главная страница
форум
интернет-магазин
статьи
карта сайта

верх
низ

Рейтинг@Mail.ru


Пост!

Рассылка Совершенство. Быть стройной.

Выпуск 81

Здравствуйте, дорогие мои читатели!

 

Сегодня в выпуске:

По письмам читателей

Для здоровых, но ленивых

Медовая подготовка к чистке печени

Письмо от читательницы Ларисы:

"Здравствуйте!

Рассылку читаю недавно, с нескольким скептицизмом. Дело в том, что лет десять назад, один из докторов предложил мне почиститься по Малахову. Кишечник чистила 5 и более недель клизмами из урины. В этот период изменения были в прозрачности мочи, а так особых изменений я не ощущала. В полнолуние, по инструкции, я проводила процедуру с лимонным соком и растительным маслом. Первая чистка прошла с удивительными результатами, я всем рассказывала, а некоторым и показывала "пластилиновые" зеленые камешки (мне потом объяснили, что это не камни желчного пузыря, а каловые). Так как масло я взяла не оливковое, а нерафинированное подсолнечное, то результатом стало еще и отвращение к нему и всему жареному, благодаря чему я похудела на несколько килограмм. Весила я в то время 86кг.

С более-менее какими-то результатами проходили и последующие чистки, я их делала раз в году. На сегодняшний день я уже уверена в том, что чиститься я больше не буду. Последняя чистка была мучительной, во-первых, с большим трудом мне удается пить масло, уже я позволила себе качественное оливковое, лимонным соком я давлю рвотный рефлекс. Это масло "стоит" у меня в пищеводе и, в конце концов, приводит к рвоте, и, само собой - к нулевому результату. Кроме мучения - никакого "удовольствия"

Головой понимаю, что вроде бы надо продолжать, но воспоминания о неудаче пересиливают. Делала УЗИ в этом году, сказали, что желчный пузырь то ли перекручен, то ли "перетянут" по середине. Вот и не знаю, как быть. Веду более-менее здоровый образ жизни. Пытаюсь ограничивать жирное, но в сладком отказать себе не могу. Мне 43 года (на днях), рост 173, вес колеблется 72-75кг, гормональные нарушения наверняка есть, пять лет назад почти полностью ампутированы "женские органы" - фибромиома.

Один из врачей высказал свое мнение, что такое ударное количество масла приводит к отравлению, тем более, что в привычной жизни я ограничиваю его употребление.

И что мне делать дальше? Что миф, а что - правда?

С уважением, Лариса."

 

Дорогие мои читатели, особенно те, кто недавно подписался на эту рассылку!

Я же писала, что я НЕ врач, просто могу поделиться огромным накопленным материалом и собственным опытом. А вопросы Ларисы адресованы больше к специалистам в этой области. Кроме того, я писала и о том, что НЕ являюсь поклонницей методов очистки по Малахову, тем более клизмами, и тем более уриной! Кому интересно – могу высказать мои личные соображения по этим методам.

Моя цель – помочь Вам, милые мои девочки, вспомнить, что мы с вами – самые изумительные существа на Земле, достойные любви, в первую очередь своей, и подсказать, как этого добиться. А вам уже решать, что выбрать для собственного самосовершенствования: кому-то надо посидеть на диете, кто-то считает нужным провести чистку организма, кто-то предпочитает физические нагрузки. Лично я пользуюсь всем в комплексе и постоянно ищу новые способы продления молодости и сохранения здоровья.

Вот недавно нашла интересную книжечку, называется "Око возрождения". Может, кто читал? На следующей недели поеду в отпуск и попробую описанные там "Пять ритуалов". Потом, конечно, поделюсь с вами.

А пока для вашего стимулирования:

 

Для здоровых, но ленивых

Этот раздел адресован прежде всего тем, кто не любит "лишних движений", тем, кто придерживается поговорки: "Лучше сидеть, чем стоять, а еще лучше – лежать", кто предпочитает ездить, а не ходить пешком. Таким людям трудно изменить малоподвижный образ жизни на подвижный, если для этого вроде бы нет никаких объективных причин, а убедительные доводы ученых – не убеждают…

Итак, как начать заниматься физическими упражнениями человеку здоровому, 30-40 лет (среднего возраста), у которого:

  • есть нормальный опорно-двигательный аппарат – то есть ничто не сломано, все "шарниры" (суставы) смазаны, и все хорошо пригнано одно к другому;
  • имеется нормальная нервная система, которая проводит в нужных направлениях (посылает и получает) все положенные нервные импульсы;
  • нормально распадаются все отработанные вещества и создаются новые – и который при всем при этом почему-то очень мало двигается.

Кто-то узнал себя?

Самый простой и распространенный довод: "Нет времени". Для тех, кто так считает, я приведу варианты физических нагрузок, которые вообще не потребуют времени.

Принесут ли такие занятия пользу? Не надо обольщаться: в мире все устроено так, что выгода в точности соответствует затратам. Но не надо и впадать в скептицизм: комплексы физических упражнений – не временные, а, так сказать, волевые. Иными словами, даже самый маленький шаг на пути преодоления стоит очень многого.

"Преодоление себя" – это, впрочем, слишком громко сказано. Речь идет всего лишь о том, чтобы почувствовать радость движения, чтобы научиться пользоваться случайной свободной минутой для совершения какого-нибудь движения, отличного от движений обычных, привычных, а потому однообразных.

Это маленькое вступление перерастет в следующих выпусках в упражнения для лентяек. И начнем мы с зарядки в постели. Завтра.

Медовая подготовка к чистке печени

Противопоказания: сахарный диабет и аллергия на мед.

Принимать мед в целях профилактики или лечения желчнокаменной болезни надо растворенным в теплой воде.

Можно принимать до 150 г меда ежедневно (можно меньше), но при этом полностью отказаться от сахаросодержащих продуктов. Мед надо размешать в стакане до полного растворения.

Принимать мед надо 4 раза в день: 3 раза перед основными приемами пищи (завтрак, обед, ужин) и четвертый раз за полчаса до сна. Начните с одной ложки – это норма, если посчитаете необходимым, постепенно увеличивайте дозу до трех ложек (и более).

Люди с нулевой кислотностью должны принимать медовою воду за 15-20 минут перед едой. С пониженной кислотностью – за 30-45 минут перед едой. С нормальной кислотностью – за 1 час, а с повышенной – за 1,5 часа перед едой.

Подобный прием меда хорош при лечении гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, холецистита, но имеет определенные ограничения: медотерапия длится не более 1,5 месяца один раз в полгода.

Лучше сократить прием крахмалосодержащих продуктов: хлеба, сдобы, макарон, картофеля.

Мед оказывает на кишечник естественное слегка послабляющее действие, что способствует регулярному ежедневному стулу утром и вечером. Если вы будете проводить такую подготовку в течение трех недель, то можно приступать к чистке печени без всяких клизм.

 




Перепечатка материала возможна только с обязательной ссылкой на сайт http://fortunita.info/

Copyright©Tatyana Nistotskaya 2005-2017