Метки: упражнения

как правильно просыпаться

Йога для сердца. Как правильно просыпаться

Регулируя процесс пробуждения с помощью дыхательной гимнастики, несложных упражнений йоги для глаз и мимических мышц лица, можно исключить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Приятным бонусом такой привычки...

женская красота

Женские предатели

Женская красота – штука непостоянная. Сегодня нравится отражение в зеркале, а завтра – без слез не взглянешь. Тут морщинка, там темные круги… Больше всего женщина...

хула-хуп

Обруч: лучший друг талии

Пока жительницы других континентов с энтузиазмом вращают хула-хуп, наши соотечественницы крутят на талии обруч — заморское название этого гимнастического снаряда у нас как-то не прижилось....

Сейди Нардини

Упражнения для лета

Летом многим не до тренировок, ведь и без того на улице жарко. Но, оказывается, существуют упражнения, выполняя которые, можно не только не вспотеть, но и…...

целлюлит

Внешний удар по целлюлиту

Нормализовав и сбалансировав систему питания, мы устраняем главную причину целлюлита и делаем свое тело красивым изнутри. Теперь пришло время окончательно «добить» заклятого врага и закрепить...

резиновая лента

Тренировка, не отходя от дивана

Из врага красивой и стройной фигуры ваш любимый диван может превратиться в ее друга! Достаточно всего лишь дополнить его резиновой лентой, которую можно купить в...

упражнения с обручем

Крутим хула-хуп

Упражнения с обручем сегодня очень популярны, и на это есть несколько причин: во-первых, они обеспечивают великолепную кардионагрузку, позволяя избавиться от 150 до 300 ккал за...