главная страница
форум
интернет-магазин
статьи
карта сайта


Рейтинг@Mail.ru


Правило двух

правильное питание и физические нагрузкиМы есть то, что мы едим и как мы двигаемся. Как бы ни набила оскомину мысль, что правильное питание и физическая активность – база здоровья и бодрости, опровергнуть ее еще никому не удалось.

Диеты окружают нас со всех сторон. Белковые, грейпфрутовые и даже шоколадные...

Читать дальше >>

Кто мешает вам худеть

кто мешает похудетьКаждый, кто пытается сбросить вес, рано или поздно сталкивается с противодействием окружающих – родственников, друзей, коллег. «Ты же хорошо продвигаешься – съешь вот кусочек. Маленький!» Или: «Ну что, дорогая, по пицце? Мне всегда нравились женщины с формами!» Знакомо, да?..


Читать дальше >>

Враги красоты

враги красотыНи для кого не секрет, что существует ряд факторов, которые негативно влияют не только на здоровье, но и на внешний вид.

Враг № 1 – недосып

После напряженного рабочего дня кажется, что заснешь, едва коснувшись подушки. Однако все не так просто: взбудораженный стрессами организм долго не может расслабиться, отсюда поздний отход ко сну, а утром вместо прилива сил – вялость и апатия. Это отражается не только на настроении, но и на внешности: синяки под глазами и усталый вид никого не красят. Решить эту проблему поможет следующее:..

Читать дальше >>

Как укрепить иммунитет

как поддержать иммунитетПоздней осенью и зимой велика вероятность ОРВИ, гриппа и прочих неприятностей. Кто-то делает прививки, кто-то начинает вести здоровый образ жизни, сбрасывать вес, а кому-то по душе реклама всевозможных средств для повышения иммунитета. Так что же реально требуется организму для противостояния сезонным инфекциям и укрепления иммунитета?

Иммунитет – это способность организма справляться не только с инфекциями, но и со злокачественными клетками – да, такие клетки постоянно образуются у нас в организме, но иммунная система не дает им размножаться.

Читать дальше >>

Как поддерживать порядок в квартире

как поддерживать порядок в квартиреЕсли верить правилам фен-шуй, малейший беспорядок в вашем доме нарушает движение положительной энергии и засоряет не только ваш дом, но и душу. Но как превратить уборку квартиры из обременительной рутины в незаметный элемент распорядка дня?

Представьте: вы от рождения обожаете наводить порядок...

Читать дальше >> 

Чтобы желания исполнились!

чтобы желания исполнялисьВы уже знаете, что необходимо делать (а чего, наоборот, делать не следует!) для того, чтобы ваши желания исполнялись легко и поскорее. Теперь вы можете подкрепить знания практическими упражнениями. Для этого вам понадобится немного времени, тишина, бумага, ручка и местечко, в котором вы можете расслабиться. Усаживаемся поудобнее и начинаем...

Читать дальше >>

Как стать идеальной женой

как стать идеальной женойСтаньте для своего мужчины  идеальной женой. Организуйте ваш быт с максимальным уютом. Чтобы всегда было чисто, сытно и тепло. Но не стоит все доводить до педантизма. Мужчина явно не оценит, если, после того как он поставил свою чашку на так, как вам надо, вы резко вскакиваете и ставите ее на место. Семья - это двое, притом женщина отвечает за уют и душевный комфорт в доме. Помните об этом!..

Читать дальше >>

Глинтвейн

глинтвейнНаверное, самым популярным «зимним» напитков Европы является глинтвейн. Этот слабоалкогольный напиток отлично согревает, а входящие в его состав специи помогут быстро избавиться от первых признаков легкой простуды. Существует множество рецептов приготовления глинтвейна, вот один из них...

Читать дальше >>



Перепечатка материала возможна только с обязательной ссылкой на сайт http://fortunita.info/

Интересно и полезно:

загрузка...

Copyright © Tatyana Nistotskaya 2005-2017