главная страница
форум
интернет-магазин
статьи
карта сайта

верх
низ

Рейтинг@Mail.ru


Пост!

Рассылка Совершенство. Быть стройной

Выпуск 225

 

Здравствуйте, мои дорогие!

Сегодня в выпуске:

 

Травяные ванны

травяные ванны

О полезных свойствах лечебных ванн известно давно. Но не каждая женщина знает, что с их помощью можно эффективно похудеть, но при условии выполнения определенных рекомендаций.

Многим женщинам это метод похудения очень нравится, поскольку он не требует насилий на собой, необходимо всего лишь точно следовать рецептуре. К тому же все знают, что полные люди не любят, а чаще просто не способны на активные физические движения (что, собственно говоря, и приводит к развитию еще большей полноты), поэтому ванны для них – это очень приятный и простой способ похудеть.

Водолечение полезно само по себе, так как вода стимулирует аутофармацевтику, которая является основой спонтанного очищения организма и восстановления его нормальной работы, что приводит к улучшению общего состояния и нормализации всех происходящих в нем процессов.

Избавление от лишнего веса при помощи травяных ванн основывается на проникновении в организм через кожу полезных веществ и витаминов, необходимых для восстановления обменных процессов, т.е. это своеобразное внешнее воздействие на тело, подразумевающее одновременное внутреннее воздействие (через диеты, фитолечение).

Для ванн можно не только употреблять самые различные лечебные травы, но еще и регулировать температуру воды, меняя концентрацию растворяемых в ней веществ. А самое главное преимущество травяных ванн в том, что они – своеобразный домашний курорт, приятная освежающая процедура. Для травяных ванн можно использовать растения, которые многие считают сорняками. При этом в дело идут все части растения, в том числе и грубые, непригодные для лекарственных чаев. Очень часто используют валериану, ромашку, крапиву и другие травы, полезные не только для похудения, но и для улучшения общего самочувствия и поднятия жизненного тонуса.

Разные травы для ванн используются в неодинаковых количествах, но все же есть общая доза: для приготовления отвара берут 1-3 кг свежего или 300-500 г сухого и измельченного растительного сырья, заливают 8-10 л воды, доводят до кипения на слабом огне и настаивают от 15 минут до 1 часа (в зависимости от травы). Затем отвар процеживают, отжимают и выливают в ванну.

Важное условие во время приема травяных ванн: нельзя пользоваться мылом и другими моющими средствами. Принимать ванну нужно с чистой кожей (т.е. нужно заранее искупаться). Не нужно наносить на нее различные косметические средства – гели, кремы, молочко для тела, поскольку они будут мешать проникновению полезных вещество через коду в ткани и кровь.

Вот несколько рецептов травяных ванн.

Березовые ванны

Эти ванны улучшают капиллярное кровообращение, нормализуют водно-солевой2 обмен, способствуют рассасыванию жира. Используются стебли, листья и сок березы. Клиническая проверка действия настоя и отвара березового сырья показала, что после березовой ванны увеличивается потоотделение, уменьшается одышка, исчезают отеки.

Заварите березу из расчета 200 г березового сырья на 1 л воды (для ванны понадобится около ведра отвара), затем доведите до кипения, снимите с огня, процедите и вылейте в ванну.

Принимайте ванну 2 раза в день. Курс – 10 дней.

Ванны с отваром бодяка обыкновенного (чертополоха)

Ванна из бодяка (чертополоха) обладает противоотечным действием и помогает вывести через кожу шлаки.

Заварите 400 г чертополоха в ведре воды, настаивайте 20 минут, процедите и вылейте в ванну с водой.

Ванны с отваром травы девясила

Принимать девясиловые ванны с целью похудеть позволяют такие его свойства, как мочегонное, потогонное. Девясил прекрасно рассасывает отложения солей и жиров.

Залейте 300 г травы 2 л кипятка и варите 15 минут, после чего дайте настояться еще 15 минут, процедите и влейте в ванну с водой.

Ванны с отваром душицы

В качестве лечебных ванн широко применяется трава душицы, которая также обладает свойствами, рекомендуемыми для похудения. Это улучшение кровообращения, потоотделения и т.д.

Заварите 400 г травы в 5 л воды, доведите до кипения, дайте настояться в течение 15 минут, после чего процедите и вылейте в ванну с водой. Курс – 15 дней.

 


 

Предыдущие выпуски моих рассылок можно посмотреть ЗДЕСЬ




Перепечатка материала возможна только с обязательной ссылкой на сайт http://fortunita.info/

Copyright©Tatyana Nistotskaya 2005-2017