главная страница
форум
интернет-магазин
статьи
карта сайта

Рейтинг@Mail.ru

Пост!

Рассылка "Леди Совершенство"

Выпуск 225

 

Здравствуйте, мои дорогие!

 

Сегодня в выпуске:

Внимание: SMS-ломка

Обретение силы. Мысленное семя: утверждение

 

 ВНИМАНИЕ: SMS-ЛОМКА

sms-киСотовый телефон прочно вошел в нашу жизнь. Повсюду можно встретить людей, которые на ходу решают важные вопросы, назначают встречи, объясняются в любви… с помощью мобильного телефона. И в этом нет ничего плохого, однако все хорошо в меру.

В 1992 году была изобретена система коротких сообщений (Shot Message Service), в просторечии именуемая SMS. А в начале XXI века мир охватил настоящий SMS -бум. Десятки SMS - и e-mail-сообщений в день для многих людей стали нормой.

 

Почему SMS -общение пользуется популярностью

  1. На SMS можно отвечать не сразу, есть время подумать над ответом.
  2. SMS стоят дешевле, чем минута разговора, их можно отсылать и получать, не привлекая внимания (в транспорте, на уроке, во время лекции или работы).
  3. В сообщении можно написать то, что трудно сказать человеку в лицо. Правда, вседозволенность в SMS не бывает безнаказанной. В ответ можно получить не менее «приятное» SMS.

 

Любители SMS глупеют?

Вслед за игроманией, которой страдают фанаты компьютерных игр, ученые заговорили о новой напасти цивилизации – SMS-зависимости. Этому недугу подвержены в основном подростки, но поражать он может целые нации. Японцы, никогда не отличавшиеся особой общительностью, теперь и вовсе дошли до абсурда: посредством SMS общаются люди, находящиеся… в одном помещении.

Психологи Лондонского университета выяснили, что у 62% людей, пользующихся мобильной связью, появилась привычка постоянно проверять, не поступало ли им новое сообщение, даже дома и на отдыхе. Половина из них отвечает на SMS сразу, а каждый пятый готов прервать совещание или важную встречу, чтобы написать ответ. А 8% абонентов берут телефон даже с собой в постель, хотя внезапные ночные звонки выводят их из себя.

Ученые сделали вывод, что увлечение SMS-ками временно снижает коэффициент интеллекта на 10 пунктов.

 

Путь к депрессии

Часто, слушая радио или краем глаза следя за телепередачей, человек отправляет SMS-сообщение. Так постепенно развивается привычка все вокруг воспринимать без внимания, и тогда информация служит просто «шумовым фоном». Эта привычка к непрерывной шумовой нагрузке лишает человека внутреннего покоя, и он начинает опасаться момента, когда останется один на один с собой и своими мыслями. Все это давит на психику, приводя к стрессу и депрессии. А ведь человеку необходимо периодически оставаться в полном одиночестве и тишине. Особенно сильны перегрузки психики в наше время у жителей больших городов, которые не могут расслабиться на лоне природы. А постоянный поток информации льется на них непрерывно, они не могут уединиться, раздражаются и раздражают всех вокруг.

 

Всегда на связи

Мы разучились просто жить. Нам обязательно нужно быть занятыми. Молчащий мобильник – признак ненужности, а непрерывно звонящий – востребованности. И если человек ее нужен и не занят, его охватывает тревога. Как не упустить подарок фортуны? Ну, конечно же, быть на связи! И поэтому, движимый надеждой и фантазией человек постоянно хватается за мобильник и строчит, строчит SMS-ки… Ведь молчащий телефон – дурной знак!

 

Суррогат общения

Для большинства молодых людей обмен SMS-ками – суррогат общения. smsВедь передача сообщений по SMS не требует эмоциональных затрат, которые связаны с визуальными контактами. Сегодня стало нормой не только отправлять нежные SMS-послания своим возлюбленным, объясняться им в любви, но и давать «отставку» в виде SMS. Психологи сошлись на том, что многие быстро привыкают именно к бесконтактной форме общения и все меньше желают общаться «вживую».

Причины для паники есть и у стражей чистоты литературного языка, который под натиском SMS стремительно превращается в некий суррогат. Из-за любви к SMS у подростков, а именно они чаще других общаются с помощью SMS, развивается боязнь чистого листа. Необходимость написать что-то длиннее и серьезнее, чем SMS, вводит их чуть ли не в ступор.

