главная страница
форум
интернет-магазин
статьи
карта сайта

верх
низ

Рейтинг@Mail.ru


Пост!

Совершенство. Ароматерапия и аромакосметика

Выпуск 71

 

Здравствуйте, мои дорогие!

 

Сегодня мы с вами побалуемся ваннами с маслами и растениями.

Ванны с эфирными маслами и растениями

ванны с эфирными маслами и растениями

Кто хотя бы раз принимал ароматическую ванну с использованием натуральных эфирных масел, тот никогда не забудет удивительного чувства радости и обновления, ощущения блаженства. Как и в любых способах ароматерапевтического воздействия, ванны должны содержать эфирное масло или композицию эфирных масел с приятным для вас запахом и полезными для здоровья свойствами.

Композиции для ванн можно составлять с разными целями из самых разнообразных компонентов.

Никогда не наливайте в воду эфирные масла без предварительного их растворения, это может вызвать ожоги кожи, местное раздражение и воспаление. Эфирные масла практически не растворимы в воде, поэтому, прежде чем добавить их в ванну, необходимо развести масла в носителе. В качестве носителя-растворителя в домашних условиях могут служить вещества, содержащие взвешенные жировые включения: молоко, сливки, йогурт, кефир. В качестве органического растворителя можно использовать мед или алкоголь, при этом достаточно в одной чайной ложке продукта развести необходимое количество эфирных масел и затем эту смесь растворить в воде.

Ароматерапевтическая ванна требует соблюдения обязательных условий:

  • перед приемом ванны необходимо принять гигиенический душ с мылом или гелем для душа и тщательно смыть косметику и моющие средства;
  • ванна должна быть хорошо очищена от синтетических моющих средств и паров дезодорантов;
  • температура воды в ванной должна быть 37-38 градусов;
  • первая процедура не должна длиться более 8-10 минут, максимальная продолжительность процедур – 20 минут;
  • по окончании принятия ванны не рекомендуется резко вставать из воды; кожу высушивают легкими касательными движениями мягким полотенцем;
  • после приема ванны желательно выпить чаю и отдохнуть 30-40 минут;
  • ни в коем случае не следует принимать ароматическую ванну срезу после еду, в состоянии алкогольного опьянения, при температуре тела выше 37, 3 °С, при кровотечениях, тромбофлебите, кожных гнойных инфекциях, эпилепсии, при наличии онкопроцесса;
  • некоторые специалисты не рекомендуют применять для ароматерапевтических и профилактических ванн следующие эфирные масла: базиликовое, гвоздичное, иссоповое, кориандровое, куминовое, нарциссовое, петигрейновое, тминное.

Во время проведения ароматерапевтических ванн молекулы эфирных масел проникают сквозь кожу, подкожную клетчатку, кровеносные и лимфатические сосуды, с кровью и лимфой попадают в нервную и мышечную ткани, суставы, кости, во все внутренние органы, железы внутренней секреции. В организме происходят биохимические процессы и возникают импульсы, способствующие повышению защитных сил и ускоренному оздоровлению организма.

Эфирные масла используются для укрепления клеточных мембран, стимуляции обменных процессов, улучшения регенерации кожи.

Ванны для снятия напряжения:

  • 10 капель масла сандалового дерева;
  • по 5 капель масел бергамота и лаванды;
  • 10 капель масла лаванды и по 5 капель масла нероли и мелиссы;
  • по 5 капель масел ромашки и лаванды.

Улучшению сна способствуют также масла апельсина, герани, лаванды, майорана, розового дерева.

Ванна для повышения тонуса:

  • по 5 капель масла розмарина и петигрейна;
  • 2 капли масла мяты перечной и 1 капля масла лимона;
  • 3 капли масла тимьяна, по 5 капель вербены, мирта и лайма;
  • по 5 капель масел можжевельника и петигрейна, 3 капли масла кедра.

Ванна с эфирными маслами при целлюлите:

  • 3 капли масла можжевельника, 1 капля масла розмарина, 1 капля масла герани, 1 капля масла лаванды, 1 капля масла шалфея;
  • 4 капли масла лаванды, 3 капли масла лимона, 5 капель масла чабреца, 5 капель масла розмарина;
  • 6 капель масла чабреца, 4 капли масла розмарина, 2 капли масла лимона.

Хвойная ванна

Если очень устали, а вечером надо выглядеть свежо и иметь хорошее самочувствие, необходимо приготовить ванну с добавлением 3 ст. ложек хвойного экстракта и нескольких капель эвкалиптового масла.

Масляная ванна

Смягчает кожу, делает ее шелковистой. Для этой ванны берут 3 части касторового или миндального масла и 1 часть любого эфирного – хвойного (пихтового), цветочного, цитрусового, масла розы, жасмина, лаванды или мяты.

Ванна с эвкалиптом

10 капель эвкалиптового масла добавить в умеренно теплую ванну. Принимать процедуру в течение 10 минут. Эта ванна делает кожу бархатистой, упругой, успокаивает нервную систему.


На сайте в разделе "В помощь красоте и здоровью". размещены полезные книги и программы, которые вы можете скачать СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО!




Перепечатка материала возможна только с обязательной ссылкой на сайт http://fortunita.info/

Copyright © Tatyana Nistotskaya 2005-2017