главная страница
форум
интернет-магазин
статьи
карта сайта

Рейтинг@Mail.ru

Пост!

Леди Совершенство

Выпуск 137

 

Здравствуйте, мои дорогие совершенствующиеся!

 

Сегодня в выпуске:

 

Человеку столько лет, на сколько он себя ощущает

Как организовать свою жизнь. Скорая помощь для сумочки

 

 

ЧЕЛОВЕКУ СТОЛЬКО ЛЕТ, НА СКОЛЬКО ОН СЕБЯ ОЩУЩАЕТ

Кларк Гейбл когда-то сказал: «У каждой женщины 6 периодов жизни: ребенок, девочка, девушка, юная женщина, юная женщина, энная женщина!». Красиво сказано, не правда ли? Однако, честно говоря, хотя нам очень приятно слушать подобные слова, верить мы им не можем, так как сказка о вечной юности остается всего лишь сказкой. А уж что-то, но сказки мужчины умеют рассказывать с самого рождения гораздо лучше нас. Вот и пусть рассказывают, а мы с вами объявим войну старости. Улыбаетесь? Совершенно напрасно, ведь война-то будет партизанской, так как наш враг коварен и неуступчив.

Нам с вами с самого начала нужно осознать, что зачастую мы сами неосознанно осложняем поединок со старостью, потому что:

- мы слишком много работаем;

- мы слишком мало спим и отдыхаем;

- мы слишком много и неправильно едим;

- мы слишком мало двигаемся.

Чаще всего из-за отсутствия времени мы безобразно относимся к своему телу и очень удивляемся, когда оно со временем начинает страшно мстить нам.

Даже если у вас есть хотя бы один относительно свободный день в неделю, когда вы можете уделить себе немного времени, его можно использовать для того, чтобы позаботиться о своем здоровье и красоте. Не забывайте: эффективный уход за собой подразумевает прежде всего систематичность. Это краеугольный камень в деле сохранения молодости и здоровья.

 

Боремся с весенней хандрой и простудами

  1. Холодные обливания. Один из самых действенных методов борьбы с целлюлитом и дряблостью кожи. Контрастный душ стимулирует защитные силы организма. Вы будете чувствовать себя бодрой и веселой в течение всего промозглого, серого дня.
  2. Мощное биологическое оружие – витамины. Фрукты и овощи, а также соки из них помогают бороться с жировыми отложениями. Пусть утром на улице темно и холодно, но ваш день начнется ярко и весело – вас согреем витаминное «солнце» в стакане.
  3. Обертывание проблемных зон. Действие антицеллюлитных препаратов усилится, если обернуть ягодицы, бедра и живот специальной пленкой. Благодаря термоэффекту из кожи быстрее выводятся жидкость и шлаки.

 

Ежедневные, еженедельные и ежемесячные «ритуалы»

 Старайтесь придерживаться некого установленного раз и навсегда порядка. Если вы принимаете душ по утрам и вы не единственная, кому в это время нужна ванна, - тогда договоритесь, чтобы каждый человек занимал ванную в строго определенное время, к тому же у каждого должна быть своя личная полка в стеллаже для его персонального шампуня, мыла и т.п.

 Более серьезные косметические процедуры, такие как маникюр, педикюр, окрашивание волос, разнообразные маски, обесцвечивание волосиков на лице и др., можно превратить в приятный расслабляющий ритуал. Вы можете заниматься этим по вечерам в пятницу, как бы настраиваясь на выходные, или, наоборот, в середине недели, чтобы поддержать себя в рабочей форме. Налейте себе бокал вина или заварите тонизирующий чай, поставьте приятную музыку – пусть рутина превратится в маленький праздник.

 Ежемесячные ритуалы лучше проводить всегда в определенный день месяца – а именно, в первый или последний. Можно поступить более изобретательно и проводить сей магический ритуал в полнолуние! Вы можете поэкспериментировать в это время с эфирными маслами и ароматерапией. Сейчас можно где угодно купить замечательные, написанные доступным языком книги по данной тематике и высококачественные масла по разумной цене, так что любой может начать экспериментировать с успокаивающими, взбадривающими и целебными ароматами. Только убедитесь в том, что вы знакомы с техникой безопасности при использовании масел.

