глазки!

Усталость, недомогания прежде всего отражаются на глазах. Есть готовые моментальные экспресс-маски, но можно все сделать самой. Как?

1. Очень просто: 2 ломтика свежего огурца смочить в лимонном соке и положить на глаза на 15-20 минут. Подходит для чувствительной кожи.

2. Еще проще: 2 ватных диска смочить молоком. Оставить на глазах на 10 – 15 мин.

Важно!
Это ни в коем случае нельзя делать при глазных инфекциях и простудных заболеваниях.

 

И бодрость в теле необыкновенная

Прекрасное оздоровительное средство – контрастный душ. Просто панацея. И совершенно бесплатно. Эффект при однократном применении: помогает проснуться, тонизирует, снимает усталость, озноб и головную боль, улучшает цвет лица. При регулярном применении: закаливает, предотвращает головные боли и вегето-сосудистую дистонию.

Важно!
Контрастный душ противопоказан при заболеваниях сердца и сосудов.

Если это дебют, то главное – не перестараться. Начните принимать душ с привычной для вас температуры. Затем пустите очень горячую воду (только обжигаться не надо). Когда станет жарко, быстренько облейтесь приятно прохладной водой. Повторите 3-5 раз. В дальнейшем температуру прохладной воды можно постепенно снижать вплоть до нуля. Чем больше разница температур, тем эффективнее процедура.

 

Ваш цвет лица радует!

Освежающие и тонизирующие маски для лица домашнего приготовления обычно содержат мякоть или сок свежих овощей и фруктов. Свеженькие витаминчики быстро внедряются в вашу серую, вялую физиономию и превращают ее в розовое упругое личико.

1. Довольно просто: 2 ст. ложки размолотых в миксере овсяных хлопьев смешать с яичным желтком и 1 ч.л. оливкового масла. Добавить несколько капель лимонного сока, тщательно перемешать. Нанести на лицо на 15 мин. Освежает цвет лица, снимает следы усталости.

2. Очень просто: взбитый яичный белок смешать с 1 ст. ложкой натертого на мелкой терке свежего огурца. Если огурца нет, можно взять яблочное или банановое пюре, ягодный, апельсиновый или морковный сок в том же количестве. (Только не свеклу!!!) Для жирной кожи можно использовать лимонный сок (1 ч.л.). Терпеть 10 мин. Тонизирует, подтягивает, придает коже упругость.

3. Проще некуда: 1 ч.л. сливок смешать с 1 ч.л. свежего огуречного сока.
Нанести на лицо и шею. Смыть через 15 мин. Снимает покраснение, улучшает цвет лица (ну и шеи).

Важно!
Применяйте маски и прочие примочки только если вы уверены, что их компоненты не вызовут у вас аллергической реакции.

Приступайте и не забудьте – до Нового года осталось всего 12 дней!!!

 



Перепечатка материала возможна только с обязательной ссылкой на сайт http://fortunita.info/

Интересно и полезно:

Copyright © Tatyana Nistotskaya 2005-2017