главная страница
форум
интернет-магазин
статьи
карта сайта

Рейтинг@Mail.ru

Пост!
Леди Совершенство

Выпуск 11

 

Здравствуйте, мои дорогие совершенствующиеся девочки!

 

Cегодня в выпуске:

 

Где взять энергию жизни?

На первую тему меня натолкнуло письмо Татьяны, которое я получила буквально вчера:

«Здравствуйте, Татьяна!

Читаю Вашу рассылку и удивляюсь: откуда у вас столько энергии?

Я вообще-то тоже человек не ленивый. Но в последнее время просто пропало желание работать и заниматься собой. Мне 22 года, зарабатываю я неплохо: могу позволить себе сходить к косметологу (у меня с кожей проблемы - с 13-ти лет прыщи), купить что-нибудь (сейчас ведь весна) или еще чем-нибудь себя порадовать не связанным с деньгами и покупками). Но я ничего этого не делаю. Просто хожу на работу, возвращаюсь домой, кушаю, жду сериал, смотрю его, умываюсь и ложусь спать. Сил и желаний никаких! На работе постоянно хочу спать, хотя ложусь не очень поздно. Почти месяц пью витамины Витрум (ногти перестали слоиться, а вот работоспособности не прибавилось).

Такое состояние у меня последние несколько месяцев.

А раньше я была очень целеустремленной. Писала диплом и одновременно работала, благодаря чему меня потом пригласили на высокооплачиваемую работу в другой город. (Что-то я только о деньгах и думаю).

Весила 58 кг (при росте 1м. 58 см.) похудела до 45 и оставалась в таком весе 2,5 года. На этот же новый год поправилась на 5 кг. и постоянно прибавляю в весе, потому что ничего не делаю, чтобы остановить этот процесс.

Вы не могли бы мне подсказать, как избавиться от этого состояния.»

На первый взгляд можно говорить о весеннем авитаминозе (но Татьяна пишет, что пьет витамины), о развивающейся депрессии (но в письме нет ни одного упоминания о мрачных мыслях, плохом настроении и т.п.,). Так что же это на самом деле?

Я совершенно уверена, что многие из вас хоть раз в жизни испытывали подобное состояние. Состояние, когда все лень, ничего не хочется, ничего не радует. Состояние робота – сплю, ем, работаю, общаюсь, потому что так делают все, но при этом, совершенно не ощущая себя. И самое ужасное, лень даже выходить из этого состояния. Совсем не потому, что оно тебя устраивает, а потому что лень совершать какие-либо действия для этого. И состояние такое называется простым словом АПАТИЯ.

С виду это состояние не предвещает ничего плохого, по крайней мере, обещает отсутствие резких и сильных эмоций, которые нередко приводят к стрессу, причем не всегда положительному. С другой стороны – это может вылиться в затяжную депрессию.

Хорошо, что Татьяна пытается себе помочь. Но для начала ей надо разобраться с источником такого состояния, так сказать «узнать врага в лицо».

«А раньше я была очень целеустремленной. Писала диплом и одновременно работала…». Что двигало ей в совсем недавнем времени? Стимул! Татьяной двигало желание достижения цели: защитить диплом, проявить себя в работе.

Что же случилось теперь? А теперь достигнута определенная планка: она молода (22 года), уже хорошая работа с приличным заработком. Куда двигаться дальше?

Если потерян профессиональный стимул – это мелочь. А вот почему-то Татьяна не пишет о своей личной жизни. А ведь для нас, божественных созданий природы, тягу к противоположному полу еще никто не отменял. Значит, нет такого стимула у Татьяны и в личной жизни. Поэтому одно из самых эффективных лекарств при лечении такого рода апатии – ВЛЮБИТЬСЯ. Весна, мои милые девочки, должна вам в этом поспособствовать, растопить замерзшие за зиму свободные сердечки.

Ну, хорошо – влюбились. А влюбленность – это всегда зависимость от другого человека. И нет никакой гарантии, что отношения будут праздником. И при малейшей неудаче из апатии можно перекинуться в депрессию.

