главная страница
форум
интернет-магазин
статьи
карта сайта

Рейтинг@Mail.ru

Пост!

Леди Совершенство

Выпуск 142

 

Здравствуйте, мои дорогие!

Побалую вас еще позитивными высказываниями про нас, необыкновенных, единственных, любимых!

 

Сегодня в выпуске:

Потому что потому…

Откуда мы черпаем силы?

Как организовать свою жизнь. Убираемся по расписанию

 

 

ПОТОМУ ЧТО ПОТОМУ… (мужчины – не обижайтесь! )

Редко кто из мужчин способен признаться в том, что он хотел бы родиться женщиной. Но будьте уверены: подавляющее большинство представителей сильного пола не прочь бы этот саамы пол сменить. Почему?

  • Потому что, согласно статистике, женщина живет на 5 лет дольше, чем мужчина.
  • Потому что именно мы, дамы, обладаем шестым чувством – женской интуицией, понять которую мужчина просто не в состоянии.
  • Потому что мы намного привлекательнее мужчин.
  • Потому что рожаем детей именно мы, женщины.
  • Потому что не устаем от затяжной болтовни по телефону с подругой.
  • Потому что целая косметическая индустрия предназначена в первую очередь для нас, красивых дам. Чтобы мы стали еще привлекательнее.
  • Потому что мы лучше умеем наслаждаться нежностями, объятиями, поцелуями.
  • Потому что в дискуссии о выяснении отношений в конце концов всегда правы оказываемся мы, женщины.
  • Потому что нам не нужно преодолевать себя, чтобы сказать во всеуслышание: «Я тебя люблю!».
  • Потому что (по статистике) с женщиной за рулем автомобиля происходит в 2 раза меньше несчастных случаем, чем с водителем-мужчиной.
  • Потому что у нас не вырастает живот от непомерной любви к пиву.
  • Потому что большую часть шкафа занимают женские наряды.
  • Потому что нам не приходится стесняться, если мы очень привязаны к любимой мамочке.
  • Потому, наконец, что совершенно прав был поэт, сказавший: «Бог – это женщина, а не мужчина!»

 

ОТКУДА МЫ ЧЕРПАЕМ СИЛЫ?

  1. Энергию сохраняет пища.

Правильное питание – одно из важнейших орудий борьбу с энергетическими потерями. Что под этим подразумевается? Мясо следует есть не чаще 2 раз в неделю, в остальные дни заменяя его рыбой, а также использовать в пищу овощи и фрукты. В них содержится множество необходимых витаминов и минералов – А и С, В1 для нормализации сахарного обмена, В6 и В12 для крови, Е – против склероза. В достаточном количестве следует пить воду, соки и молоко.

  1. Энергию сохраняет работа.

Хотите, чтобы сил было еще больше? Тогда помните: голову следует всегда держать высоко, а спину – прямо. Жестикуляция также дарит энергию. Не прячьтесь в тени. Гордитесь собой. Не нойте и не жалуйтесь на жизнь. Действуйте.

  1. Энергию дарит сон.

Новейшие исследования сна доказали, что мини-сон в обед (от 10 до 30 минут) равен по ценности 2 часам ночного сна.

  1. Энергию дарит музыка.

Музыка делает нас веселыми, печальными или романтичными, заставляет нас всем телом следовать ее ритму. Для подъема энергии лучше всего, конечно, джазы, рейвы, рэпы и прочая африканская, бразильская или американская музыка. Музыка – это магия.

  1. Энергия света.

Свет – это жизнь. Пользуйтесь каждым солнечным днем, проводите побольше времени на улице в светлое время суток, и энергии у вас прибавится.

 

Что еще дарит энергию?

  • Вода
  • Маленькие приключения
  • Поклонники. Комплименты делают вас сильной.
  • Хотя бы 15-минутные прогулки, лучше днем.
  • Светлые, святые люди.
  • Комики. Юмор – лучший доктор.

