главная страница
форум
интернет-магазин
статьи
карта сайта

верх
низ

Рейтинг@Mail.ru


Пост!

Рассылка Совершенство. Быть стройной.

Выпуск 88

Здравствуйте, дорогие мои читатели!

Я вернулась из отпуска и рада вновь приветствовать всех вас. Надеюсь, мы продолжим наше плодотворное сотрудничество в области совершенствования своей фигуры, красоты и здоровья. Мыслями я еще на море, в трудовой ритм вхожу медленно и печально, поэтому планов по поводу новых тем в рассылке у меня пока нет.

Прошу всех читателей, особенно моих постоянных, предлагать, на чем мне лучше заострить внимание в выпусках рассылки: на диетах, упражнениях, очищении или осветить что-то еще. А пока я жду ваших писем (уже соскучилась по ним!), мы продолжим непосредственную тему рассылки – диеты. К тому же я давно не баловала вас вкусными и простыми в приготовлении рецептами диетических блюд.

Итак, сегодня в номере:

Современные рецепты диетических блюд

Современные рецепты диетических блюд

Салат из фасоли по-датски

Продукты: 75 г стручковой фасоли, одна луковица, 2 картофелины, одна головка зеленого салата, 50 г сельди, 2 ст. ложки сметаны, соль.

Способ приготовления: стручки фасоли разломить на кусочки и припустить до готовности в небольшом количестве воды и соли. Репчатый лук мелко нашинковать. Картофель, сваренный в мундире, очистить и нарезать тонкими брусками. Сельдь нарезать соломкой. Продукты перемешать, уложить в салатник, заправить сметаной. Оформит листиками салата.

 

Вымя, тушеное с овощами

Продукты: 800 г сырого вымени, 150 г сметаны, одна морковь, одна луковица, один соленый огурец, 2 свежих помидора, 2 зубчика чеснока, зелень укропа или петрушки.

Способ приготовления: Вымя разрезать, удалить крупные сосуды, промыть и залить холодной водой на один час. Затем варить в подсоленной воде в течение 3-4 часов – до мягкости. Вареное вымя нарезать небольшими продолговатыми кусочками. Лук нашинковать, слегка обжарить в масле, добавить нашинкованную морковь, нарезанные огурец и помидоры, чеснок, соединить с кусочками вымени и при закрытой крышке или в духовке тушить 10-15 минут. Затем залить сметаной и прокипятить.

При подаче на стол посыпать мелко нарезанной зеленью.

С нетерпением жду ваших писем с вопросами и предложениями!




Перепечатка материала возможна только с обязательной ссылкой на сайт http://fortunita.info/

Copyright©Tatyana Nistotskaya 2005-2017