главная страница
статьи
карта сайта
интернет-магазин

Рейтинг@Mail.ru

Пост!

Леди Совершенство

Выпуск 45

 

Здравствуйте, мои дорогие совершенствующиеся!

Многие из нас, обладая привлекательной внешностью и неплохой фигуркой, тем не менее, часто испытывают некоторую неуверенность в себе. Порой эта неуверенность становится острой и является препятствием для достижения счастья и гармонии в нашей жизни.

Сегодня я хочу предложить вам покопаться в себе и разобраться в истоках этой неуверенности, что бы попытаться избавиться от нее.

 

БАРЬЕРЫ ВНУТРИ НАС

барьеры внутри нас

Как хорошо было бы просыпаться каждое утро с улыбкой и радоваться наступившему дню! Понимать, что, несмотря на тучи и дождь, там, за облаками, светит солнышко, и, значит, все в мире хорошо. Но чаще всего уже с утра мы приходим в состояние боевой готовности, ожидая очередной подножки от окружающего мира.

Оказывается, главные барьеры на пути к семейному счастью и карьерному успеху сидят внутри нас, и порой они в тысячу раз прочнее и выше, чем самые крутые ступеньки. Как же поломать их, разобрать завалы и расчистить себе дорогу к счастью?

 

Помогите себе

Для многих из нас серьезным препятствием на пути к достижению успеха нередко становится чувство неуверенности в себе. Специалисты говорят о том, что оно, как явление психологическое, представляет собой целый комплекс проблем разного характера. Основная из них – зависимость человека от мнения окружающих. Но ведь угодить всем невозможно! Более того, стремление угождать чаще всего вызывает негативную оценку окружающих и заставляет их думать о внутренней слабости человека и его неспособности самостоятельно принимать решения. Нередко такие люди становятся объектами манипуляций со стороны родных, близких, сослуживцев. В результате решение принимает не сам человек, а посторонние, что в конечном итоге приводит к осознанию личностью своей духовной слабости. Позже и он сам отказывается от самостоятельного принятия решений, в результате чего автоматически освобождается от ответственности за свои поступки. Он не признает себя виновным в случае выбора неверного решения, что дает шанс оправдать перед самим собой собственное бездействие.

Многие склонны переживать и по поводу своей внешности. Вообще, в жизни очень редко встречаются абсолютно уверенные в себе люди, если они, конечно, находятся в здравом уме. Просто «крючок» у каждого свой. Кто-то сомневается в своей внешности, кто-то – в уме, кто-то – в таланте. Немало и таких, кто вообще «поставил на себе крест» и решил (чаще всего необоснованно), что вряд ли найдется другой человек, который согласится связать с ним свою судьбу.

Если основное препятствие для вас – заниженная самооценка («Я такая страшная, а он такой красивый, поклонницы так и вьются…», «Я всего лишь медсестра, а он адвокат, конечно, на него женщины будут вешаться…»), то вам непременно надо работать над собой. Главным в этой работе должен стать внутренний настрой на понимание и осознание собственной неповторимости. Психологи рекомендуют в качестве стимула использовать воспоминания. В жизни каждого человека случаются взлеты и падения. О падениях на время забудьте. Вспомните моменты, когда вы оказывались в центре внимания или добивались успеха, проведите анализ модели своего поведения в таких ситуациях и смело применяйте ее в дальнейшем.

Теперь внимательно смотрите на себя в зеркало – вы должны себе понравиться во что бы то ни стало. Только смелая и уверенная в себе женщина может по праву называться красавицей и умницей. Поверьте в себя, и вы ощутите свое преображение. В ту минуту, когда вы начнете думать о себе как об исключительной красавице и умнице, такой же увидят вас и окружающие. Впрочем, это не значит, что нужно закрывать глаза на свои недостатки. Знаменитая Софии Лорен говорила о том, что для воспитания чувства уверенности нужно провести хороший анализ своих слабостей. Тогда вы сможете их контролировать, а значит, будете способны владеть чувствами и с достоинством выходить из любых ситуаций.

 

Нужен специалист

Когда не все складывается так, как хотелось бы, одни спешат на кухню к подруге поплакаться в жилетку (здесь можно дать волю чувствам, найти поддержку и получить совет – в общем, отвести душу). Другие по принципу все известной Скарлетт говорят: «Не буду думать об этом сегодня, подумаю об этом завтра».

Самое опасное в таких ситуациях, что нерешенные проблемы наслаиваются одна на другую и могут привести к серьезным психологическим травмам. Чтобы этого не случилось, лучше доверить свои переживания специалисту.

Хороший психолог может указать дорогу в «светлое будущее». Он обязательно выяснит, отчего происходят неприятности, и предотвратит их возобновление. Только вот как найти своего психолога?

