Одежда для занятий спортом
Спортивная одежда должна быть такой, чтобы, надевая ее, вы испытывали удовольствие и радость. Она должна поднимать вам настроение, стимулировать к лучшему уходу за собой, приводить...
Леди Совершенство: Самая полезная информация для самых очаровательных
Как избежать проблем ног при занятиях спортом
При занятиях спортом многие полненькие женщины сталкиваются с различными проблемами ног. Чтобы избежать этих неприятностей, уделите особе внимание уходу за ногами. Вне зависимости от того,...
Как избавиться от сухости кожи рук
К сухости кожи рук приводит целый ряд факторов. Хлорированная вода, бытовая химия, ультрафиолетовые лучи, возраст… Контакт рук со всевозможными чистящими и моющими средствами, которых не...
Фитнес и полнота: проблемы с кожей
У полных женщин возникают совершенно особые проблемы с кожей, связанные с физическими упражнениями. И одна из основных – это опрелости. Повторяющиеся движения и повышенное потоотделение...
Петли для тренировок. Как заниматься
Петли – универсальный тренажер, позволяющий проработать разные группы мышц. Их активно используют во время тренировок и профи, и любители. Конечно, петли не заменят полностью силовые...
Как поддерживать порядок в квартире
Если верить правилам фен-шуй, малейший беспорядок в вашем доме нарушает движение положительной энергии и засоряет не только ваш дом, но и душу. Но как превратить...
Раздражительность во время диеты
Побочный эффект любой, даже самой продуманной и сбалансированной программы похудения – эмоциональные изменения. Повышенная раздражительность, нетерпимость, обидчивость, агрессивность – если чувствуете, что это есть, обратите...
Женские проблемы зрелого возраста
Принадлежность к прекрасному полу – это и радости, и обязанности, и особенности. В частности, те, которые касаются здоровья. Чем старше мы становимся, тем очевиднее они...
Правило двух
Разумный баланс Мы есть то, что мы едим и как мы двигаемся. Как бы ни набила оскомину мысль, что правильное питание и физическая активность –...
Кто мешает вам худеть
Каждый, кто пытается сбросить вес, рано или поздно сталкивается с противодействием окружающих – родственников, друзей, коллег. «Ты же хорошо продвигаешься – съешь вот кусочек. Маленький!»...
Враги красоты
Ни для кого не секрет, что существует ряд факторов, которые негативно влияют не только на здоровье, но и на внешний вид. Враг № 1...
Как восстановить микрофлору кишечника?
Часто болеете, испытываете слабость, страдаете от кожных высыпаний? Проверьте кишечник! От здоровья кишечника зависит не только пищеварение, но и общее состояние организма. Это не просто...
Как поддержать иммунитет
Поздней осенью и зимой велика вероятность ОРВИ, гриппа и прочих неприятностей. Кто-то делает прививки, кто-то начинает вести здоровый образ жизни, сбрасывать вес, а кому-то по...
Святочное веселье. Колядование
Двенадцать дней от Рождества Христова до Крещения называют Святками, то есть святыми днями. Это время широкого русского веселья, песен, поздравлений, колядок. Считается, что в Рождество...
