главная страница
форум
интернет-магазин
статьи
карта сайта

Рейтинг@Mail.ru

Пост!

Леди Совершенство

Выпуск 48

 

Здравствуйте, мои дорогие совершенствующиеся!

 

Сегодня в выпуске:

Красота не требует жертв

Искусство обольщения: Есть контакт

 

КРАСОТА НЕ ТРЕБУЕТ ЖЕРТВ

женский шарм

Какая женщина не мечтает иметь правильные черты лица, сочные губы, выразительные глаза, идеальную фигуру, атласную кожу, густые волосы? Увы, не всем такое дано. Можно, конечно, тешить себя поговоркой «Не родись красивой, а родись счастливой», но…

Не лучше ли вспомнить о том шарме, которым одарила каждую из нас природа, полюбить себя и начать, наконец, ухаживать за собой, что совсем не трудно. Это наш собственный самый приятный женский труд, который дарит и минуты отдыха, и минуты удовольствия, когда слышишь комплимент: «Прекрасно выглядишь! Как тебе это удается?»

 

Утро начинается…

Проснувшись, не торопитесь сразу вставать с постели. Потянитесь всем телом. Поднимите и встряхните кисти рук, сведите вместе лопатки – в общем, сделайте маленькую гимнастику для ленивых. А теперь – в ванную! Оптимальный вариант – душ. Чтобы окончательно проснуться и взбодриться, достаточно постоять под прохладными струями воды (чуть ниже комнатной температуры) всего минуту. Не вытираясь, чтобы кожа подышала и увлажнилась, займитесь лицом. Никакого мыла! Только специальные средства очищения – пенка, лосьон, молочко. Затем тоник. Лучше из той же косметической линии, что и очищающий лосьон. Кто-то считает, что это – ненужная процедура. Напрасно. Роль тоника очень велика. Он удаляет остатки лосьона и молочка, очищает и суживает поры кожи, нормализует ее кислотно-щелочной баланс. Постоянное использование тоника укрепляет кожу, делает более эластичной и гладкой, выравнивает микроскопические неровности.

В довершение протрите лицо кубиком льда из минеральной воды или травяных настоев.

А теперь посмотрите на себя в зеркало. Невооруженным глазом видно: кожа порозовела, стала как бы прозрачной, светящейся изнутри. Самое время напоить ее с помощью легкого увлажняющего дневного крема. Такие средства образуют защитную пленку, предотвращающую потерю влаги в течение дня – вашей коже не страшны ни холодный ветер, ни солнце, ни кондиционер офиса.

 

Ради здоровья волос

Чистые волосы – уже прическа. Так, по крайней мере, говорят француженки. Расчесывайте волосы минимум 2 раза в день. Нет, не просто машинально 3 раза проведя расческой по волосам, а долго и тщательно: 50-100 раз, если хватит терпения. Обзаведитесь для этого и расческой, и массажной щеткой из натуральных материалов. Для длинных волос узкая прямоугольной формы щетка, для волос коротких и средней длины – удобнее щетки круглой формы.

Не сочтите также за труд 2-3 раза в месяц «побаловать» волосы специальными масками. Вот универсальный рецепт, который подходит для всех типов волос: разотрите 6 столовых ложек натурального йогурта с сырым яйцом, вотрите смесь в кожу головы. Оберните голову теплым полотенцем, а через 10-15 минут тщательно промойте волосы.

 

Морщинкам – бой!

Действительно, зачем они нам! Ради этого неплохо бы избавиться от вредных привычек, благодаря которым морщинки появляются.

Следите за своей мимикой: не морщите нос, не щурьтесь, когда смеетесь, не смотрите на солнце без очков.

Подберите себе специальный крем против морщин, восстанавливающую сыворотку и крем для век. начинать ими пользоваться рекомендуется с момента появления первых морщин, но не стоит сразу приучать кожу к сильнодействующим средствам. Начните с более мягких и щадящих препаратов, которые подходят для вашего возраста и типа кожи.

Не растягивайте кожу, когда наносите на нее косметику: легкими прикосновениями кончиками пальцев втирайте кремы снизу вверх.

Спите минимум 7 часов, ведь именно во время сна происходит активное восстановление клеток кожи.

В течение дня пейте только негазированную минеральную воду, соки – минимум 6 стаканов воды в сутки требуется для поддержания нормального баланса кожи.

