главная страница
форум
интернет-магазин
статьи
карта сайта

верх
низ

Рейтинг@Mail.ru


Пост!

Совершенство. Ароматерапия и аромакосметика

Выпуск 111

 

Здравствуйте, мои дорогие!

 

Сегодня в выпуске:

Эфирные масла против целлюлита

Пораженную целлюлитом кожу иногда сравнивают с апельсиновой коркой. Целлюлит поражает почти исключительно женщин, развивается на бедрах, ягодицах, животе и даже на руках. Он характеризуется застоем лимфы, удержанием жидкости, увеличением жировых тканей и нередко плохим кровообращением.

Совместное воздействие ароматерапии, диеты и физических упражнений успешно поможет при целлюлите – будьте настойчивы. Цель лечения – стимулировать лимфатическую систему, сбалансировать гормоны и устранить удержание жидкости. Помогут следующие эфирные масла.

 

Эфирные масла против удержания жидкости

Масла кипариса, укропа сладкого, грейпфрута, можжевельника, лимона, розмарина, санталума белого, тимьяна.

 

Эфирные масла для стимулирования кровообращения и вывода токсинов из лимфатической системы

Масла базилика, стиракса бензойного, черного перца, кедра атласского, кипариса, укропа сладкого, имбиря, пачули, розмарина, шалфея.

 

Эфирные масла для балансировки гормонов

Масла пупавки благородной, шалфея мускатного, герани, лаванды, розы, шалфея.

 

План лечения целлюлита

1. Ежедневная сухая чистка кожи щеткой. Выполняйте движения по направлению снизу вверх по всему телу щеткой с короткими волосами из натуральной шерсти или массажной варежкой, обращая особое внимание на пораженные области. Это удалит токсины и улучшит кровообращение.

2. Принимайте ванну хотя бы один раз в день с указанными маслами или одним из следующих составов:

  • 2 капли масла кипариса
  • 2 капли масла укропа сладкого
  • 2 капли масла можжевельника

или

  • 2 капли масла черного перца
  • 2 капли масла лимона
  • 2 капли масла шалфея

или

  • 2 капли масла герани
  • 2 капли масла укропа сладкого
  • 2 капли розового масла

Каждую смесь растворить в 30 мл несущего масла

После ванны примите холодный душ.

3. Делайте массаж пораженных участков дважды в день – утром и вечером, используйте следующие рецепты:

  • 3 капли масла укропа сладкого
  • 4 капли масла грейпфрута
  • 3 капли масла лимона

или

  • 3 капли масла кипариса
  • 3 капли масла герани
  • 4 капли масла можжевельника

Каждую смесь растворить в 30 мл несущего масла.

Для антицелюлитного массажа можно использовать готовое массажное масло.

4. Обращайте внимание на диету. Забудьте по чай, кофе, алкоголь. Пейте только родниковую воду и настои трав – великолепен настой укропа сладкого. Ешьте больше свежих фруктов и овощей, лучше сырыми. Избегайте сахара и утонченных углеводов, соленой пищи. Ограничьте потребление необработанных молочных продуктов. Принимайте ежедневно не менее 1 г витамина С.

5. Выполняйте упражнения каждый день по 20 минут – плавайте, катайтесь на велосипеде.

6. Расслабляйтесь – стрессы нарушают гормональный баланс, и лечение будет менее эффективным.

 

 

На сайте в разделе "В помощь красоте и здоровью" вы можете скачать книгу по ароматерапии, а также другие полезные книги и программы, СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО!

 

 

 

Предыдущие выпуски рассылок ЗДЕСЬ




Перепечатка материала возможна только с обязательной ссылкой на сайт http://fortunita.info/

Copyright © Tatyana Nistotskaya 2005-2017