главная страница
форум
интернет-магазин
статьи
карта сайта

верх
низ

Рейтинг@Mail.ru


Пост!

Рассылка Совершенство. Ароматерапия и аромакосметика

Выпуск 236

 

Здравствуйте, дорогие читатели!

 

Сегодня в выпуске:

Ароматерапия зимой

зимаЗимой короткий световой день, холод, ветер и нехватка витаминов способствуют раздражительности, усталости и плохому настроению. Запасы жизненной энергии истощаются, мы выглядим мрачными, пропадает вкус к жизни. Помочь нашему организму справиться с зимними недугами может, конечно же, ароматерапия!

Самый известный антидепрессант в ароматерапии – эфирное масло бергамота. Его «живой» аромат возвращает к жизни самых безнадежных пессимистов, заряжая жизненной энергией. Масло бергамота оказывает тонизирующее, бодрящее действие, способствует снятию напряжения, выступая альтернативой седативным препаратам. Симптомы стресса, такие как головная боль и раздражительность, снимаются посредством массажа с бергамотовым маслом.

Эфирное масло розмарина – также отличное средство от депрессии и общей слабости. Оно оказывает стимулирующее, бодрящее действие и даже придает смелости. Способность розмарина поддерживать душевное и телесное равновесие известна с давних пор. Кроме того, масло розмарина повышает концентрацию внимания, улучшает память, стимулирует умственную деятельность, что поможет вам на работе справиться с усталостью. А болеутоляющие свойства розмарина делают его хорошим лекарством от головных болей. Аромат розмарина в комнате создает приятную атмосферу и в то же время обеззараживает воздух, что актуально для частых зимних простуд.

Цитрусовые запахи поднимают настроение и повышают эмоциональную активность.

Вам почему-то периодически хочется плакать без причины?  Вам помогут запахи эфирных масел иланг-иланга, лаванды, ладана, розы и римской ромашки. Это запахи оказывают успокаивающее действие, поэтому подойдут для тех, кто не может справиться с перепадами настроения.

Вы не можете расслабиться ни на минуту, постоянно чувствуете напряжение, раздражение и злость на все и всех? Успокоиться и отдохнуть вам помогут ароматы лаванды, мелиссы, укропа и ромашки.ароматерапия

Если ваши переживания выплескиваются через край, используйте аромат эфирного масла розы, чтобы достичь успокоения. Розовое масло расслабляет и в то же время придает силы, вселяя чувство покоя и стабильности. Хорошо применять его при стрессе: оно снимает страх и раздражение, поднимает настроение. Кроме того, розовое масло облегчает предменструальный синдром и многие климактерические симптомы.

При сильном эмоциональном потрясении поможет эфирное масло мяты. Оно поднимает настроение, прогоняет мрачные мысли, придает уверенности в себе.

Восстановить защитные функции организма, нормализовать кровообращение и тонизировать поможет эфирное масло герани. Кроме того, масло герани обладает ранозаживляющим эффектом и окажет первую помощь при обморожении. Вообще свойства эфирного масла герани весьма многообразны. Оно нормализует работу почти всех систем организма. Маслом герани часто лечат нарушения менструального цикла, особенно напряжение накануне месячных, связанную с ними задержку жидкости в организме, а также климактерические симптомы, например, горячие приливы. Оно действует расслабляющее и успокаивающе, снимает тревогу, неуравновешенность, не вызывая при этом сонливости.

Вам не удается расслабиться, и вы мучаетесь от бессонницы? В этом случае наполните комнату, в которой вы спите, ароматами эфирных масел шалфея, лаванды и ромашки. Эти масла оказывают также противовоспалительное действие.

У вас пропало желание заниматься любовью с дорогим вам человеком? Масло жасмина – прекрасный афродизиак, гармонизирующий женскую половую систему, стимулирующий кровообращение органов малого таза. Также эфирное масло жасмина применяется в терапии кожных заболеваний: экземы, дерматиты.

Кроме жасмина помочь при сексуальных проблемах может эфирное масло иланг-иланга. Это роскошное масло с экзотическим сладковатым запахом оказывает успокаивающее действие на кожу.

Эфирное масло розы также является сильнейшим афродизиаком, повышающим либидо обоих полов.

 

Как можно использовать эфирные масла?

  • Нанесите по несколько капель выбранного вами масла на предназначенные для этого предметы: аромакулоны, глиняные фигурки, лепестки засушенных цветов, кусочки дерева.
  • Добавьте 3-5 капель эфирного масла в пульверизатор с водой и увлажните им воздух в комнате.
  • Капните по нескольку капель эфирного масла или смеси масел в аромалампу, зажгите свечу им запах распространится по помещению, поднимая вам настроение.
  • На ночь положите рядом с подушкой на кровать салфетку или саше с успокаивающим эфирным маслом, и спокойный  глубокий сон вам будет обеспечен.
  • Для использования в косметических средствах или для массажа добавьте 3-5 капель в готовый крем, лосьон или масло.<
  • Побалуйте себя ароматической ванной – в древности эта процедура считалась царской роскошью. При ароматерапии в ванне часть эфирных масел впитывается через кожу, а часть вдыхается и оказывает расслабляющее или тонизирующее действие в зависимости от выбора масла.

 

Не забудьте: эфирные масла нельзя использовать в чистом виде! Перед тем, как добавить масло в воду, смешайте его с основой – солью, медом, жирным маслом, молоком, пеной для ванн.

 

простудаПри первых признаках простуды примите горячую ванну с антивирусными эфирными маслами. Хорошим средством профилактики и поднятия иммунитета будет распыление эфирных масел эвкалипта, сосны и чайного дерева в помещении.

Для лечения простудных заболеваний воспользуйтесь ингаляциями с эфирными маслами: капните несколько капель эвкалипта на кусочек ткани и сделайте несколько глубоких вдохов. Можно подышать 5 минут над ванночкой с горячей водой, куда добавлены эфирные масла гвоздики, чайного дерева, лаванды, розмарина, лимона, сосны, пихты, кедра или эвкалипта.

 

 

 

 

Предыдущие выпуски рассылки вы можете посмотреть ЗДЕСЬ

 




Перепечатка материала возможна только с обязательной ссылкой на сайт http://fortunita.info/

Copyright © Tatyana Nistotskaya 2005-2017