 

 

КАК ОРГАНИЗОВАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ

Убираемся по расписанию

Делать небольшую уборку, просто поддерживать дом в чистоте, убираясь раз или два в неделю, гораздо проще, чем разгребать завалы, накопившиеся за несколько месяцев. Попробуйте разбить процесс уборки на ежедневные, еженедельные, ежемесячные, ежеквартальные и ежегодные обязанности. В какой-то степени эта классификация будет опираться на плотность вашего графика, а также на ваше представление об идеальной чистоте.

 

Каждый день

Эти несложные действия, возведенные в ранг ежедневных обязанностей, или, если хотите, ритуалов, не требуют больших затрат времени и сил каждый день, зато в результате сэкономят вам массу времени.

 

  • Прибирайтесь в комнате. Можно это делать утром перед уходом на работу и вечером перед сном.
  • Мойте посуду сразу же после еды. Если вы не можете по каким-либо причинам сделать это, обязательно хотя бы прополощите тарелки или оставьте отмокать в раковине с теплой водой и средством дл мытья посуды.
  • Протирайте горизонтальные поверхности, используя самое мягкое чистящее средство. Его необходимо оставить на какое-то время, иначе не будет никакого результата.
  • Заправляйте постели. Стеганое ватное одеяло с успехом заменит покрывало. Расправьте простыню, взбейте подушки, разложите одеяло – и кровать готова!
  • Приводите в порядок диванные подушки и накрывайте спальные.
  • Выносите кухонный мусор.
  • Вытирайте пятна сразу же, как только что-то пролили.
  • Вешайте в шкаф чистую одежду и кидайте в стирку грязную.
  • Просматривайте почту, газеты и другие бумаги, чтобы сразу оставлять нужное и выбрасывать ненужное.
  • Убирайте на место все садовые инструменты. Собирайте мусор.

 

Два раза в неделю

Совершенно необходимо пылесосить и заниматься стиркой, а также сушить, зашивать и гладить. Если вы живете одна, без домашних животных, и ведете достаточно спокойный образ жизни, можно делать это реже. А вот если ваш дом – зоопарк и центральный вокзал в одном флаконе, двух раз в неделю может быть и недостаточно.

 

Раз в неделю

Если вы будете придерживаться этого списка, а также перечня ежедневных мероприятий, ваш дом всегда будет выглядеть опрятным, даже если до генеральной уборки руки постоянно не доходят.

 

  • Пылесосьте весь дом (или всю квартиру).
  • Подметайте и мойте полы во всех помещениях, включая ванную.
  • Вытирайте пыль.
  • Протирайте экран телевизора.
  • Меняйте постельное белье.
  • Стирайте пятна, брызги и отпечатки пальцев со стен, дверей и т.д.
  • Протирайте зеркала и все стеклянные дверцы.
  • Мойте сантехнику в ванной.
  • Мойте микроволновку.
  • Хорошенько чистите унитаз с помощью специального средства, удаляющего известь, или пемзы, если приходится удалять серьезное загрязнение.
  • Выбрасывайте содержимое всех мусорных корзин.
  • Пылесосьте дверные коврики. Если у вас нет дверных ковриков – обязательно их заведите. Это ваша первая «линия обороны» против уличной грязи, и с их помощью вы можете значительно сократить объем необходимой уборки.
  • Выбивайте маленькие коврики. Особенно часто нужно выбивать коврики на кухне, пожалуй, даже ежедневно.
  • Подметайте пол на лестничной клетке, на балконах и верандах, в подъезде, а также заасфальтированный внутренний дворик.

 (продолжение в следующем выпуске)

 

Предыдущие выпуски рассылки можно почитать ЗДЕСЬ



Другие новости:


Перепечатка материала возможна только с обязательной ссылкой на сайт http://fortunita.info/

Copyright©Tatyana Nistotskaya 2005-2017