Как поддерживать порядок в квартире
Если верить правилам фен-шуй, малейший беспорядок в вашем доме нарушает движение положительной энергии и засоряет не только ваш дом, но и душу. Но как превратить...
Леди Совершенство: Самая полезная информация для самых очаровательных
Раздражительность во время диеты
Побочный эффект любой, даже самой продуманной и сбалансированной программы похудения – эмоциональные изменения. Повышенная раздражительность, нетерпимость, обидчивость, агрессивность – если чувствуете, что это есть, обратите...
Женские проблемы зрелого возраста
Принадлежность к прекрасному полу – это и радости, и обязанности, и особенности. В частности, те, которые касаются здоровья. Чем старше мы становимся, тем очевиднее они...
Правило двух
Разумный баланс Мы есть то, что мы едим и как мы двигаемся. Как бы ни набила оскомину мысль, что правильное питание и физическая активность –...
Кто мешает вам худеть
Каждый, кто пытается сбросить вес, рано или поздно сталкивается с противодействием окружающих – родственников, друзей, коллег. «Ты же хорошо продвигаешься – съешь вот кусочек. Маленький!»...
Враги красоты
Ни для кого не секрет, что существует ряд факторов, которые негативно влияют не только на здоровье, но и на внешний вид. Враг № 1...
Как восстановить микрофлору кишечника?
Часто болеете, испытываете слабость, страдаете от кожных высыпаний? Проверьте кишечник! От здоровья кишечника зависит не только пищеварение, но и общее состояние организма. Это не просто...
Как поддержать иммунитет
Поздней осенью и зимой велика вероятность ОРВИ, гриппа и прочих неприятностей. Кто-то делает прививки, кто-то начинает вести здоровый образ жизни, сбрасывать вес, а кому-то по...
Святочное веселье. Колядование
Двенадцать дней от Рождества Христова до Крещения называют Святками, то есть святыми днями. Это время широкого русского веселья, песен, поздравлений, колядок. Считается, что в Рождество...
Как гадать на кофейной гуще
Двенадцать вечеров с Рождества по Крещенский сочельник (с 7-го по 19 января) издревле считались вещими. За весь год невозможно узнать о своей судьбе столько, сколько...
Как приготовить компресс из глины?
Что необходимо для приготовления компресса из глины? Инструменты: Керамическое или стеклянное глубокое блюдо Деревянная лопатка Минеральная, родниковая или дождевая вода Салфетка из тонкой ткани Бумажные...
Йога для сердца. Упражнения при пробуждении и по пути на работу
Еще в постели снабдим кровью и прочувствуем все мышцы нашего тела. Лежа на животе на твердом матраце или на полу проделаем определенное упражнение так, что...
Йога для сердца. Как правильно просыпаться
Регулируя процесс пробуждения с помощью дыхательной гимнастики, несложных упражнений йоги для глаз и мимических мышц лица, можно исключить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Приятным бонусом такой привычки...
Йога для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний
Хорошее состояние сердечно-сосудистой системы считается наиболее важным для общего уровня физических способностей человека. Оно отражает не только состояние сердечно-сосудистой системы и легких, но и состояние...