Советуем сначала поговорить по телефону с несколькими специалистами. Каждому кратко изложите ситуацию, спросите, может ли он помочь в решении данной проблемы. Выясните, сколько примерно встреч может потребоваться в вашем случае. Поинтересуйтесь продолжительность. одной консультации и ценой услуги.

Что можно понять из предварительного разговора? Прежде всего полагайтесь на свое первое впечатление. Если консультант не расположил вас к себе, это значит, что он вам не подходит. То, что психолог просит вас кратко описать проблему, - нормально. Хорошо, когда на каждое ваше сомнение консультант реагирует терпеливо и внимательно. И если он пытается выяснить неприятные для вас подробности, не нервничайте, детали необходимы лишь для того, чтобы как можно точнее представить ситуацию, в которой вы находитесь, и дать вам квалифицированный совет.

 

На консультации у психолога

Будьте готовы к тому, что во время разговора ваше самочувствие может измениться к худшему, особенно когда разговор перейдет на болезненную для вас тему. Возможно, первые дни вы будете чувствовать себя подавленной, пока не произойдет адаптация. Зато через несколько консультаций проблема станет уменьшаться, и вы заметите, что жизнь не такая уж плохая штука.

Не стоит работать со специалистом, если он:

  • старается не отвечать на вопросы, возникающие у вас по ходу консультации;
  • не может вспомнить, о чем шла речь в прошлую встречу;
  • приписывает вам неприглядные намерения (зависть, желание отомстить кому-либо, жадность и т.п.), если на самом деле вы этого не испытываете;
  • учит вас тому, чего не умеет сам;
  • предупреждает, что если вы не придете в следующий раз, то обязательно будут ухудшения;
  • обязывает записаться на следующий раз прямо сейчас.

 

 

Мы еще не раз вернемся к проблеме обретения уверенности в себе, а сейчас я предлагаю вам еще одно исследование своего внутреннего мира.

У большинства людей есть такая привычка, разговаривая по телефону, рисовать что-нибудь на листочке. Каждый такой «художественный шедевр» может рассказать о вашем характере.

ДЕРЕВО. Это очень важный символ, характеризующий человека и его место среди других людей. Если у дерева есть основание, значит, вы прочно стоите на земле и с головой ушли в свое окружение. В противном случае вы чувствуете себя случайной прохожей, непонятой.

Если у дерева толстый ствол – вы человек практичный, прозаичный, лишенный фантазии.

Если ветки дерева густые и с листьями – у вас богатая фантазия, есть идеалы.

Если же ветки голые, это значит, что вы неуверенны в себе, вас легко сломать, вы постоянно подвергаете себя самоанализу.

РЕШЕТКА. Это один из наиболее подчеркивающих ваше состояние рисунков: тоскливое, напряженное, подавленное. Возможно, вы переживаете трудный момент в семье или на работе. Вы чувствуете безысходность и не знаете, как освободиться от своих проблем.

ПОДПИСЬ. Это необходимость заявить о себе, утвердить свою личность, независимость перед миром. Этот знак может означать, что вы неуверенны в себе, ищите свой имидж, хотите доказать свою состоятельность, привлечь к себе внимание.

ДОМ. Может иметь разные значения. Основное – символ домашнего тепла, семьи, отношений между родителями и детьми. Если вы замужем, то, возможно, это воспоминания о родительском доме или мечта об идеальной семье. Для незамужних – желание создать собственную семью.

Рисовать домик – значит пытаться почувствовать саму себя, понять собственное восприятие мира. Дверь в домике с дверной ручкой означает, что вы открытый человек. Дверь без ручки символизирует барьер между вами и остальным миром.

ГЕОМЕТРИЧЕСКИЕ ФИГУРЫ. Это рисунки, символизирующие жестокость, непреклонность, рациональность человека, желающего держать все под контролем. Вы хотите продемонстрировать уверенность в себе гораздо в большей мере, чем вы ее ощущаете, строя преграду между собой и другими. Но и в геометрических рисунках есть различия: преобладание острых углов говорить о том, что эта преграда велика; кривые же линии и окружности означают, что ситуация менее конфликтна.

СЕРДЕЧКИ. Это не обязательно характеристика любящего или влюбленного человека. Этот рисунок говорит о безмятежности. Он означает ваше спокойствие, веселость, теплоту и полноту чувств. Желание любить и быть любимой.

А вот что означают рисунки ваших малышей, вы можете прочитать в статье

«Что рисует твой ребенок?»



Другие новости:


Перепечатка материала возможна только с обязательной ссылкой на сайт http://fortunita.info/

Copyright©Tatyana Nistotskaya 2005-2017