главная страница
форум
интернет-магазин
статьи
карта сайта

верх
низ

Рейтинг@Mail.ru


Пост!

Рассылка Совершенство. Быть стройной.

Выпуск 90

Здравствуйте, дорогие мои читатели!

Ну вот, не только я к вам, но и вы ко мне постепенно возвращаетесь. Очень приятно получать письма от старых (не в смысле возраста, конечно, мы же никогда с вами не состаримся, правда?) знакомых. Новенькие тоже радуют. Особенно приятно, что читают внимательно. Я в прошлой рассылке упомянула ритуалы из книги П. Кэлдера "Древний секрет источника молодости" (или "Око возрождения"), которые начала практиковать, так сразу пришло письмо, за которое Наталье (автору) большое спасибо. Оказывается, я чуть не угробила себя своей невнимательностью: прибавлять надо всего по два повторения в НЕДЕЛЮ, а не каждый день по одному. Это я так быстренько прочитала, и, конечно же (терпения то нет!) решила тут же воплотить в жизнь.

Но мы то с вами будем не спеша, тщательно переваривая, знакомиться с этой методикой. В принципе, все пять ритуалов с картинками я выложила на сайте, но настоятельно рекомендую внимательно ознакомиться с подготовительными действиями и методикой выполнения данных ритуалов. А то еще навредите себе!

И поскольку я никак не могу определиться, чем же мне вас кормить – то ли диетами, то ли упражнениями, то ли модными методиками красоты и молодости, я буду со всем этим знакомить вас вперемешку, в зависимости от моего личного настроя и ваших писем.

И еще: завтра, 1 октября, моему сайту, этому любимому первенцу, исполняется ровно полгода! С чем я себя и вас поздравляю!!!

А сегодня в выпуске:

 

Важные моменты "Пяти ритуалов"

(из книги П. Кэлдера)

Есть несколько важных моментов, которые вы должны узнать перед тем, как начать практиковать Пять Ритуалов:

  1. На протяжении первой недели повторяйте каждое ритуальное действие по ТРИ РАЗА единожды в день. Затем каждую неделю на протяжении девяти недель добавляйте по ДВА повторения каждого Ритуала. К концу девятой недели вы будете выполнять каждое упражнение по 21 разу. Если вам нужно увеличивать количество повторений медленнее, пожалуйста. Лучше всего практиковать Око Возрождения утром, чтобы положительные результаты ощущались на протяжении всего дня. Если хотите, можете выполнять полный комплекс дважды в день, утром и вечером, но для того, чтобы достичь желаемых результатов, достаточно выполнять по 21 повторению каждого Ритуала ежедневно.
  2. Выполняйте Пять Ритуалов согласно инструкциям. Любое отклонение снижает эффективность. Даже если вы физически совершенно здоровы и способны выполнить больше повторений, выполняйте каждое упражнение только предписанное количество раз. Если вы хотите иметь дополнительную нагрузку, выполняйте ритуальный действия с большей скоростью или добавьте в ваш ежедневный режим другой тип тренировки. Главная польза Пяти Ритуалов создается движениями, которые ускоряют и гармонизируют вращение энергетических вихрей тела.
  3. В вашей жизни неизбежно будут дни, когда вы не сможете выполнить весь комплекс, когда вы будете больны или слишком заняты. Выполнить по три повторения каждого ритуального действия, что займет всего лишь около двух минут, намного лучше, чем вообще ничего не сделать.
  4. Любой тип упражнений, новых для тела, нужно осваивать с осторожностью. Выполнение Пяти Ритуалов может инициировать много физических изменений. Вначале ритуальные действия, которые улучшают кровообращение, могут оказать мощный детоксифицирующий эффект, и это одна из причин, по которой количество повторений следует увеличивать постепенно. Через некоторое время после начала занятий вы можете заметить, что ваша моча обрела темный цвет или сильный запах. Возможно жжение при мочеиспускании. У женщин может возникнуть небольшое вагинальное воспаление. Возможно, вы заметите усиление неприятного запаха пота или небольшие высыпания на коже. Может также развиться легкая инфекция верхних дыхательных путей или неприятные ощущения в суставах. Все эти симптомы временные, они нормальны и даже желательны. Они доказывают, что яды и загрязнения, которые накопились в органах, суставах и слизистых оболочках, сейчас выводятся из них. Но, чтобы быть уверенными, что эти симптомы не требуют лечения и не являются результатами каких-то проблем со здоровьем, не связанных с практикой ритуальных действий, проконсультируйтесь у врача.
    Убедившись, что эти симптомы – результат процесса детоксикации, дайте им неделю на то, чтобы они прошли. Не пытайтесь облегчить их при помощи лекарственных препаратов. Благодаря очищению организма вы почувствуете себя лучше. Если ваша реакция кажется вам слишком сильной, делайте меньше повторений каждого Ритуала или выполняйте их медленнее. Кроме того, пейте побольше воды в это время, чтобы промыть организм.
    Могут быть полезными также некоторые изменения в образе питания. Уменьшите потребление молочных продуктов, говядины, свинины, жиров, сахара, хлеба, кофе и других продуктов, содержащих кофеин. Если вы курите, постарайтесь хотя бы вполовину уменьшить количество сигарет, которые вы выкуриваете в день. На самом деле практика Пяти Ритуалов – замечательный способ вообще бросить курить! Ешьте побольше свежих фруктов и овощей, а также цельные крупы. Вскоре вы заметите, что стали энергичнее и здоровее. Ваши глаза станут ярче, кожа – эластичнее, а суставы – подвижнее.



Перепечатка материала возможна только с обязательной ссылкой на сайт http://fortunita.info/

Copyright©Tatyana Nistotskaya 2005-2017