Ешьте легкую разнообразную пищу, оставляющую коже витамины и минеральные вещества: бобовые, рыбу, бананы, семена тыквы, подсолнуха, орехов, растительное масло, морепродукты, кисломолочные продукты (особенно йогурты), овсянку, гречку, проросшие зерна пшеницы, фрукты, овощи, мед…

Больше двигайтесь. Это способствует выведению из организма токсинов.

Предохраняйте кожу от солнца – одного из главных факторов старения кожи: следите, чтобы в вашем дневной креме в любое время года содержались УФ-фильтры.

Обзаведитесь мягким скрабом для лица и пользуйтесь им раз в неделю. Это сохранит кожу нежной и гладкой, усилит приток крови к верхним слоям кожи, поможет ускорить обновление клеток кожи. Также хорошо на кожу лица действуют контрастные компрессы.

Мощное средство профилактики морщин – массаж лица. Его проводят курсами по 10-15 сеансов 2 раза в год, между курсами желательны раз в месяц поддерживающие сеансы массажа.

наряду с повседневным режимом ухода за кожей не забывайте периодически баловать ее масками для лица, различными сыворотками и кремами, замедляющими процесс старения.

Периодически, особенно после 30 лет, посещайте косметические салоны. Профессионально сделанные процедуры (массаж, чистка, дарсонваль, электрофорез, парафиновые аппликации, криомассаж, вакуумный массаж, отшелушивание, мио- и микролифтинг, шлифовка) коже придутся по вкусу, а в вас укрепят уверенность в себе.

Делайте маску из бананов и авокадо: разомните по половинке каждого, добавьте 1 ст.л. сливок, перемешайте, нанесите на 20 минут, затем смойте.

 

ЕСТЬ КОНТАКТ

При знакомстве с интересным мужчиной обычно возникает ощущение неловкости – даже если вы чувствуете, что он тоже хочет познакомиться с вами. Если вы примите эту неловкость как нечто нормальное и поймете, что мужчина находится в таком же состоянии, вы сможете внести в ситуацию больше непринужденности, которой ей явно недостает. Мужчина мысленно поблагодарит вас и захочет пообщаться с вами подольше. Однако не торопитесь. Если он не проявляет к вам большого интереса или увлечен беседой с кем-то еще, охладите свой пыл. Дождитесь того момента, когда он посмотрит в вашу сторону. И тогда лучшим средством окажется кокетливый взгляд. Если мужчина не ответит на него, лучше посмотреть куда-нибудь в сторону. Если он ответит на ваш взгляд, задержите ваш взгляд на этом человеке, слегка улыбнитесь и опустите глаза. Потом постарайтесь придумать, что вы скажете ему. Не ждите, когда он подойдет к вам.

Почти каждый мужчина чувствует себя польщенным, когда женщина делает первый шаг. Подойдите к нему.

Вам нет нужды быть чрезмерно говорливой. Если вы не очень общительны от природы, не обладаете большим остроумием и находчивостью, вам не стоит особо напрягать мозги. Если он начнет откровенно флиртовать с вами, вы почувствуете себя более уверенно. Спросите его: «Где вы научились так искусно флиртовать?» Если он кажется заинтересованным, но не слишком напористым, позвольте себе небольшую «откровенность». Например: «Я смотрю на вас и не могу понять, виделись ли мы раньше. Меня зовут…» Или: «Похоже, все получают удовольствие от вечеринки, а я здесь никого не знаю. Меня зовут… А Вас?»

Будьте готовы к тому, что он просто ответит на вопрос и будет ждать вашей следующей фразы. Придумайте продолжение беседы, хотя бы отдаленно связанное с ее началом. В описанной ситуации уместны такие слова: «Вы действительно напоминаете мне одного человека, но у вас совсем другой голос. Чем вы занимаетесь?»

Скажите что угодно, чтобы беседа получила развитие. Помните, что ему эта ситуация кажется такой же непростой, как и вам. Узнав его имя и обменявшись одним-двумя предложениями, можно сделать следующее признание: «О, я ужасно смущаюсь, знакомясь с мужчиной – особенно таким привлекательным (умным), как вы». Вот все, что требуется для установления контакта.

 



Другие новости:


Перепечатка материала возможна только с обязательной ссылкой на сайт http://fortunita.info/

Copyright©Tatyana Nistotskaya 2005-2017