 

Красота – это счастье и хорошее здоровье

 Пусть это и клише, но красота действительно идет изнутри. Если женщина спокойна, уверена в себе и на ее лице играет улыбка – она уже привлекательна, и абсолютно неважно, идеальные у нее черты лица или нет. И наоборот, если у нее нахмуренные брови, затравленный взгляд и она постоянно чем-то раздражена – о какой красоте здесь вообще может идти речь?

 Когда ваша жизнь организована, когда вы стремитесь к своим целям и достигаете их – окружающие только и могут, что удивляться переменам в вас к лучшему. Я твердо верю в то, что счастье заключается в воплощении наших сокровенных желаний, и нет ничего более красивого, чем уверенность в себе и успех.

 Другая важная составляющая часть внутренней красоты – это здоровье, и ее невозможно заменить ничем. Все очень просто. Если вы пьете много воды, едите сбалансированную пищу, достаточное количество времени уделяете отдыху и физическим упражнениям – цветущий вид вам обеспечен. Не забывайте об этом. Пусть забота о своем здоровье войдет у вас в привычку. И помните – вы прекрасны!

  

КАК ОРГАНИЗОВАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ

 Скорая помощь для сумочки

 Все, что лежит в маленькой, аккуратной сумочке женщины, - это косметика, немного денег и кредитная карточка! Хотя бог свидетель, бумажные носовые платки тоже не помешают…

 Можно разработать свою систему, благодаря которой сумочка не превратится в бесформенный баул, набитый неизвестно чем. Например, «система модулей» - наборы, которые вы выбираете в зависимости от того, куда собираетесь, насколько и что будете там делать. Вот базовые модули:

 Модуль 1. Макияж. Этот модуль состоит исключительно из нейтральных оттенков, которые я использую для ежедневного макияжа. По сути дела, содержимое этого модуля дублирует то, что я храню дома. В состав первого модуля входит маленькая сумочка с заколками и резинками для волос, а также небольшой тюбик крема для рук; вы можете добавить по своему усмотрению маникюрные ножницы или плиточку для ногтей.

 Модуль 2. На экстренный случай. В этом модуле содержаться разнообразные лекарства, аспирин, капли для глаз, солнцезащитный крем, бальзам для губ, тюбик антисептической мази, бинт и несколько антацидных таблеток и маленький набор для шитья. Да, и, разумеется, мой армейский нож – на самый экстренный случай!

 Модуль 3. Мини-офис. Здесь – несколько ручек, маркер, отрывной блокнот с клеящимися листочками, марки и скотч – все, что может понадобиться на деловой встрече или в том случае, если мне предстоит какое-то время ждать и я могу потратить его на работу с корреспонденцией. Обычно третий модуль дополняют сшитые статьи, книга или то, над чем я в данный момент работаю. Кстати, визитные карточки я всегда ношу в отдельном кармашке своей сумки, закрывающемся на молнию, а не в модуле – ведь никогда не знаешь, когда столкнешься с потенциальным клиентом или журналистом, который захочет взять у тебя интервью!

 Модуль 4. Банк. В этом модуле – мои дебетные, кредитные и дисконтные карты, чековая книжка и небольшой, размером с кредитку, калькулятор.

 Базовые модули представляют собой маленькие косметички на молнии. Можете взять косметички разного цвета или дизайна, чтобы модели было несложно отличить один от другого.

Ваши модули могут быть организованы по-другому; по крайней мере, попробуйте воспользоваться такой системой. И не забывайте периодически просматривать содержимое модулей: возможно, потребуется что-то добавить, убрать или заменить.

 

Предыдущие выпуски рассылки можно почитать ЗДЕСЬ


Другие новости:


Перепечатка материала возможна только с обязательной ссылкой на сайт http://fortunita.info/

Copyright©Tatyana Nistotskaya 2005-2017