главная страница
статьи
карта сайта
интернет-магазин

верх
низ

Рейтинг@Mail.ru


Пост!

Рассылка Совершенство. Ароматерапия и аромакосметика

 

Выпуск 193

 

Здравствуйте, мои дорогие!

 

Зимний сезон, как правило, связан с нехваткой солнечного света, который нам жизненно необходим для выработки «гормонов счастья» - эндорфинов. Поэтому зимой часто нас посещает плохое настроение, тяжело переживаются стрессы и нередко начинаются депрессии. Чтобы поддержать свой организм и психику в этот период, рекомендую воспользоваться морской ароматерапией.

 

Сегодня в выпуске:

Релаксация мосркой ароматерапией    

мореВы не живете рядом с морем и не имеете возможности регулярно к нему выезжать? Не спешите огорчаться: купите экстракты и порошки из водорослей и… считайте, что вам здорово повезло. Ваша жизнь резко изменится в лучшею сторону! Почему? Дело в том, что, имея под рукой такие полезные вещи, вы получаете блестящую возможность проводить в домашних условиях сеансы… да что там сеансы! – целые курсы лечения морской ароматерапией!

Помимо ароматерапии, основанной на лечении эфирными маслами растений, существует целое направление в этой науке, называющееся морской ароматерапией.

Отличительная особенность этого направления состоит в том, что, используя ее методы и приемы, мы излечиваемся с помощью продуктов моря. О пользе морских продуктов говорят постоянно. Лечебные морские грязи, обертывания водорослями, ванны с морской солью – их польза неоспорима. Но современные исследования показывают, что не только прикосновения морских водорослей, аппликации из морской грязи и морские ванны целительны. Оказывается, даже вдыхание запахов моря благотворно для самочувствия.

 

Ароматерапия против стресса

Положительное успокаивающее действие морской и смешанной ароматерапии хорошо помогает и при снятии стрессов.

Вы начинаете чувствовать головную боль, усталость? Вас одолевает бессонница? Внезапно вы ощущаете боль в шее или в спине, теряете аппетит… Вы всегда были компанейским человеком, но внезапно потянуло к одиночеству, так как, общаясь с окружающими, вы ничего, кроме раздражения, не чувствуете? Все это – признаки стресса. В таком состоянии трудно общаться с окружающими и сохранять работоспособность на должном уровне.

Каков принцип лечения стрессов? Все достаточно просто: стоит вам как следует успокоиться, и стрессовое состояние довольно быстро сойдет на нет. Когда вы спокойны, расслаблены, вы получаете полноценный отдых. А что, как не отдых, вылечит вас, избавив от стрессового состояния? Когда обретете душевное равновесие – быстро решите все свои проблемы и почувствуете себя счастливо. А полной релаксации успешно можно достичь с помощью запахов.

 

Несколько рецептов ароматических средств на основе даров моря, с тем чтобы вы надолго (а лучше – навсегда) забыли, что такое стресс.

  • Попробуйте сделать настой из водорослей (0,5 ч.л. порошка морских водорослей заварите в 1 стакане кипятка и оставьте настаиваться в течение 10-15 минут, после чего процедите через несколько слоев марли или ваты). В настой добавьте 2-3 капли шалфея мускатного. Полученным составом немного подышите через ингалятор. Постарайтесь расслабиться. Закройте глаза и подумайте о чем-нибудь приятном, улыбнитесь. Через несколько минут можете поздравить себя с тем, что вы победили стресс, не дав ему перейти в затяжную депрессию.

 

  • ароматерапияЗамечательно помогает справиться со стрессами ароматический комплекс, состоящий из настоя водорослей и эфирного масла пальмарозы. Если вы любите тропические ароматы, то такой  ароматический комплекс – просто находка для вас. Приготовьте настой из порошка водорослей, слейте его в чашу. Возьмите плавающую свечку с ароматом пальмарозы, зажгите и поместите в чашу. А теперь поставьте чашу перед собой, сядьте поудобнее и расслабьтесь. Дышите глубоко и спокойно. Стресс непременно отступит – и вы будете чувствовать себя так хорошо, как будто никакого стресса вы м не испытывали.

 

  • Другое тропическое растение – иланг-иланг – также окажет положительное воздействие на нервную системы. В природу это высокое тропическое дерево с душистыми цветами. Растет иланг-иланг на Филиппинах. Засыпьте в небольшой флакончик морской соли, прибавьте щепотку порошка из водорослей и несколько капель душистого иланг-иланга. Попробуйте отрешиться от всех своих проблем и подумайте о чем-нибудь приятном. Вспомните событие, которое вам дороже всего, и поймите, что жизнь вовсе не состоит из одних сплошных неприятностей. Глубоко вдыхайте ароматы моря и тропиков. Очень скоро вы почувствуете, что успокаиваетесь.

 

  • Если всем ароматам вы предпочитаете морской и считаете, что не стоит сочетать его сразу с несколькими травяными и цветочными, попробуйте смешать только два: специфический морской и изысканно утонченный – мелиссы. Делается это просто. Когда обнаружите, что уровень вашей работоспособности неуклонно приближается к нулю, найдите в себе силы, чтобы зажечь две свечи: с морским запахом и ароматом мелиссы.

 

 

 

 

 

Предыдущие выпуски рассылки вы можете посмотреть ЗДЕСЬ

 




Перепечатка материала возможна только с обязательной ссылкой на сайт http://fortunita.info/

Copyright © Tatyana Nistotskaya 2005-2017