 

Стресс

Ученые бьют тревогу: SMS-зависимость угрожает человечеству! Отправка сообщения переводит мозг в режим ожидания ответа, и он активно расходует гормон дофамин, который дает толчок появлению специфических ощущений. Приходит ответ, напряжение спадает, в кровь поступают другие гормоны, и происходит своеобразный душевный подъем. Постоянные дозы этих веществ формируют привычку к SMS-ожиданию. Как наркоман жаждет новой порции наркотика, так и любитель SMS жаждет нового сообщения. А когда запасы истощаются, начинается SMS-ломка: ночные кошмары, приступы депрессии…

 

Вы зависимы?

Привыкание к SMS начинается уже с шести ежедневных сообщений. Если вы посылаете и получаете больше, проверьте себя. Вы зависимы, если:

  • Отвечаете на каждое сообщение;
  • Не можете найти себе места, забыв телефон дома;
  • Проверяете, не пришло ли новое сообщение, минимум четыре раза в час;
  • Кладете телефон на прикроватную тумбочку;
  • Не можете сосредоточиться на работе, потому что постоянно ждете нового SMS-сообщения и готовитесь отвечать;
  • У вас появились апатия и сонливость.

 

Как избавиться от SMS-зависимости?

  • Постарайтесь меньше писать, чаще звоните или общайтесь «вживую».
  • Время от времени «забывайте» телефон дома.
  • Договоритесь с друзьями, что они будут отвечать не больше, чем на два ваших SMS в день – остальные оставлять без внимания.
  • Не выкладывайте телефон на рабочий стол: по срочному делу люди звонят, а не пишут.
  • Найдите в жизни другие удовольствия: активный отдых, спорт.

К сожалению, проникновению SMS-сообщений в нашу жизнь противостоять невозможно. Но будем надеяться, что нас минуте в будущем SMS-зависимость. Мы ведь теперь знаем, что главное – знать меру.

 

ОБРЕТЕНИЕ СИЛЫ

Мысленное семя: утверждение

Существуют два аспекта манифестации. Первый – вас нужно создать мощное мысленное семя, которое состоит из направленной мысли, которую мы называем утверждение, и особого образа, называемого визуализация. Затем вам нужно возделывать и питать это умственное семя так, чтобы оно выросло и дало плоды – и мы называем это энергетическим процессом.

Утверждение – это заявление, утверждающее то, чего вы хотите в своей жизни. Это четко сформулированное новое убеждение, которое вы создаете. Чтобы быть эффективным, оно должно быть:

  • Записанным
  • Сформулированным позитивно
  • Кратким
  • Конкретным
  • Притягательным
  • Сформулировано как уже существующее
  • Включать в себя вас
  • Об изменении самого себя, а не других
  • На рубеже роста

 

Рассмотрим более подробно каждый пункт.

Утверждение должно быть ЗАПИСАННЫМ. С момента написания вашего утверждения начинается процесс превращения вашей неосязаемой мысли в нечто более конкретное. Вы начинаете ощущать вашу идею более чувственно после того, как вы запишете и увидите ее. Чтобы выразить свое желание в форме предложения, потребуется прояснить для себя, чего же вы хотите. Есть большая разница между тем, чтобы просто подумать о чем-либо или действительно записать свою мысль. Ваше желание внезапно вырывается из области мечтаний и фантазии и становится чем-то более реальным.

 

СФОРМУЛИРОВАННЫМ ПОЗИТИВНО. Большинство из нас имеет тенденцию подходить к росту, как процессу преодоления проблем, что противоположно процессу созидания того, чего мы хотим. Мы пытаемся изменить в нашей жизни то, что не устраивает нас. Обычно это делается путем отрицания того, чего мы не хотим: «Я больше не буду бояться моего шефа» или «Я не буду прибавлять в весе». В то же время желаемое изменение легко и с гораздо большим успехом можно выразить позитивно: «Я легко вступаю в контакт с моим шефом» или «Я худой, здоровый и бодрый».

Когда мы утверждаем то, чего мы не хотим, мы на самом деле вкладываем в это утверждение свою энергию и питаем ее своим мысленным вниманием. И поэтому, вместо избавления от него, мы лишь придаем ему еще большую силу в своей жизни. Возвращаясь к нашему примеру, можно сказать, что, каждый раз, повторяя слова «бояться шефа» или «прибавлять в весе», мы усиливаем страх или негативный образ самих себя и ассоциируем эти неприятные состояния со своей жизнью. Таким образом, мы должны применять нашу мысленную энергию, чтобы отрицать их. Когда же вы утверждаете позитивные мысли, немедленно начинается процесс проявления в вашей жизни тех вещей, которых вы желаете.

Продолжение следует…

 

 

Предыдущие выпуски рассылки можно почитать ЗДЕСЬ



Другие новости:


Перепечатка материала возможна только с обязательной ссылкой на сайт http://fortunita.info/

Copyright©Tatyana Nistotskaya 2005-2017