Значит, зависимость (т.е. влюбленность) – не выход? Правильно, это только встряска, которая поможет вырваться из порочного круга безнадежной лени и унылого существования: работа – дом – работа… Так где же выход? А выход внутри нас, в нашей светлой головушке.

Не буду останавливаться на общеизвестных фразах, типа «наша жизнь – отражение наших мыслей», многие, занимающиеся совершенствованием не только тела, но и своего внутреннего мира, знакомы с ними. Я хочу вас спросить: а задумывались ли вы когда-нибудь о человеческой жизни? Не именно о конкретно своей жизни (как я живу, все ли у меня есть), а о человеке, как о творении Природы (или Бога – кому как приятнее :-))?

В 22 года кажется, что жизнь вся впереди, и она такая длинная, и не знаешь куда деть время, а в 42 понимаешь, что половина-то жизни где-то позади, а столько прекрасного еще не изведано, а время просто летит, и ужасно обидно, что в сутках всего 24 часа. А вы спрашиваете, откуда у меня столько энергии! А я, так же как и Татьяна, и многие из вас, раньше просто не умела наслаждаться жизнью. Дни проходили в учебе, влюбленностях, страстях, позже детях, работе, конфликтах. Все это приводило к порой очень затяжным депрессиям, суицидным мыслям (да-да, и такое было), безысходности, разочарованию. И я почему-то не замечала, как обалденно поет синица, какие бывают восхитительные облака, как завораживающе красиво море (ну, морем-то всегда «болела»).

А теперь, когда я в 6 утра выхожу выгуливать собаку, несмотря на то, что я типичная "сова" и обожаю поспать утром, я испытываю настоящий восторг, когда слышу, как перекликаются синички, вдыхаю свежий, еще ночной, воздух, и совершенно осознанно говорю себе очередной раз: «Я счастлива, потому что живу!». И что мне какие-то перипетии на работе, хроническая нехватка денег или еще какие проблемы – это МОЯ ЖИЗНЬ. И впереди еще столько всего интересного нужно узнать (а вы думали это предсмертные записки :-)? «Я намерена жить вечно. Пока все идет хорошо», - как говорил Н.Фоменко). Так что нет повода для хандры, как ее не называй – апатия, депрессия или еще что.

А по сему совет Татьяне и всем с похожей проблемой.

Выделяем один (для начала) вечер (ночь, день, утро – главное не торопиться), остаемся совершенно одни (вот у меня никогда не было такой возможности :-( ), запасаемся вкуснющим вином, ароматическими свечами, блокнотом и ручкой. Все должно быть непременно красивым, нельзя жалеть для себя любимой. Одеваемся красиво (или красиво раздеваемся – кто какой себе больше нравится). Смотримся в зеркало и от всей души (можно в качестве тоста) признаемся себе в любви. Вы уникальны, такой другой нет, и в ваших силах создать вокруг себя в своей жизни атмосферу этой уникальности, доброты, любви и хорошего настроения. Только не переборщите с тостами, а то на утро кроме головной боли будет усилившаяся апатия.

Теперь прислушайтесь к звукам вокруг себя: что вы слышите? Соседи ругаются наверху и пацаны матерятся во дворе? Ну и пусть – это их жизнь, и они выбрали ее сами. Вы не хотите быть такой и не будете. Вы сами выбираете себе жизнь.

Почувствуйте запах ароматических свечей (или аромалампы), посмотрите себе в глаза и улыбнитесь. Подмигните и вспомните свой самый счастливый момент. Помните, что вы испытывали? Испытайте еще раз.

Теперь возьмите ручку и красиво напишите себе пожелание в блокнот. От всей души, как самому дорогому и любимому человеку. Помечтайте о чем-нибудь (о принце на белом коне, о выигранном миллионе, о кругосветном путешествии…). Это ваша жизнь. Она уникальна, неповторима, как и вы сами. Наслаждайтесь ею каждое мгновенье.

 

Верьте в себя, стремитесь к большему и будьте счастливы!



Другие новости:


Перепечатка материала возможна только с обязательной ссылкой на сайт http://fortunita.info/

Copyright©Tatyana Nistotskaya 2005-2017