главная страница
статьи
карта сайта
интернет-магазин

Рейтинг@Mail.ru

Пост!

Леди Совершенство

Выпуск 84

 

Здравствуйте, мои дорогие совершенствующиеся!

 

Поздравляю всех вас и ваших «половинок» с ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА!

Пусть любовь будет двигателем и стимулом на пути вашего самосовершенствования и источником радости, наслаждения, душевного спокойствия и оптимизма!

На сайте производится обновление дизайна и реконструкция. Первые наметки можно посмотреть на главной страничке. В связи с этим ко всем подписчикам рассылок и посетителям сайта большая просьба: оставить свои впечатления, критику и пожелания на форуме в соответствующей теме. Все это делается исключительно для вас, мои дорогие читатели, и вашего удобства! Спасибо!

 

Сегодня в выпуске:

Лень – двигатель прогресса! Самовнушение

Как организовать свою жизнь. Память не подведет!

 

 

ЛЕНЬ – ДВИГАТЕЛЬ ПРОГРЕССА!

Самовнушение

самовнушение

«Я самая обаятельная и привлекательная…» Этой фразе посвящен целый фильм, и мы не будем повторять основные постулаты самовнушения. Ты и так поняла, что одним проговариванием заученных фраз проблему не решить. Важно принять себя такой, какая ты есть, позволить себе выходить за рамки устоявшихся представлений. «Я – ведущий менеджер, а менеджер должен быть таким-то, таким-то, таким-то…», «Я – молодая женщина, а женщина должна быть…», «Я – мама, а мама должна быть…» - и так до бесконечности. И вот мы расстраиваемся, что волосы наши не лежат гладкой волной, голосок далек от грудного контральто, а размеры фигуры сильно отличаются от параметров Барби.

Конечно, можно и нужно работать над собой. Только не надо превращать стремление к самосовершенствованию в бесконечную борьбу. Война со своим естеством только ослабляет тебя. Поэтому каждую небольшую проблемку ты начинаешь воспринимать как непреодолимую трудность, а обычный рабочий день выматывает тебя, как будто ты 12 часов вкалывала на шахте.

И наоборот, если ты примешь и полюбишь себя такую, какая ты есть, у тебя высвободится огромная масса энергии, которая обычно и привлекает всех окружающих. Нельзя быть красивее всех, умнее всех и даже худее. Но можно быть добродушной, неунывающей, всегда находить выход из положения, получать удовольствие от осознания своих желаний и исполнения их. А вот для того, чтобы научиться себя любить, и нужно чуть-чуть самовнушения. И запомни, это не самообман, а попытка раскрыть свои глаза на собственные несомненные достоинства.

А теперь по порядку. Ты знаешь, что утром очень полезно несколько минут походить голышом? Во-первых, это тонизирует, а во-вторых, позволяет привыкнуть к собственному телу. У тебя обязательно должно быть большое зеркало, в котором ты поместилась бы во весь рост. Удели пару минут разглядыванию собственного отражения, причем обращай внимание на самые привлекательные, с твоей точки зрения, части тела. У тебя красивая грудь или изящное запястье, а может быть, стройные ноги или округлые бедра? Не стесняйся, попозируй немного сама перед собой. Развернись вполоборота, улыбнись. Пусть первое время тебя это будет смущать, зато со временем ты научишься «… проходя мимо зеркала, я скажу себе, а что, не так уж я и страшен, я даже немного, я даже немного, я даже немного ничего-о-о-о-о!»

Но это только первый этап. Нам еще нужно научиться признаваться в любви, гладя себе прямо в глаза. И здесь нам тоже поможет зеркало. Итак, прекращаем разглядывать всяческие мелкие недостатки, смотрим в глаза, осознаем, какое чудесное тело досталось нам при рождении, как удивительно развит разум, светящийся в этом лице, проникаемся мыслью, что именно существо, отраженное в зеркале, - самый близкий нам человек, который никогда не предаст и не подставит, и честно и искренне заявляем: «Я тебя люблю!» Закрепим пройденное вечером, полный курс – вся жизнь.

От зеркала переносим свои признания в ежечасное бытие. Сделала свою работу быстро и хорошо? Похвали себя, такую умную и расторопную. Сорвала комплимент привлекательного мужчины? Не скромничай и не в коем случае не отнекивайся: «Да что вы, что во мне особенного, я такая же как все…». А вот и нет! Ты – неподражаемая, оригинальная, смелая, просто потрясающая! Так что на комплимент ответь: «Спасибо», а про себя добавь еще ложечку меда в бочку с тем же продуктом. Можешь сказать себе: «Какая же я лапочка!» И не бойся переборщить.

 

КАК ОРГАНИЗОВАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ

Память не подведет!

Фокусируясь на тех, кто заботится о вас, и сводя к минимуму пустое и бесполезное общение, вам будет легче следить за датами различных семейных мероприятий: дней рождений, годовщин, школьных спектаклей и т.п. А если вы забывчивы не в меру или, как говорится, крепки задним умом, - воспользуйтесь следующим методом. В вашем органайзере наверняка есть календарь важных мероприятий. Каждый год вынимайте исписанные листки и вставляйте новые, при этом переписывая даты праздников, дней рождения, годовщин и других не менее значимых событий. За 10 дней до праздника помечайте себе: «через 10 дней то-то и то-то», и у вас не будет никакой возможности забыть о выдающемся событии.

Кроме того, можно пользоваться специальной компьютерной программой (например, Microsoft Outlook), которая будет напоминать вам об особых датах звуковым сигналом и иконкой на дисплее.

Так же неплохо отвести в органайзере специальную страничку на подарки и записывать туда, что ваши друзья и родственники хотели бы получить на праздник. Попалось вам что-то такое, что, по вашему мнению, могло бы им понравиться, - запишите где-нибудь и после дополните список. Возможно, вам покажется более удобным завести специальные файлы. Дело вкуса.

В конце каждого месяца вспомните, какие грандиозные празднества выпадают на следующий месяц. Золотая или серебряная свадьба, юбилеи, рождение ребенка и другие вехи. Десяти дней здесь явно не хватит, поэтому, чем раньше вы над этим задумаетесь, тем больше времени у вас останется на подготовку.

Можно заранее покупать открытки, чтобы не думать накануне праздника еще и об этом. Храните этот запас в отдельной коробке. Раз органайзер всегда при вас (теперь понимаете, зачем он нужен?), вы всегда в курсе, когда и кого надо поздравить. Покупая открытки заранее, позаботьтесь о том, чтобы они не испачкались и не помялись к тому моменту, когда придет пора их дарить. Не скупитесь на открытки с абстрактным содержанием. Мало ли когда пригодится миленькая открыточка с пожеланием здоровья, поздравлением с днем рождения или текстом, напоминающим в вашем существовании.

 



Другие новости:


Перепечатка материала возможна только с обязательной ссылкой на сайт http://fortunita.info/

Copyright©Tatyana Nistotskaya 2005-2017