главная страница
статьи
карта сайта
интернет-магазин

верх
низ

Рейтинг@Mail.ru


Пост!

Главная || Искусство быть здоровой || Диеты || Диета Любови Орловой

 

 

Диета Любови Орловой

Они пластичны, как балерины, они обладают блеском – непременным атрибутом сценической жизни, романтизмом и огромной жизненной энергией. Их стройные прекрасные тела заставляют нас испытывать огромное количество комплексов.

Как удается звездам кино и эстрады быть такими стройными и подтянутыми? «С большим трудом», - скажут они. Их благосостояние и успех в первую очередь зависят от того, насколько хорошо они выглядят, поэтому им приходится прилагать немало усилий, чтобы все время быть в форме.

 

Непревзойденная Любовь Орлова, королева советского мюзикла, как и большинство женщин, страдала от приступов непомерного аппетита, была склонна к полноте. Как-то, в одном из своих интервью, на вопрос журналиста, как ей удается так молодо выглядеть и иметь такую стройную фигуру, она ответила: «Мне часто снится ароматная корочка свежего белого хлеба».

Годы и десятилетия не были властны над Орловой. Она также стройна, энергична и хороша собой, как на заре своей карьеры. Мало кому известно, что ее безукоризненная внешность — плод ежедневных изнурительных тренировок у балетного станка, строжайшей диеты, не допускавшей на стол Орловой ни грамма лишнего жира и ни одной лишней калории.

Эту диету Любовь Орлова применяла два раза в год по две недели, а затем переходила на щадящий режим, которого она придерживалась все остальное время.

Диета позволяет похудеть на несколько килограммов за короткий срок. Если Вы нетерпеливы — это Вам подойдет.

Утром при пробуждении: стакан минеральной воды, стимулирующей обмен веществ и работу мочевых органов. После этого около часа ничего не есть и не пить.

1-й завтрак: белки двух вареных яиц, один ломтик черного хлеба, пара свежих фруктов.

2-й завтрак: 200-300 г отварного мяса или рыбы, сколько угодно зеленых овощей и несладких, не содержащих крахмала фруктов.

Обед: те же самые пищевые продукты, что и на 2-й завтрак. Единственное исключение: если на завтрак Вы ели мясо, на обед — рыба, и наоборот.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 





Перепечатка материала возможна только с обязательной ссылкой на сайт http://fortunita.info/

Copyright©Tatyana Nistotskaya 2005-2017