главная страница
форум
интернет-магазин
статьи
карта сайта

верх
низ

Рейтинг@Mail.ru


Пост!

Главная || Искусство быть здоровой || Диеты || Яично-медовая диета

 

Яично-медовая диета

1-й день

Завтрак: 2 яичных желтка и одну чайную ложку меда взбить миксером (это гоголь-моголь или что-то похожее на него). Чашка чая с лимоном или кофе.

Обед: 90 г нежирного сыра. Чай или кофе с чайной ложкой меда.

Ужин: чашка бульона, ломтик черного хлеба, яблоко, груша или апельсин.

На ночь – чай с лимоном.

 

2-й день

Завтрак: яйцо с Медео (миксерная смесь), кофе или чай с лимоном.

Обед: яйцо с медом, 100 г творога, чай с лимоном или кофе.

Ужин: 150 г рыбы, жаренной без жира (на решетке), салат из свежих овощей. Чай с лимоном.

 

3-й день

Завтрак: яйцо с медом, яблоко. Чай с лимоном.

Обед: 50 г сыра, ломтик ржаного хлеба (25 г), 200 г салата, заправленного лимоном.

Ужин: 300 г отварных овощей (не крахмалистых), яйцо. Чай с одной ложкой меда.

Половинку лимона – съедать ежедневно во время этой диеты в любом виде: с чаем, в виде сока, разбавленного водой, можно добавить его в желтково-медовую смесь.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 




Перепечатка материала возможна только с обязательной ссылкой на сайт http://fortunita.info/

Copyright©Tatyana Nistotskaya 2005-2017