главная страница
форум
интернет-магазин
статьи
карта сайта

Рейтинг@Mail.ru

Пост!

Рассылка "Леди Совершенство"

Выпуск 247

 

Здравствуйте!

Сегодня в выпуске:

 

ОБРЕТЕНИЕ СИЛЫ. ВЫЯВЛЕНИЕ СВОИХ УБЕЖДЕНИЙ

Мы начнем с описания пяти категорий основных убеждений (начало в выпуске 246), а затем пригласим вас взять пробу внутренней почвы, чтобы определить, где вам нужно удалить сорняки или внести удобрения в ваш мысленный сад. Во время знакомства с описанием основных убеждений, вы  можете обнаружить, что слишком самокритичны и взваливаете на себя слишком большой груз. Если это случится, помните, что эти убеждения являются настолько присущими нам, как представителям рода человеческого, что могут считаться основополагающими для жизни на Земле. Каждый на планете работает над ними на том или ином уровне. Если вы еще не справились с ними, будьте терпеливы – вы на правильном пути!

 

Личная ответственность

Когда что-нибудь получается не так, как вы хотите, что вы говорите себе? Когда в вашей жизни случается неудача, как вы реагируете? Когда кто-нибудь поступает так, как вам не нравится, что вы об этом думаете?

Один из вариантов внутреннего диалога может быть таким: «Почему это всегда происходит со мной? Наверно, я неудачник. Я опять остался в дураках. Если бы моя жизнь была такой-то и такой-то, все было бы гораздо лучше», и бесконечные вариации на эту тему.

Становясь на такую позицию, мы чувствуем себя вечными жертвами своего жизненного опыта и, в большей или меньшей степени, связанными по руками и ногам. Мы не желаем брать на себя ответственность за свои неудачи. Мы пытаемся переложить вину на кого-то или что-то вне нас. Мы становимся жертвами.

Но может быть и другой внутренний диалог: «Я чувствую себя ужасно, это так больно. Но чему я могу научиться из этого опыта? Дай-ка я соберу его по крупицам, научусь чему смогу, и, пожалуй, стану лучше, чем я был до этого…» и вариации на эту тему.

Когда мы становимся на такую позицию, мы делаем другой выбор. Мы принимаем то, что случилось. Мы не отрицаем боль и грусть, однако в то же самое время мы пытаемся учиться, расти и извлекать пользу из этого опыта. Мы берем на себя ответственность за этот опыт. Одна позиция – жизнеотрицающая, другая – жизнеутверждающая. У нас всегда есть выбор, как реагировать на тот или иной жизненный опыт.

Рассматривая эту категории. Основных убеждений в более широком контексте, можно представить жизнь, как большую классную комнату, куда мы все приходим, чтобы получить различные уроки, которые помогут нам, как человеческим существам, эволюционировать. Некоторые из этих уроков забавны и радостны, некоторые чрезвычайно трудны и откровенно болезненны.

Однако, если мы и получаем уроки в своей жизни, на то есть причины. Нам нужно взять на себя ответственность уделять этому внимание и извлекать из этих уроков все, чему они должны научить нас. Если мы отказываемся учить уроки, значит, мы топчемся по кругу бесконечно скучного повторения. Но если мы выучим урок, мы закончим этот класс! Однажды закончив, мы уже не обречем себя на повторения этого урока. Даже если ситуация повторится снова, у нас уже есть опыт, и все пройдет легче.

 

Самооценка

Чувствуете ли вы себя привлекательным человеком? Верите ли вы в свои способности? Верите ли вы, что у вас есть все необходимое для достижения успеха во всех областях вашей жизни? Верите ли вы, что достойны счастливой и наполненной жизни?

Большинство из нас растет в обществе людей, критикующих нас; это негативно действует на отношение к себе. Отметки, внешний вид, интеллект, физические данные и социальные навыки – вот наиболее общие области, в которых мы становимся объектами критики. Эта критика часто наносит ущерб нашему молодому и хрупкому эго. Если нас не любят, не принимают такими, какие мы есть, и не учат развивать наши способности, у нас будут проблемы с самооценкой, которые скажутся во взрослом состоянии. Так как многие из нас не имели последовательного позитивного воспитания, мы часть выявляем в своей жизни области, где, честно посмотрев на себя, видим свой образ негативно.

Вы можете обнаружить, что у вас высокая самооценка в области работы, но в сфере взаимоотношений вы чувствуете провал. Вы можете чувствовать себя прекрасно в области духовной жизни, но неважно в сфере отношения к собственному телу. Вы можете считать себя удачливым в любви, но чувствовать себя неудачником из-за того, что не можете заработать достаточно денег. Если у вас есть какие-нибудь из этих негативных убеждений по отношению к себе, и вы не пытаетесь изменить их, они подорвут ваше благополучие в этих областях вашей жизни.

Добро пожаловать в жизнь!

Продолжение в следующих выпусках…

 

По книге Д. Гершон и Г. Страуб «Обретение силы.
Искусство творить свою жизнь»

 

Предыдущие выпуски рассылки можно почитать ЗДЕСЬ



Другие новости:


Перепечатка материала возможна только с обязательной ссылкой на сайт http://fortunita.info/

Copyright©Tatyana Nistotskaya 2005-2017