главная страница
форум
интернет-магазин
статьи
карта сайта

Рейтинг@Mail.ru

Пост!

Рассылка "Леди Совершенство"

Выпуск 265

 

Здравствуйте, мои дорогие!

 

Сегодня в выпуске:

Обретение силы

Примеры ограничивающих представлений в сфере сексуальности. Трансформация ограничивающих представлений

 

сексуальностьНапомню, что в предыдущих выпусках мы с вами начали разбирать наши представления в сфере сексуальности. Следующее упражнение поможет вам выявить и преодолеть эти ограничивающие представления. Мы начнем с того, что просмотрим несколько примеров ограничивающих представлений в сексуальной сфере, которые выявили у себя другие люди.

 

Примеры ограничивающих представлений в сфере сексуальности

  • Единственная цель в занятии любовью – получить оргазм.
  • Я не могу доставлять сексуальное удовольствие себе.
  • Более важно, чтобы мой партнер получал удовольствие от сексуальной связи.
  • Длительные отношения обречены стать сексуально скучными и лишенными чувства.
  • Предварительные переговоры о том, чего я хочу, лишают любовный акт спонтанности.
  • Мой партнер не будет считать меня сексуально привлекательным, поскольку мое тело не совершенно.
  • Наличие предпочтений в отношении типа сексуальных действий является признаком ограниченности.
  • Мой прошлый сексуальный опыт причинил мне боль, и это будет преследовать меня в будущем.
  • Ритм моих сексуальных желаний ненормален.
  • Будучи женщиной, я не могу проявлять свою чувственность, поскольку мужчины расценят это как сексуальное предложение.
  • Будучи мужчиной, я всегда должен быть инициатором и ведущим в любви.

 

Трансформация ограничивающих представлений

После того, как вы выявили свои ограничивающие представления и позиции, следующим шагом будет замена их новыми, более широкими понятиями. Эти новые установки снимут психологическую зашоренность и расширят ваши горизонты. Мы называем эту технику мысленного очищения «трансформационным» процессов. Вы берете ваше ограничивающее представление и раздвигаете его, включая в него более широкие перспективы. Другие пути этого мыслительного процесса включают расширение контекста, смещение рамок вашей идеи или новую интерпретацию действительности. Трансформационные модели часто помогают вам уйти от узости мышления в стиле или/или и освобождают ваше воображение. Начиная мыслить более открыто, вы рассматриваете возможности выбора в духе и/и.

Некоторые ограничивающие представления в сфере сексуальности могут иметь большое значение в вашей жизни, и во время упражнения они появятся в качестве определенной области роста, которую вы выберете для работы, в то время как другие – просто сорняки, которые нужно удалить и покончить с этим. Ниже приводятся трансформационные модели, созданные людьми, чьими ограничивающими представлениями мы уже поделились с вами.

Примеры трансформационных моделей

Ограничивающее представление (ОП): Единственная цель в занятиях любовью – получить оргазм.

Трансформационная модель (ТМ): Я хочу от любви интимности, истиной заботы и единения. Иногда это включает в себя оргазм.

 

ОП: Я не могу доставлять сексуальное удовлетворение себе.

ТМ: Простое желание наслаждаться сексуальным удовлетворение всегда со мной. Я властен над собственными чувственно-сексуальными наслаждениями.

 

ОП: Более важно, чтобы мой партнер получил удовлетворение от сексуальной связи.

ТМ: Любовный акт – это танец взаимного удовольствия и единения меня и моего партнера. Я несу ответственность за доставление и получение удовольствия.

 

ОП: Долгосрочные отношения обречены стать сексуально скучными и лишенными чувства.

ТМ: Уровень страсти и насыщенности в моей сексуальной жизни является прямым отражением моей приверженности постоянно открывать все новые качества своей личности и быть активным и любящим человеком до конца своей жизни.

 

ОП: Предварительные переговоры о том, чего я хочу, лишают любовный акт спонтанности.

ТМ: Чем больше я делюсь с моим любимым тем, чего я хочу, тем приятнее для меня занятия любовью.

 

ОП: Мой партнер не будет считать меня сексуально привлекательным, поскольку мое тело несовершенно.

ТМ: Я люблю себя всего и предлагаю моему партнеру себя целиком.

 

ОП: Наличие предпочтений в отношении типа сексуальных действий является признаком ограниченности.

ТМ: Я уникален в своей сексуальности и имею право решать, что мне нравится делать, а что нет.

 

ОП: Мой прошлый сексуальный опыт причинил мне боль, и это будет преследовать меня в будущем.

ТМ: Я обладают мудростью и разборчивостью, позволяющими мне строить интимную сторону моих новых связей с учетом моего прошлого опыта.

 

ОП: Ритм моих сексуальных желаний ненормален.

ТМ: Я открываю в себе свои уникальные сексуальные ритмы и доверяю им.

 

ОП: Будучи женщиной, я не могу выражать свою чувственность, поскольку мужчины расценят это, как сексуальное предложение.

ТМ: Я должна удостовериться, что меня правильно понимают, и моя энергия будет говорить сама за себя.

 

ОП: Будучи мужчиной, я всегда должен быть инициатором и ведущим в любви.

ТМ: Я сам устанавливаю тот стандарт, который приносит мне удовлетворение.

 

Несколько прощальных слов перед тем, как вы двинетесь дальше, своего рода мотыга для удаления сорняков в саду вашего разума.

Эти трансформационные модели являются средством для создания утверждений. Их первоочередная задача – очищение вашего сада от сорняков. Они могут быть сформулированы более свободно, чем утверждения.

Вы можете не сразу полностью поверить во все ваши трансформационные модели. На это понадобится время. И, как вы знаете из всей той внутренней работы, которую вы уже проделали до этого времени, процесс трансформации ограничивающих представлений создает новые убеждения, с которых и начинаются перемены.

Продолжение в следующем выпуске…


Верьте в себя, стремитесь к большему и будьте счастливы!


Предыдущие выпуски рассылки можно почитать ЗДЕСЬ



Другие новости:


Перепечатка материала возможна только с обязательной ссылкой на сайт http://fortunita.info/

Copyright©Tatyana Nistotskaya 2005-2017