главная страница
форум
интернет-магазин
статьи
карта сайта

верх
низ

Рейтинг@Mail.ru


Пост!

Совершенство. Ароматерапия и аромакосметика

Выпуск 72

 

Здравствуйте, мои дорогие читатели!

 

Сегодня в выпуске:

Эфирные масла при ПМС (предменструальном синдроме)

эфирные масла при пмс

Предменструальный синдром (ПМС) охватывает целое множество симптомов, возникающих во второй половине менструального цикла. Проявление симптомов может начаться за две недели, а может и за три дня до начала менструации. ПМС насчитывает свыше 150 различных симптомов, хотя, к счастью, большинство женщин страдают только от небольшого их числа. Вот наиболее частые физические и психологические симптомы:

  • беспокойство, раздражительность, перемены настроения;
  • распухание живота;
  • повышенная чувствительность грудей;
  • утомляемость, склонность к обморокам и головокружениям;
  • агрессивность, склонность к насилию и самоубийству;
  • скопление жидкости (водянка);
  • головные боли и мигрени;
  • повышенный аппетит и сильное желание сладенького;
  • неспособность сконцентрироваться, смущение, забывчивость и неуклюжесть;
  • проблемы с кожей;
  • избыточный вес.

 

Ароматерапевтическое лечение ПМС

Выбирая эфирные масла, имейте в виду и физические, и эмоциональные проблемы. Для наилучшего результата их надо согласовывать с правильным питанием.

У каждой женщины ПМС проявляется по-разному, и, значит, невозможно дать единый рецепт от данного гормонального нарушения. Все же есть эфирные масла, принесшие пользу многим: бергамота, кедра, шалфея, кипариса, укропа, ладана, герани, грейпфрута, жасмина, можжевельника, лимона, мелиссы, нероли, петрушки, розы, розмарина, иланг-иланга.

Многие эфирные масла воздействуют на эмоциональном уровне – они помогают устранить беспокойство и депрессию. На физическом уровне превосходно действуют масла кипариса, укропа сладкого, герани, можжевельника, лимона, розмарина, шалфея – они помогут ослабить или полностью устранить водянку, великолепно выведут Тосины.

При повышенной чувствительности грудей бесценны масла пупавки благородной, кипариса, герани и розы.

Масло укропа сладкого наиболее эффективно регулирует аппетит, оно поможет устранить неистовое желание съесть торт, шоколад, конфету – такое желание характерно для ПМС. Оно также предотвратит образование лишнего веса. При головных болях помогут компрессы с маслом мяты перечной и лаванды.

 

Ванны при ПМС

Ароматические ванны  следует принимать ежедневно. Можно использовать следующие смеси или подобрать соответственно своим вкусам.

Рецепт против водянки (удержания жидкости):

  • 2 капли масла кипариса
  • 1 капля масла укропа сладкого
  • 2 капли масла можжевельника
  • 1 капля масла шалфея

или

  • 2 капли масла герани
  • 2 капли масла лимона
  • 2 капли масла розмарина

Средство от ярости и раздражительности:

  • 2 капли масла пупавки благородной
  • 2 капли масла герани
  • 2 капли масла иланг-иланга

или

  • 2 капли масла бергамота
  • 1 капля масла петрушки

Средство от депрессии

  • 2 капли масла бергамота
  • 3 капли масла шалфея мускатного
  • 1 капля розового масла

или

  • 2 капли масла кедра атласного
  • 2 капли масла жасмина
  • 2 капли масла мелиссы

Рецепт при утомлении:

  • 2 капли масла моркови дикой
  • 2 капли масла грейпфрута
  • 2 капли масла лимона

или

  • 3 капли масла лимона
  • 2 капли масла розмарина
  • 1 капля масла шалфея



Перепечатка материала возможна только с обязательной ссылкой на сайт http://fortunita.info/

Copyright © Tatyana Nistotskaya 2005-2017