|
Главная
/ Уход за кожей лица / Косметические недостатки
кожи
 Особенности
строения, большое число внешних (экзогенных) и внутренних (эндогенных)
факторов, воздействующих на кожу, обусловливают многообразие косметических
недостатков кожи. К внешним факторам, влияющим на кожу, относят
солнечную радиацию, длительное воздействие солнечных лучей и высоких
температур, что вызывает покраснение кожи и даже ее ожоги, способствует
расширению кожных сосудов и может привести к гиперпигментации; низкая
температура также вызывает покраснение кожи, а длительное пребывание
на холоде иногда приводит к озноблению. Очень плохо сказываются на коже
резкие перепады температуры, которые вызывают сухость и старение кожи.
К химическим
факторам, воздействующим на кожу, относятся щелочи, кислоты, краски,
одеколоны, спирты, щелочные мыла. Они вызывают сухость кожи, появление
красных пятен, иногда на химикаты или лекарственные препараты организм
реагирует аллергической сыпью и как следствие всех этих реакций – преждевременное
увядание кожи.
Попадание
на кожу мельчайших паразитов (ультравирусов) и любых инфекций вызывает
различные инфекции, что естественно очень неблагоприятно сказывается
на коже. Иногда одни косметические недостатки являются предвестниками
кожных заболеваний (сухая или жирная кожа может вызвать экзему), другие
– следствием перенесенных кожных заболеваний (пигментация, рубцы). Такие
заболевания, как угри, хлоазма, бородавки, являются в то же время косметическими
недостатками.
Очень часто
недостатки кожи появляются как следствие хронических заболеваний внутренних
органов, контролируются центральной нервной системой, поэтому любое
заболевание может тут же не только отразиться на коже, но и вызвать
кожное заболевание. Так, например, расстройство центральной нервной
системы может проявиться нейродермитом, а нарушения эндокринной системы
иногда вызывают гиперпигментацию и себорею. Особенно тщательно надо
следить за работой желудочно-кишечного тракта, нарушения которого вызывают
жирность кожи, угри, себорею и вообще плохо сказываются на коже лица.
Поскольку
мы не можем изменить климат, чтобы избавиться от вредных внешних воздействий,
и нам в любом случае приходится заниматься стиркой и пользоваться стиральными
порошками, надо постараться помочь организму в борьбе с вредными воздействиями.
Для нормального течения различных физиологических и биологических процессов,
а следовательно, и для сохранения хорошей здоровой, чистой кожи, в организм
человека должны поступать в необходимом количестве витамины.
Название |
Роль
в организме |
В
чем содержится |
| Витамин А |
Его
недостаток вызывает сухость кожи, она грубеет, шелушится, может
покрыться роговыми наслоениями, могут развиться болезни ногтей |
Сливочное
масло, сметана, творог, сыр, яйца, печень. Много витамина А в
растениях, богатых каротином: морковь, сладкий перец, абрикосы,
тыква, листовые зеленые овощи |
| Витамин В1 (тиамин) |
Играет
важную роль в углеводном обмене, тонизирует ткани. Оказывает хорошее
действие при себорее, выпадении волос, облысении |
Хлеб
и хлебопродукты из муки грубого помола, крупы (особенно гречневая,
овсяная и пшено), бобовые, печень |
| Витамин В2 (рибофлавин) |
Недостаток
витамина вызывает угревую сыпь и угри |
Молоко,
яйца, печень, мясо, рыба, гречневая и овсяная крупы, хлеб |
| Витамин В3 (пантотеновая
кислота) |
Регулирует
образование пигмента в волосах |
дрожжи,
печень, молоко, морковь |
| Витамин В6 (пиридоксин) |
Тонизирует
нервную систему, участвует в белковом обмене, окислительно-восстановительных
процессах. Его отсутствие вызывает появление дерматита |
Печень,
баранина, картофель, молоко, капуста, бобовые, рис |
| Витамин В9 |
Стимулирует
дефтельность всех органов, способствует нормальному росту волос |
Свежие
овощи и фрукты, печень, гречневая и овсяная крупы |
| Витамин С (аскорбиновая
кислота) |
Недостаток
его приводит к ломкости сосудов, усиленной пигментации и понижению
сопротивляемости организма |
Почти
все овощи и фрукты, особенно шиповник, сладкий перец, цитрусовые,
укроп, петрушка, картофель |
| Витамин РР (никотиновая
кислота) |
Стимулирует
ткани, уменьшает зуд, способствует нормальному функционированию
кожи |
Любое
мясо, дрожжи, арахис |
| Витамин В5 |
Защищает
кожу от ультрафиолетового облучения |
Печень,
рис |
| Витамин Е (токоферол) |
Стимулирует
рост тканей, ускоряет заживление ранок, смягчает сухую и грубую
кожу |
Растительные
масла |
| Витамин К |
При
местном применении наблюдается исчезновение "паутинок"
вен на поверхности кожи, рассасываются синяки и пропадают темные
круги под глазами |
В
зеленых частях растений |
Основные
проблемы кожи и советы по их устранению:
На
главную
|
