главная страница
форум
интернет-магазин
статьи
карта сайта

верх
низ

Рейтинг@Mail.ru


Пост!
Рассылка Совершенство. Быть стройной

Выпуск 120

 

Здравствуйте, мои дорогие!

У нас ужасно работает Интернет, поэтому прошу прощения, если выпуски будут выходить с задержкой (не удается отправить).

Как-то мы с вами занимались очищением печени, и сегодня я хочу предложить вам еще одну методику очищения, так называемое, мягкое очищение. Вернее, пока не само очищение, а подготовку к нему. Поскольку чистка (еще раз предупреждаю!) – дело серьезное, то подходить к ней надо очень ответственно. Зато кому это удастся, получат чистенькое, без пигментных пятен личико со здоровым цветом лица, уж не говоря об общем оздоровлении.

Так что начнем готовиться к мягкой чистке.

Мягкое очищение рассчитано на предварительную тщательную подготовку к чистке.

Многие натуропаты считают, что первая чистка печени является подготовительной, раскрывает и вычищает протоки желчного пузыря и печени. Вторую чистку следует проводить не ранее чем через 3 месяца, третью – через 6 месяцев, в дальнейшем – 1 раз в полгода. Людям, увлекающимся чистками, готовым чистить печень каждый месяц, полезно знать, что частое вторжение в жизнь организма сильно понижает иммунитет. По этой же причине выход из чистки должен быть мягким и щадящим.

 

Питание при подготовке к чистке печени

Предпочтение следует отдать растительной пище и раздельному питанию.

Увеличить долю продуктов желтого цвета: курага, растительное масло, хурма, орехи, лимоны, пшено, мед, сыр, подсушенный хлеб (ржаной, «Здоровье», «Докторский» и другие сорта с отрубями).

Правильное питание вычищает желудок и тонкий кишечник, а клизмы – толстый кишечник. Исключаются: мясо, рыба, яйца, грибы, соления, копчености, алкоголь.

Подготовка толстого кишечника

Особое внимание необходимо уделить толстому кишечнику. Ежедневно чистить его с помощью клизмы, желательно утром (так как канал толстого кишечника наиболее активен с 5 до 7 утра), но можно и в другое время.

Первая клизма делается небольшая – 500-700 мл теплой кипяченой воды. В клизму заливать или чистую воду, или отвар свеклы, или урину, разведенную пополам с водой.

Вторая клизма – 1 л.

Третья и последующие – 1,5 л.

Распорядок дня при подготовке к чистке печени

Утром натощак выпить изюмную воду (способ приготовления: 1 столовую ложку изюма залить стаканом кипятка на ночь). Утром половину настоя выпить. Ягоды использовать для каш и салатов.

Через 5-10 минут выпить желчегонный чай (кукурузные рыльца + ромашка + зверобой) с медом, можно использовать другие травы, в аптеках продаются желчегонный сборы. Чай лучше заваривать с вечера в термосе.

Сделать зарядку, самомассаж, принять душ.

Через 30 минут после зарядки выпить 1 столовую ложку растительного масла (можно больше).

Через 1 час съесть салат: морковь, яблоко, капусту натереть на мелкой терке, заправить соком лимона или растительным маслом.

Спустя еще 1 час съесть свежесваренную кашу на воде (лучше всего гречневую, но можно пшенную, кукурузную или из пшенички). Кашу хорошо готовить с овощами или фруктами.

Обед – вегетарианский суп.

Ужин – кисломолочные продукты (творог, сметана, йогурт, кефир, сыр) или винегрет.

Перед сном – выпить изюмную воду, затем желчегонный чай с медом; сделать массаж безымянных пальцев обеих ног, натерев их бальзамом «Звездочка»; съесть 2 зубчика чеснока.

Лечь спать с грелкой на печени.

Такого питания и режима придерживаться 3 дня.

На 4-й день есть только яблоки зеленых сортов.

На 5-й день пить свежеприготовленный яблочный сок.

На 6-й день воздержаться от еды (оставить только изюмную воду и желчегонный чай с медом).

Завершив недельную подготовку, которая сама является превосходной чисткой, приступайте к традиционной чистке печени оливковым маслом и лимонным соком, которая пройдет значительно легче, так как вы хорошо подготовились к ней. Если не решаетесь сделать традиционную чистку, проводите только предложенную подготовку несколько раз с перерывами в 1-2 недели – этого уже будет достаточно.

Вы готовы? Приступайте! По-моему, неплохое средство для сбрасывания лишних килограммов.

В выпуске использованы материалы книги
"Очищение организма человека. Полная энциклопедия", Осокина А.В




Перепечатка материала возможна только с обязательной ссылкой на сайт http://fortunita.info/

Copyright©Tatyana Nistotskaya 2005-2017