Сток Советов
Совершенство. Ароматерапия и аромакосметика
Леди Совершенство
Совершенство. Быть стройной
Совершенство. Уход за лицом и телом
 

Рейтинг@Mail.ru

Совершенство. Уход за лицом и телом

Выпуск 83

 

Здравствуйте, мои дорогие!

Сегодня в выпуске:

 

Ванна для уставшей леди

Вы устали после рабочего дня? Тогда самое время расслабиться, полежав в теплой ванне. Или даже в горячей – кто как любит. Ванны и ванночки доступны каждой из нас, и для их приготовления можно использовать самые доступные и недорогие средства - те, что есть в каждом доме.

 

Ванны с травами:

шалфей или ромашка?

Самая простая ванна, не требующая особых хлопот – с лекарственными травами. 250 г сухих растений заливаем кипятком, настаиваем под крышкой всего 30 минут, процеживаем и выливаем в ванну – готово!

Можно использовать любые травы, заготовленные летом или купленные в аптеке – ромашку, череду, лаванду, мяту, липовый цвет. Ванны с настоем липового цвета усиливают потоотделение, успокаивают нервную систему. Шалфей и дубовая кора выручают тех, кто сильно потеет и ищет управу на жирную кожу.

Но злоупотреблять растительными ваннами все же не стоит. Принимайте их раз в неделю через 2 часа после ужина. Температура воды 36-37 градусов, а продолжительность водной процедуры – 20 минут. Область сердца должна находиться над водой.

 

Ванны с эфирными маслами:

нероли для соблазнения

Можно купить эфирные масла, которые применяют в том числе и для ванн. Например, можно сделать такую: 3 капли эфирного масла иланг-иланга, 2 капли сандалового, 3 капли масла розы или розового дерева, 2 капли масла шалфея – эту композицию в древности использовали, когда хотели соблазнить неприступного мужчину. Она одинаково хорошо подходит женщинам всех возрастов.

Для женщин после 35 лет – другая смесь: 4 капли масла нероли, по 2 капли масел бергамота и мяты, 3 капли сандалового. Эта нежная композиция нормализует эндокринный фон, повышает чувственность, тонизирует кожу.

 

Ванны с солью:

чтобы похудеть

Если вознамерились похудеть, подойдет содо-солевая ванна. Ее легка приготовить в домашних условиях.

Берут 300 г соли, лучше морской и 100 г соды. Компоненты нужно полностью растворить в умеренно горячей воде и посидеть в ней 15-20 минут. Затем ополоснуться теплой водой и, укутавшись, лечь в постель примерно на час.

 

Ванны для рук и ног:

масло и сосновые почки

Если не можете позволить себе ванну для всего тела, побалуйте хотя бы руки или ноги. Ванночки из самого обычного растительного масла избавят кожу рук от сухости, шелушения и покраснений. Стоит полюбить ванночки из картофельного крахмала: чайную ложку крахмала заварите стаканом кипятка, потом разведите массу теплой водой до литра.

Для ножной ванночки опять-таки пригодится то, что есть в каждом доме. Например, столовый уксус и камфарный спирт: на литр воды нужно по столовой ложке спирта и уксуса. Для улучшения кровообращения в ногах пригодятся уксус и настой из сосновых почек: 2 столовые ложки почек и ложка уксуса на литр воды. Настой из почек нужно процедить.

 

Как приготовить ароматный тальк

Очень хорошо использовать после ванны душистый тальк. Его можно приготовить самостоятельно, взяв по 75 г рисовой и кукурузной муки (легко смолоть в кофемолке самостоятельно) и 5-10 капель любимого эфирного масла. Потребуется миксер или чистая банка с крышкой, ложка и емкость для хранения. Смешайте все ингредиенты в миксере или потрясите в банке. Когда тальк осядет, выложите его ложкой в емкость и оставьте на 2 недели, чтобы смесь хорошо пропиталась ароматом масла.

 

Советы по принятию ванны

  • Перед принятием любой ванны тело нужно хорошо вымыть с мылом, а после ополоснуть чистой водой.
  • Эффект от ванны усилится многократно, если перед ее принятием тщательно втереть в кожу смесь из 350 г мелкой соли и полстакана сливок, а затем вымыться под душем.
  • Горячие ванны противопоказаны при варикозном расширении вен и любых «женских» воспалениях.
  • Экстракт для ванны можно приготовить из кожуры выжатого лимона, залив ее стаканом воды и настояв в течение пары дней. Аромат получится необыкновенный!